530Challenge レビュー 45

Als ich mich für die 5:30 Challenge anmeldete, war ich skeptisch, ob ich es wirklich schaffen würde, jeden Morgen um 5:30 Uhr aufzustehen. 🌄 Aber diese Entscheidung hat mein Leben auf eine Weise verändert, die ich nie für möglich gehalten hätte! 🤩

In den ersten Tagen war es hart, aber schnell entwickelte ich eine Routine, die mir so viel Energie für den Tag gab. ☀️ Es war unglaublich zu sehen, wie sich mein Körper und Geist an diese neue Gewohnheit gewöhnten und wie ich anfing, meine Tage viel produktiver zu gestalten. 📈

Das Beste an der Challenge war die Community. 🤗 Zu sehen, wie andere die gleichen Herausforderungen meisterten, gab mir zusätzlichen Ansporn. Wir motivierten uns gegenseitig und das Gefühl, Teil einer Gruppe zu sein, die alle das gleiche Ziel verfolgen, war einfach unbeschreiblich. 💪

Persönlich habe ich durch die Challenge gelernt, wie wichtig es ist, schlechte Gewohnheiten loszulassen und sich auf das eigene Wachstum zu konzentrieren. 🌱 Ich habe neue Wege gefunden, meine Zeit effektiver zu nutzen, und ich fühle mich jetzt so viel selbstbewusster und zufriedener. 😊

Die 5:30 Challenge war mehr als nur ein Wecker am frühen Morgen. Es war eine Reise der Selbstentdeckung, und die Auswirkungen auf mein Leben sind so tiefgreifend. Ich hätte nie gedacht, dass eine so kleine Veränderung in meiner Routine einen solchen Unterschied machen könnte. 🌟

Abschließend möchte ich sagen, dass diese Challenge eine der besten Entscheidungen war, die ich je getroffen habe. Wenn du überlegst, ob du es auch versuchen solltest, dann sag ich nur: Mach es! Es könnte dein Leben verändern, so wie es meins verändert hat. 🎉

Fazit: 🌟🌟🌟🌟🌟 Ich bin so dankbar, dass ich diese Herausforderung angenommen habe und kann sie jedem empfehlen, der bereit ist, sein Leben zum Positiven zu wenden. Es ist wirklich ein Game-Changer! 🎯

(Die letzten drei Jahre habe ich einige Programme/Kurse mitgemacht, meistens ging es um "Hustlen" 24/7 non-stop, auf Schlaf und Rausgehen verzichten, echt stressig und nur noch im Kreis gedreht.)

Die 5.30 CHALLENGE: Mit einfachen Prinzipien ist es mir jetzt möglich, mehr aus den letzten 10 Tagen herauszuholen als in den letzten Monaten. Mit Momentum das Jahr richtig zu starten und Momentum beizubehalten!

Ich durfte lernen, dass es darum geht, am Anfang des Jahres, bevor ich Ziele setze, die richtigen Fragen zu stellen, sich auf das System zu konzentrieren anstatt auf die Ziele, und es ist völlig in Ordnung, sich auf dem Weg immer wieder zu korrigieren. Es geht nur darum, Momentum zu behalten, durch einfache Prinzipien wie 30 Sekunden kalt duschen morgens und den Tag mit den richtigen Fragen zu starten, um mein Selbstvertrauen wieder aufzubauen.

Mittlerweile freue ich mich auf die kalte Dusche, weil diese 30 Sekunden dafür sorgen, bis mittags die wichtigen Sachen (20%) erledigt habe, immer noch munter und energie geladen bin. Ich bin stolz auf mich und überrascht, wie viel Potenzial in mir steckt und wie einfach es ist, Momentum aufzubauen und dabei trotzdem super gut gelaunt zu sein.

Prinzipien wie:

1. Körper durch 30 Sekunden Duschen richtig vorzubereiten.

2. Durch die 5-Sekunden-Regel spare ich viel Zeit und vermeide Kopfschmerzen beim Treffen von Entscheidungen.

3. Das 10min-vor-10uhr-Prinzip: Wenn ich morgens mir die richtigen Fragen stelle... Direkt danach bin ich gut gelaunt und voller Energie, weil wichtige Dinge erledigt sind.

4. Durch das Bewerten meines Tages am Abend sehe ich, ob ich die wichtigen Sachen geschafft habe oder nicht. So denke ich nicht die ganze Zeit vor dem Schlafen: Habe ich genug getan?

5. Morgens die Fragen beantworten: Hilft mir extrem dabei, meine Gefühle zuzulassen, damit zu arbeiten und Liebe zuzulassen und zu spüren.

6. 80/20%-Prinzip: Hilft mir dabei, effektiv zu sein und nicht nur das zu machen, was als erstes auf meiner To-Do-Liste steht, um langfristig voranzukommen.

7. 33%-Regel: Die Liebsten nicht vergessen, für sie 33% meiner Zeit zu schenken, für sie da zu sein...

8. Wo sind meine Engpässe, was dafür sorgt, dass ich nicht weiterkomme, und die richtige Reihenfolge bei der Erledigung meiner Aufgaben machen bereits jetzt schon einen enormen Unterschied. Ich habe so viel Zeit danach übrig.

Finde die Idee super mit Telegram, so fühle mich nicht alleine und weiß, wir alle arbeiten zusammen an uns selber. Die Worksheets/PDF finde ich sehr praktisch, alles, was ich tun darf,direkt umsetzen und die Fragen beantworten für mich.

Ich konnte super gut mitverfolgen, und die Sachen direkt nach den Video morgens umsetzen ohne mir Gedanken zu machen wie!

Ich fühle mich jetzt bereit, die nächsten Tage, Wochen, Monate mit Hilfe von den Prinzipien, den Momentum das ganze Jahr beizubehalten.

Es ist beeindruckend, kaum zu glauben, Thaddaeus von 2017 und den von jetzt zu sehen, den Vergleich zu ziehen und zu erkennen, wie viel harte Arbeit dahinter steckt und dass alles möglich ist.

Vor der 5.30 Challenge: Meine größte Sorge war, nie wieder aus dem Loch herauszukommen, immer tiefer zu fallen, sich im Kreis zu drehen, jeden Tag damit beschäftigt alles auf einmal zu erledigen, hauptsache eine große To-Do-Liste, am Ende des Tages trotzdem unzufrieden mit mir, weil wichtige Dinge nicht erledigt werden konnten,das nötige Konzentration und Energie hat gefehlt, kaum schlafen können und kein Acht auf meinen Körper genommen und so mich die ganze Zeit im Kreis gedreht.

Momentum aufbauen und beibehalten. So viel Potenzial, was sich noch entfalten darf,bin super glücklich und voller Dankbarkeit.

Ahh dieses Gefühl sich im Spiegel angerinsen zu können super stolz auf sich zu sein...

Dann noch die ganzen bonos Session,mehrere Stunden live on top ...sehr sehr wertvoll

Viel Liebe und Dankbarkeit an das ganze Team,vielen Dank für das ganze Arbeit.🫶🏾

Ich hatte meine Zweifel ob ich es schaffe über einen längeren Zeitraum hinweg vor 5:30 Uhr aufzustehen. Ich habe mich für einen Spätaufsteher gehalten. Jetzt nach der zweiten Woche bin ich erstaunt wie gut das funktioniert hat. Und das sogar ohne Mittagsschlaf und ohne den ganzen Tag müde zu sein. Die Übungen und Challenges tragen meiner Meinung nach dazu bei. So habe ich das kalte Duschen anfangs umgehen wollen, aber inzwischen achte ich darauf wie ich mich danach fühle. Voller Stolz und es fühlt sich warm an, sobald das Wasser abgedreht ist. Die vielen kleinen Dinge, die ich noch etwas routinierter in meinen Alltag integrieren darf zeigen ihre Wirkung. Ich werde dieses Jahr 100% geben und die 5:30 Challenge war der Startschuss.

Ich mache die Challenge zum 2. Mal. Als alleinerziehende Mama profitiere ich so stark von der morgendlichen frischen Energie. Vor der 530 habe ich mich immer bis abends durch meine Routinen "gearbeitet" und war abends für meine MeTime müde und erschöpft. Der Hebel, morgens bewusst Zeit für mich zu haben, wenn alle schlafen, hat meinen ganzen Tagesablauf zum Positiven verändert. Bevor der Tag so richtig beginnt habe ich mich innerlich schon eingenordet. So gehe ich fokussierter durch den Tag. Es fühlt sich viel leichter an und ich habe sogar abends noch genug Energie. Unfassbar dankbar für den umfangreichen Content und die ganzen Calls. Die 530 Challenge ist ein absoluter Gamechanger! 🚀