Atemgesundheit レビュー 23

Ich habe Janina über einen Mentorin kennen gelernt und naja was soll ich sagen, Mega tolle Erfahrung.
Mich freut es jemanden kennen gelernt zu haben, die mich von meiner Unruhe einfach zur Entspannung begleitet.
Vielen lieben Dank für deine Zeit und das ich einiges über mich selbst lernen durfte.

Janine ist eine wunderbare Seele. Ihre Atemsessions und auch Sie selbst als Mensch sind so wertvoll für mich. Sie unterstützt mich jedesmal wieder bei mir anzukommen, mich zu spüren und Ruhe im Nervensystem zu kreieren. Der Austausch mit Janine ist sehr inspirierend und augenöffnend. Ich bin sehr dankbar für alles, fühle mich verstanden und gesehen. Eine absolute Herzensempfehlung! Von Herzen Danke ❤️

Ich bin begeistert, der Atemkurs ist ein Meisterwerk.
Einfach genial. Die Übungen machen Spass, sie sind sehr kreativ gestaltet Nach den Atemübungen fühlt man sich merklich besser und entspannter.
Ein weiteres Plus ist die wunderbare Stimme von Maria, man spürt die Leidenschaft und Liebe zu Ihrer Berufung!

Das Atem Coaching mit Janine hat mein Leben auf so vielen Ebenen unglaublich bereichert! Durch tägliche Atemübungen und Meditationen gehe ich nun viel achtsamer durch meinen Alltag, fühle mich mehr mit mir selbst verbunden, gehe mit mehr Leichtigkeit durchs Leben und mit weniger Beschwerden. Janine schafft es mit ihrer unglaublich einfühlsamen Art eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen und inspirierende Impulse zu setzen. Nie hätte ich erwartet, dass die tägliche Nervensystem Regulation einen so positiven Mindset Shift erzielen kann. Ganz großes Dankeschön und ganz große Empfehlung!

Janine ist eine unglaublich einfühlsame Therapeutin mit großem Fachwissen in vielen Bereichen. Ihre ruhige, sympathische Art und die abwechslungsreichen Übungen machen es mir leicht, wieder zu mir zu kommen. Besonders schön finde ich Janines Ansatz. Die vereint mentale und körperliche Arbeit und setzt so einen ganzheitlichen Punkt. Ich mag ihre Stimme sehr und auch für mich als Laien war es einfach ihr zu folgen. Und ganz zauberhaft, wie es mir nach meinen Stunden mit ihr ging. Ich bin dankbar, Janine gefunden zu haben. Sie ist die erste Therapeutin, die geschafft hat, dass ich wieder mehr bei mir bin. Ein großes Dankeschön dafür und auf weitere Begegnungen 🙏

Breathful Rest mit Janine - eine Empfehlung von Herzen. 🧡
Mein Mann und ich haben daran teilgenommen und es war eine entspannende, inspirierende, interessante und richtig schöne Erfahrung.

Janine hat eine sehr angenehme und authentische und motivierende Art durch ihre Atem-Sessions zu führen - oft mit einem Lächeln im Gesicht, das zeigt, wie viel Freude sie selbst an dem hat, was sie tut.

Die Übungen waren leicht nachzuvollziehen, manchmal anspruchsvoll, aber nicht überfordernd. Und einige Atemtechniken waren mir so angenehm und haben mich so entspannt, daß ich die seitdem immer wieder in meinem Alltag nutze, um bewußt in meinen Körper zu spüren und Spannungen zu lösen.

Danke, liebe Janine, für Dein heilsames Wirken. 🧡

Ich kann Janine mit bestem Gewissen jedem weiterempfehlen, der an sich und seinem Nervensystem arbeiten möchte. Mir fällt es sehr schwer, herunterzufahren und Ruhe zu finden, aber nach Janines Nervensystemabenden bzw. Breathful Resets fühle ich mich jedes Mal so entspannt und mit mir selbst verbunden. Ihre Musikauswahl und die Mischung aus Bewegung und Meditationen sind einfach ein tolles und sehr hilfreiches Gesamtpaket. Und super sympathisch ist sie noch dazu. ☺️ Ich freue mich schon auf die nächsten Male!

Janine ist eine so einfühlsame und erfahrene Atemcoachin. Ich leite selbst Kurse an und konnte noch so vieles für mich persönlich als auch für meine Atemsessions mitnehmen. Sie lädt dazu ein, sich hinzugeben. Sie hält den Raum auf eine ganz schöne Weise, gibt aber auch Hintergund-Input. Man spürt einfach ihr Wissen und ihre Hingebung für den Atem als auch die innere Loslösung, Heilung und Entfaltung.

Ihre Räume sind eine Herzensempfehlung für jede & jeden 🥰✨

Der Kurs bei Janine war einfach so bewegend. Ich habe mich für den Kurs entschieden, um meine Atmung zu verbessern und um zu lernen, wie ich mein Nervensystem regulieren kann. Beides war dabei und noch so viel mehr. Wie mein Atem mir helfen kann im Alltag und in herausfordernden Situationen.
Das wöchentliche Breathwork war meine Zeit für mich und war einfach immer so tiefgehend. Ich bin immer so entspannt und beseelt raus gegangen. Dies konnte ich auch in meinen Alltag umsetzen und es ist dadurch entspannter geworden. Ich habe gemerkt, wie sich mein Zwerchfell Muskel entspannt und gleichzeitg trainiert wurde.
Janine hat so viel Herzblut und Expertise für ihr Thema, dass es so inspirierend und mitreißend ist. Ich kann es jedem Menschen empfehlen, der endlich einen gesunden Atem und ein reguliertes Nervensystem möchte.
Danke für dein Sein liebe Janine!

Janine hat mich bei der Atmemsession genau dort abgeholt, wo ich war. Sie hat mir einen einfühlsamen Raum geöffnet, wo ich mich sicher gefühlt habe.
Sie hat Atemübungen mit mir gemacht, die mich genau dort unterstützt haben, wo ich es gebraucht habe.
Ich bin in eine tiefe Entspannung hineingekommen und mein Körper konnte Druck und Stress loslassen.
Herzlichen Dank nochmals liebe Janine für dein so wertvolles Wirken.
Alles Liebe Priska

Was für ein schöner Moment. Seit einigen Wochen folge ich Janine bereits, weil das Thema Atmung so simpel und zugleich so elementar wichtig für unsere Gesundheit ist. Und nun hatte ich die Chance an einer Session von ihr teilzunehmen, sehr cool!

Einige Atemtechniken, wie die Boxatmung, kannte ich bereits. Jedoch war es super spannend und interessant auch mal theoretisch die anatomischen Hintergründe, Zusammenhänge und Auswirkungen unserer Atmung auf den Körper vermittelt zu kriegen.
Janine hat uns voller Leidenschaft sehr sinnig und leicht verständlich vermittelt, wieso unsere Atmung so wichtig ist für unsere Gesundheit und mit welchen einfachen Hebeln und Techniken wir dabei unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. Es war super angenehm, ihrer herzlich warmen Stimme und ruhigen Art zuzuhören und zu folgen. Auch war es sehr wertvoll die vielen praktischen Übungen zur Aktivierung durch verschiedene Atemtechniken mal auszuprobieren und mit einer sanften Anleitung achtsam zu üben.

Bereits einen Tag später konnte ich mir die bewusste Atmung zu Nutze machen, während ich in der Warteschlange bei der Akutsprechstunde meines Hausarztes stand. Als mir da plötzlich dieser stechende Schmerz in den Rücken schoss, habe ich es geschafft, mich über das Atmen zu regulieren UND beim Ausatmen nach langer Zeit mal wieder Druck abzulassen und richtig zu heulen, das tat so gut! Dafür war der gestrige Abend sicherlich nochmal eine unterstützende Hilfe.

Vielen herzlichen Dank, liebe Janine, für diese tolle Erfahrung, hat Spaß gemacht!

Es ist eine neue und sinnvolle Erfahrung sich mit dem Atmen zu beschäftigen.
Janine erklärt was wichtig ist und leitet im richtigen Tempo an.
Sehr zu empfehlen, vor allem in Stresssituationen, zum einschlafen und bei kreisenden Gedanken.
Danke.

Mir hat jede Stunde Coaching mit Janine sehr gut getan, es war immer eine Wohltat für das Nervensystem und für mein gesamtes Wohlbefinden! Janine hat eine sehr angenehme Art und ihr Tipps sind sehr sehr hilfreich!

✨ Absolute Herzensempfehlung ✨

In unserem fünfwöchigen Gruppencoaching „Breathful Evening“ hat uns Janine nicht nur in unterschiedliche Atemtechniken mit unterschiedlichen Wirkungen eingeführt (Entspannung /Aktivierung) sondern uns auch engmaschig im Rahmen einer WhatsApp Gruppe begleitet. Sie war immer ansprechbar und hat uns dort abgeholt, wo wir standen, und ist intensiv auf ganz persönliche Problematiken eingegangen. Die wöchentlichen Atemsessions waren für mich wie ein Jungbrunnen am Abend und ich konnte die Übungen gut in meinen Alltag integrieren. Janine ist mit Herz und Seele Breathcoach und versteht es auf leichte Art und Weise ihre Teilnehmer abzuholen und mitzunehmen. Durch das Gruppencoaching gelingt es mir zunehmend besser, mein Nervensystem im Alltag zu regulieren und je „nach Bedarf“ in einen Aktivitäts- oder Chillmodus zu wechseln. Janine hat eine wundervolle herzliche und zugewandte Art, von daher noch einmal eine große Herzensempfehlung für die Zusammenarbeit mit ihr ✨✨✨

Das 5-wöchige Atemcoaching mit Janine war für mich eine soo wunderbare Erfahrung. Jede Woche gab es wertvolle Impulse und geführte Atemübungen, die nicht nur während der Sessions, sondern vor allem im Alltag unglaublich hilfreich sind.

Vor dem Coaching war mein Nervensystem stark dysbalanciert – ich hatte ständige Symptome und eine innere Unruhe. Durch die Atemübungen und Tools, die Janine mir mitgegeben hat, konnte ich mein Nervensystem wieder viel mehr in Balance bringen. Meine Symptome haben sich fast vollständig aufgelöst, und ich habe endlich Methoden an der Hand, um langfristig Ruhe und Stabilität in meinem Körper zu verankern.

Janine schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt, und vermittelt ihr Wissen auf eine herrlich einfühlsame Weise. Wer seinen Atem als kraftvolles Werkzeug für mehr innere Ruhe und Wohlbefinden nutzen möchte, ist hier genau richtig. Absolute Herzensempfehlung! 😊🙏🏽

Ganz ganz tolle Erfahrung! Tolle Übungen und auch passende Hintergrundmusik, dass man noch tiefer in die Übung und die Emotionen einsteigt und vor allem ganz tolle und herzliche Anleitung von Janine! Man geht aus der Stunde raus und fühlt sich einfach wundervoll! Alles gelockert und man ist total entspannt! Vielen Dank!!

Ich habe super gerne an Janines Coachings teilgenommen. Die Atemübungen helfen super gut, um sich zu entspannen und sich wieder mit seinem eigenen Körper zu verbinden. Janine hat auch immer eine Idee, wenn es mal irgendwo hakt. Ich kann ihre Arbeit jedem ans Herz legen.

Im Rahmen eines Coachings habe ich Janine kennengelernt. Ihre ruhige Art ist so angenehm. Dank ihrer Übungen konnte ich super entspannen.

Ich habe ewig gesucht nach einer Meditation, die genau zu mir passt. Sowohl inhaltlich als auch von der Länge und ich habe nie das passende gefunden. Thema war blöd, Länge passte nicht, ich fühlte mich nicht abgeholt. Nach einem kurzen lockeren Gespräch mit der lieben Janine habe ich mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Heraus kam eine Meditation, die mich genau dort abholt, wo ich es brauche.

Eine Meditation, die mich wieder ins "Jetzt" holt und mein Grübeln und Zweifeln stoppt. Die persönliche Ansprache, die Hintergrundmusik, die Impulse ... alles perfekt auf mich zugeschnitten.

Ich bin einfach nur vollkommen begeistert.

Janine ist dabei sehr einfühlsam und unheimlich sympathisch. Man fühlt sich sofort verstanden.

Danke, danke, danke.

Ich durfte Janine im Rahmen eines mehrwöchigen Gruppencoachings kennenlernen. Jede einzelne „Atemtherapiestunde“ war unglaublich entspannend und heilsam- ich habe es noch nie geschafft so tief in die Entspannung zu kommen. Nach jeder Stunde hatte ich ein Gefühl von „Frieden“ und Ausgeglichenheit in mir. Janine hat uns unterschiedliche Atemtechniken mit an die Hand gegeben, uns mit ihrer ruhigen und freundlichen Art ganz wunderbar durch die Stunde und in die Entspannung geleitet. Für aufkommende Fragen hat sie sich immer Zeit genommen. Insgesamt bin ich super dankbar, dass ich durch diese Erfahrung einen Zugang zu meinem Atem gefunden habe und ein größeres Bewusstsein für diese Art der Entspannung finden konnte. Nach wenigen Wochen konnte ich schon spüren, dass ich mehr bei mir bin, einen tieferen Schlaf habe und auch mein Herzstolpern ist kaum noch spürbar. Vielen lieben Dank für dein tolles Coaching, liebe Janine!