by CORNELIA Fiechtl GmbH レビュー 

Ich habe jahrzehntelang nach genau diesem Ansatz gesucht und ihn erst hier gefunden.

Es gibt unzählige Programme über Diäten, Abnehmen, Kontrolle oder klassische Essstörungen wie Bulimie oder Magersucht. Aber für Menschen, die emotional essen, weil sie unter Stress, innerem Druck, Überforderung oder Erschöpfung stehen, habe ich lange nichts gefunden, das wirklich an die Wurzel geht.

Dieses Programm war für mich deshalb ein echter Gamechanger.

Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass nicht nur das Essen betrachtet wird, sondern die dahinterliegenden Emotionen, Muster und Bewältigungsstrategien. Ich habe verstanden, dass emotionales Essen oft kein mangelnder Wille ist, sondern eine Form von Selbstberuhigung und ein Versuch, mit innerer Anspannung umzugehen.

Das Besondere an Food Feelings ist für mich, dass hier nicht einfach Symptome bekämpft werden. Es geht nicht darum, sich noch stärker zu kontrollieren oder wieder neue Regeln aufzustellen. Sondern darum, das Übel an der Wurzel zu verstehen.

Ich habe erkannt, wie sehr mein Essen mit Stress, ständigem Funktionieren, Grenzüberschreitungen und dem Gefühl zusammenhing, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.

Das Essen hat mich lange Jahre gerettet, es war der Hilfeschrei meiner Seele, die ich nie gehört habe. Jetzt ist der Essensdrang für mich kein „Teufelchen“ mehr, gegen das ich kämpfen muss, sondern ich merke immer mehr: Ich muss mich um mich selbst kümmern. Ich muss innehalten und mich fragen: Wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich gerade?

Besonders wertvoll finde ich auch die wöchentlichen Live-Treffen per Zoom, bei denen man sich unter Anleitung einer Psychologin mit anderen Betroffenen austauschen kann. Allein zu erleben, dass andere Menschen ähnliche innere Kämpfe haben, hat mir persönlich sehr geholfen.

Hinzu kommen die 1:1 Gespräche mit der klinischen Psychologin Cornelia Fiechtl. Dort lernt man Schritt für Schritt, wie man in die innere Anspannung hineingehen kann, sie wahrnimmt und sich langsam beruhigt — ohne sofort Essen zu brauchen.

Und genau das macht diesen Ansatz für mich so ehrlich: Es geht nicht um schnelle Lösungen oder darum, auf Knopfdruck „geheilt“ zu sein. Menschen funktionieren nicht wie Maschinen. Diese Muster entstehen oft über viele Jahre oder Jahrzehnte — und sie brauchen Zeit, um sich zu verändern.

Aber wenn man beginnt, ehrlich zu sich selbst zu werden und die Zusammenhänge wirklich zu verstehen, verändert sich der Blick auf sich selbst und das eigene Essen tiefgreifend.

Dieses Programm hat mir nicht einfach beigebracht, anders zu essen. Es hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen.

Für mich ist das der erste Ansatz, der sich wirklich nachhaltig, tiefgehend und ehrlich anfühlt.

Ein sehr gutes kompaktes Programm mit vielen Tools und Bausteinen

Ich bin direkt nach der Fortbildung bei Cornelia ins Mentoring gewechselt, weil ich mir mehr Methoden und vor allem praktische Anwendung gewünscht habe.

Genau das hat für mich den Unterschied gemacht: die Methoden wirklich anzuwenden und selbst zu erleben. Dadurch ist deutlich mehr Ruhe in meine Beratungen gekommen.

Aus meiner Sicht ist das Mentoring für jede Ernährungsfachkraft unglaublich wertvoll, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern Menschen wirklich begleiten möchte.

Für mich war es ein echtes Upgrade für meine Arbeit.

Meine Mitgliedschaft im Food Feelings Programm endete im Dezember 2025, aber die positiven Auswirkungen dauern immer noch an. Das hat damit zu tun, dass es so unglaublich viel mehr ist als ein bloßes "Ernährungsprogramm". Ich lernte durch die Infos und Gespräche, den jahrzehntelangen Kreislauf aus essen, schlechtem Gewissen, neuen guten Vorsätzen und wieder essen zu durchbrechen. Das Erlernen einer guten Selbstfürsorge wurde für mich zum Gamechanger. Jetzt frage ich mich immer öfter "Brauche ich das Essen jetzt wirklich oder sollte ich lieber etwas tun, was mich entspannt oder mir Freude bereitet?"
Natürlich ist das alles kein Automatismus. Ich bin auf dem Weg und ich erlebe auch Rückschläge. Aber ich weiß auch, dass ich so weitergehen und weitermachen will, einfach weil es mir gut tut.
Und ich spüre auch, dass ich durch die Zeit im Food Feelings Programm irgendwie mutiger geworden bin. Ich achte besser auf meine Belastungsgrenzen und verteidige sie auch gegenüber anderen.
Zum Schluss möchte ich betonen, dass der Selbstlernbereich des Programms eine unglaublich hohe Qualität hat - so viele hilfreiche Informationen, Tipps, Impulse, ...
Was mich allerdings am meisten begeistert und bewegt hat war die hohe fachliche und menschliche Kompetenz von Cornelia und Juliette. Beide arbeiten mit ganz viel Herzblut und Motivation. Ich hatte immer das Gefühl, alles fragen und sagen zu können und die Unterstützung war immer nur eine Nachricht weit entfernt.
Deshalb auch von dieser Stelle aus nochmal DANKE!

Cornelia und Juliette sind zwei richtige Powerfrauen. Sie haben mich einige Zeit begleitet und mir geholfen meinen Wert zu erkennen und mein Leben nicht durch das Essen bestimmen zu lassen. Sie haben mir Skills und Strategien mit auf den Weg gegeben.
Ich war auch in einem Retreat des Programmes dabei.
So gut, wie es mir nach dieser Woche ging, ging es mir schon Jahre nicht mehr. Ich bin Ihnen sehr dankbar für diese Zeit :)

Ich hab nicht damit gerechnet, dass ich nochmal glücklich werd mit meinem Essverhalten. Das Programm liegt bei mir jetzt schon gut 3 Monate zurück und ich muss sagen, dass ich selbst in diesen 3 Monaten nochmals eine deutliche Veränderung bemerkt habe. Besonders sind bei diesem Programm die wissenschaftlich fundierten Methoden, die auch einfach wirken! Cornelia und Juliette sind eine unglaublich tolle und fürsorgliche Begleitung, die einem nicht nur bei Essensfragen zur Seite stehen, sondern einen Rahmen schaffen, wo alles sein und erlebt werden darf! Durch dieses Programm durfte ich endlich eine friedliche und harmonische Beziehung mit Essen lernen. Unglaublich toll! Danke.

Ich habe 7 Monate am Food Feelings Programm von Cornelia Fiechtl teilgenommen und sehr viel über mein Essverhalten gelernt und dieses in vielen kleinen Schritte adaptiert. Die Unterlagen und das Forum waren sehr hilfreich. Danke an Cornelia und Juliette für die tolle Begleitung.

Ich kann das Programm von Cornelia nur empfehlen.

Kurz und knapp zusammengefasst.

Die Betreuung:
Wirklich als super zu bewerten, ich habe immer umgehend Feedback erhalten wenn ich Hilfe oder Unterstützung brauchte. Juliette und Cornelia sind beiden wirklich toll und ich habe gemerkt, dass Sie es mit Leidenschaft machen.

Mein Ziel vor dem Programm:
Mir war es wichtig die ständigen negativen Gedanken um Essen in jeglicher Art abzulegen. Ebenfalls mich nicht mehr so sehr über mein Gewicht zu definieren und endlich Schluss machen mit Diäten.

Nach dem Programm:
Ich würde sagen, dass ich mein Ziel erreicht habe. Ich bin auch jetzt 1,5 Monate nach dem Programm noch immer super motiviert und weit entfernt an eine Diät zu denken. Viel mehr ist es so, dass ich jetzt wirklich alles genieße aber mich bewusst frage ob es mir jetzt gut tut. Ich kann Mahlzeiten rechtzeitig beenden ohne mich zu überessen. Anschließend freue ich mich wenn ich 2x etwas davon habe :-) Ich habe gelernt, dass keine Lebensmittel mehr nur gut oder nur schlecht sind. All das Wissen was ich dort in 7 Modulen vermittelt bekommen habe, hat mir dabei geholfen liebevoller mit mir selber umzugehen und mich nicht mehr so stark zu kritisieren. Ich habe mit meinem Gewicht frieden geschlossen und weiß, dass nun mal nicht alle Menschen gleich sind und das dies auch gut so ist.

Meine größten Aha-Momente:
Ich konnte vor dem Programm nie eine Chipstüte öffnen und etwas übrig lassen. Jetzt kann ich dies ohne Probleme und habe die Tüte teilweise 1-2 Wochen zu Hause liegen :-) Für mich immer noch unfassbar.
Ich habe gelernt, dass Power Sport nach einem super stressigen Tag nicht unbedingt hilfreich ist. Somit weiß ich heute was mein Körper wann braucht und das es okay ist dann auch einfach mal nur Yoga zu machen und mich nicht noch zusätzlich zu stressen.

Ich kann sagen, dass ich es sehr schade finde, dass ich dieses Programm nicht schon vor 10 Jahren entdeckt habe, dass hätte mir viele Diäten und negative Gedanken erspart. :-)

Absolute Empfehlung des Food Feelings Programms mit Cornelia und Juliette!!!
Ich habe bewusst noch einige Zeit nach Abschluss des 7 Monate dauernden Programms gewartet, um eine Bewertung mit einigen Abstand abzugeben. Jetzt ist es drei Monate danach, und auch auf mich alleine gestellt, ohne die wöchentlichen Treffen wirkt das Programm nachhaltig.

Essen ist endlich leicht. Ich esse, auf was ich Lust habe, ohne Regeln und Verbote, dafür mit meinem Wohlbefinden im Hinterkopf. Regelmäßig lasse ich Essen übrig, oder esse eine Portion auf 2 Mal, weil ich meine Sättigung wahrnehme und auch respektieren kann.
Der erste Sommer mit Ferien und Urlauben ist problemlos vorbei. Normalerweise ist das eine Zeit, in der Zunahme und Unzufriedenheit mit dem Körper durch zu viele Ausnahmen. Heuer kein Thema, weil ich auf meinen Körper höre, und das ohne Druck und Verzicht.

Das Gewicht ist mir mittlerweile egal. Vermutlich habe ich ein wenig abgenommen, zumindest wurde ich in letzter Weile ein paar mal darauf angesprochen, aber ich stelle mich nicht mehr auf die Waage, daher weiß ich es nicht.

Wenn ich wieder mal Phasen mit mehr Essensdrang habe, und die gibt es immer wieder mal, dann verzweifle ich nicht, weil ich die Gründe dafür durch das Programm herausgefunden habe. Ich kann jetzt gegensteuern und sofort Schritte setzen, damit es besser wird. Damit meine ich keine neuen Diäten, so wie in der Vergangenheit, sondern meine Bedürfnisse nach Ruhe, sozialen Kontakten, Abwechslung im Alltag oder Bewegung etc. anzuerkennen und zu erfüllen.

Ich empfehle das Programm jeder Person, für die Essen zur gedanklichen Belastung geworden ist. Wichtig ist, die vermittelten Tools anzuwenden, zu verinnerlichen und in den Alltag zu integrieren. Durch den Aufbau und Ablauf des Programms wird man dabei sehr gut angeleitet. Bei Herausforderungen gibt es tollen Support durch Cornelia, Juliette und nicht zuletzt die Community.

Das Food Feelings Programm ist eine Investition in sich selbst und jeden Euro wert. Endlich habe ich mein Ziel von einem entspannten Essverhalten erreicht und sogar auf meine Familie übertragen können. Erfolg auf ganzer Linie!

Das Food Feelings-Programm von Cornelia Fiechtl hat mein Leben von großem Stress befreit, weil ich nicht mehr von morgens bis abends darüber nachdenke, was ich noch essen darf beziehungsweise nicht mehr essen sollte. Wie wunderbar entspannt kann mein Tag sein!
Ich kenne nun den Unterschied zwischen voll und angenehm gesättigt. Immer häufiger gelingt es mir aufzuhören zu essen, wenn ich satt bin, und sogar einen Rest auf dem Teller übrig zu lassen. Ich könnte ihn ja auch noch später essen, wenn ich wieder Hunger habe.
Ich verurteile mich nicht mehr, wenn mir das noch nicht so gut gelingt. Ich komme auch immer mehr dahinter, warum ich Essen als Ersatz benötige. Ich bin sehr froh und dankbar, dass Cornelia, Juliette und auch die wunderbare Community so viel dazu beigetragen haben, dass ich mich häufig deutlich besser fühle als früher. Damals hatte ich gefühlt alle existierenden Diäten durchgeführt, abgenommen, zugenommen und das Ganze wieder von vorne.
Manchmal hadere ich noch mit meinem Gewicht, weil mich zum Beispiel mein Bauch beim Bücken stört. Aber ich möchte nie wieder so schlecht mit mir umgehen wie vor dem food Feeling Programm! Es liegt immer noch ein gutes Stück Wegs vor mir, auch was die Körperakzeptanz angeht, aber ich bin auf einem guten Weg.
Vielen Dank für die gute Betreuung, das tolle Workbook, die Beiträge aller Beteiligten im Forum und vor allem für das wöchentliche Live Coaching, das für mich mit am wichtigsten war.
Ich kann die Achtsam-Essen-Akademie von Cornelia Fichtel wärmstens empfehlen, weil sehr liebevoll, respektvoll, menschlich und fokussiert mit den Teilnehmenden gearbeitet wird. Es darf in geschütztem und wertschätzendem Rahmen alles sein.
Danke. :)

7 Monate Food Feelings Programm: Rückblick und neue Ziele

Ich bin seit genau 7 Monaten im Food Feelings Programm und möchte die Gelegenheit nutzen, um zu reflektieren, wie weit ich in meiner Reise hier gekommen bin. Ich möchte jetzt schonmal sagen, dass ich unglaublich stolz auf das bin was ich erreicht habe, mit vollstem Wissen, dass sich mein Leben in den letzten 7 Monaten komplett verändert hat und das ist so gut!

Trotzdem sind ein paar meiner Ziele noch nicht erreicht, weswegen ich verlängert habe. Was das ist und worauf ich mich in den nächsten 3 Monaten konzentrieren möchte, findet ihr weiter unten.

Meine Learnings aus den letzten 7 Monaten kurz und knackig

1 Süßigkeiten sind nicht böse. Meine „Kontrolle“ über sie definiert nicht, wer ich bin.

2 Mein Körper spricht ständig mit mir. Je mehr ich zuhöre, desto klarer werden seine Botschaften.

3 Ja, Süßigkeiten können tagelang zu Hause liegen. Wenn ich die Schuldgefühle loslasse und sie vom Podest hole, verlieren sie ihre Macht.

4 Mein Körper ist mehr als sein Aussehen. Er trägt mich durchs Leben, lässt mich die Welt entdecken und meine liebsten Menschen umarmen.

5 Mein Wert hängt nicht von Leistung ab. Ich darf Spaß haben und neu entdecken, was Freude für mich wirklich bedeutet.

6 Freude ist Grund genug. Nicht alles braucht ein Ziel.

7 Ich bin nicht unsportlich ich bin nur neu darin. Jetzt darf ich lernen, mich sicher und mit Freude zu bewegen.

8 Bewegung ist Magie. Sie hebt meine Stimmung und vertieft die Verbindung zu meinem Körper.

9 Angst zu vermeiden fühlt sich sicher an… doch es lässt meine Komfortzone schrumpfen. Ich darf trotzdem meine Grenzen achten und drinbleiben, wenn es mir zu viel wird.

10 Für ausreichend Energie zu sorgen ist Selbstrespekt. Mahlzeiten auszulassen wegen Diät oder Stress bedeutet, mich selbst zu vernachlässigen.

11 Hunger ist mehr als “Heißhunger” oder “Völle”. Stress und Diäten können die feinen Signale dazwischen überdecken.

12 Zeitmanagement funktioniert nur mit Energiemanagement. Und meine Energie ist nicht jeden Tag gleich.

13 Jedes “Nein” zu dem, was sich nicht richtig anfühlt, ist ein “Ja” zu dem, was mir wirklich wichtig ist.

14 Die richtigen Menschen respektieren meine Grenzen. Ich muss mich nicht für alle aufopfern.

15 Stress kann Hungersignale zum Schweigen bringen. Ein ruhiges Nervensystem und Achtsamkeit helfen mir, sie wieder zu hören.

16 Veränderung braucht Zeit und ich bin richtig so wie ich bin. Je weniger Druck ich mir mache, desto leichter bleiben neue Gewohnheiten.

Mein Fokus für die nächsten 3 Monate

Body Image: ich habe doch einige Probleme mit meinem Body Image. Durch meine Yoga Praxis wurde zwar mein Körpergefühl besser, aber an der Stelle braucht es doch noch mehr Arbeit als gedacht. Ich bewerte meinen Körper täglich durch mein Spiegelbild und finde mich zu dick. Der Wunsch abzunehmen ist leider immer noch sehr groß.

Süßigkeiten sind bei mir leider immer noch täglich aus emotionalen Gründen, als Belohnung oder schlichtweg aus Hunger am Speiseplan. Ich möchte noch tiefer tauchen in die Möglichkeiten wie ich mich anders Regulieren kann bzw. entdecken welche anderen Belohnungen mir gefallen könnten.

Ich habe schon große Fortschritte im Bereich tägliche Nahrungsversorgung gemacht. Ich brauche tatsächlich 4-6 Mal täglich etwas zu essen. Sich so oft um meinen Körper zu kümmern, erfordert viel Disziplin von mir. Mein Ziel ist es mehr Leichtigkeit und Spaß ins Kochen zu bringen.

Bewegung: Ich bin oft streng mit mir wenn es um Bewegung geht und möchte die Geduld kultivieren auf Fortschritte zu warten. Ich möchte „Rückschläge“ wie zB eine überlastete Schulter als Lernmöglichkeiten sehen und nicht als Grund zu verzweifeln oder zu glauben dass etwas mit mir nicht stimmt.

Ich kann das Programm wirklich uneingeschränkt empfehlen!

Man lernt so viel über sich selbst, über jahrelange ungünstige Gewohnheiten, Verhaltensweisen bzw. Automatismen und kann mit der Zeit so viele Reaktionen und Gedanken Verstehen lernen. Dabei lernt man neue Wege zu gehen, Dinge auszuprobieren und dabei schöne Erfahrungen zu machen.

Das Ganze geschieht ohne Druck. Es geht darum genau Diesen eher abzulegen bzw. sogar weitergehend den Ursprung zu erkennen und sich neue Strategien und Verhaltensweisen anzueignen, um einen gesünderen Umgang mit Stress und Druck im Alltag zu erlernen. Fern ab von der doch so etablierten Belohnung mit Lebensmitteln und/oder der Flucht in den Sport zur Kompensation.

Danke für die vielen tollen tief gehenden Erkenntnisse während des Coachings, die tollen wöchentlichen Gruppencoachings, die immer wieder gezeigt haben, dass man selbst mit den vermeintlich abstrusesten Dingen nie alleine ist. Und vor Allem: vielen Dank an Cornelia und Juliette, die ständig zur Seite standen und in allen Belangen unterstützten!

Mein Leben davor war geprägt von einigen Regeln – kein Essen mehr nach 17 Uhr, möglichst lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, maximal drei Mahlzeiten pro Tag …..
Weiters war ich felsenfest davon überzeugt, mit Bewegung und Reduzierung der Nahrungsaufnahme mein Gewicht auf jeden Fall rasch reduzieren zu können und so weiter und so weiter.
Diese Regeln haben nicht mehr geholfen, mein Gewicht zu senken. Leider hat sich stattdessen mein Stresspegel erhöht. Durch das Programm habe ich gelernt, den Fokus auf von mir beeinflussbare Faktoren zu legen – sportliche Aktivitäten, ausgewogene Ernährung…
Mein Stresslevel hat deutlich abgenommen und ich fühle mich ohne die Essensregeln deutlich freier. Deshalb möchte ich mich auf diesem Wege nochmals bei Cornelia und Juliette bedanken.

Das Programm ist intensiv und dadurch wertvoll. Es beleuchtet wichtige Aspekte und macht den Blick weit mit Blick auf die eigene Person und gesellschaftliche Themen

Ich mag die Monate nicht missen!!!

Ich habe mich bei Cornelia angemeldet, weil sich bei mir nur mehr ständig alles um das Thema Essen in meinem Kopf abgespielt hat.
Ich wollte diese Gedanken loswerden, nicht täglich daran zu denken WAS, WO, WANN und WIE VIEL ich Esse!
Und was soll ich sagen: Neben einem bewussteren und achtsameren Essumgang, sind diese Stimmen in meinem Kopf auch leiser geworden, bis gar nicht mehr da!
Dazu habe ich auch ein bisschen mehr Selbstvertrauen und viel mehr positivere Stimmen in meinem Kopf! Das tut mir und meiner Seele so so so gut!
Ich bin sehr dankbar darüber, dass ich dieses Programm gemacht habe.
Bei Cornelia bist DU in besten Händen!<3

Bevor ich mich fürs Food Feelings Programm angemeldet habe, war mein Leben geprägt von täglichem Überessen und der Angst noch mehr zuzunehmen. Ich hatte den Höchststand meines Gewichtes erreicht (108kg) und absolute Panik noch mehr zuzunehmen. Ich habe nicht verstanden, wieso meine Abnehmversuche zum Scheitern verurteilt waren und warum ich nicht mal mehr in der Lage war eine Diät für 1 Woche lang durchzuhalten.

Der komplett andere Ansatz des Food Feelings Programms hat mich angesprochen und so habe ich mich skeptisch angemeldet. Ich bin jetzt seit knapp 2 Monaten im Programm und die Veränderungen, die ich beobachten kann, sind einfach unglaublich.
In Bezug auf mein Essverhalten spüre ich mein Sättigungsgefühl wieder und überesse mich kaum noch. Ich kann etwas zu Essen liegen lassen, wenn ich merke das ich satt bin. Für mich ist das ein riesengroßer Erfolg.
In Bezug auf den Umgang mit mir selbst war das Programm auch ein Game Changer. Es ist so befreiend, dass ich mich nicht mehr ständig runter mache und mir Vorwürfe (das hättest du nicht essen sollen) oder Beleidigungen (du bist fett genug, die Schokolade sollst du nicht kaufen) mache. Durch das Programm ist die Panik vor der Gewichtszunahme verschwunden, weil ich jetzt einen Weg sehe, wie sich mein Essverhalten merkbar verändert und nicht zugenommen habe. Dass diese Last von meiner Seele abgefallen ist, ist ein wunderschönes und befreiendes Gefühl. Ich kann nur jeder emotionalen Esserin empfehlen dem Programm eine Change zu geben. Das ist Dein Ausstieg aus dem Teufelskreislauf fehlschlagender Diäten und Jojo-Effekt hin zu einer nachhaltigen Veränderung. Warum? Weil du im Programm zum einen lernst dein Essverhalten zu analysieren und zum anderen auch der Umgang mit Glaubenssätzen und Emotionen eine Rolle spielt. Das sind die Ursachen für dein Essverhalten. Eine Diät kann diese niemals lösen, deshalb funktionieren Diäten auf lange Sicht auch nicht, du bist nicht Schuld daran!

Der Lehrgang Ernährungspsychologie von Cornelia Fiechtl ist genau das, was ich schon Jahre früher auf meiner eigenen Reise gebraucht hätte. Ich habe lange nach fundierter Fachliteratur gesucht, aber so gut wie nichts dazu gefunden.

Besonders wertvoll ist für mich die Möglichkeit, Mythen und Stigmatisierung in diesem Bereich mit Fakten zu entkräften und meinen Klientinnen, insbesondere im Kontext der Insulinresistenz, auf einer ganz neuen Ebene einen sicheren Raum für Wachstum und Veränderung zu bieten.

Schon nach dem ersten Block bin ich voller Ideen, wie ich dieses Wissen in meine Arbeit als gewichtsneutraler, ganzheitlicher Health Coach integrieren kann. Ich bin schon jetzt überaus dankbar, mich für diesen Lehrgang entschieden zu haben, und begeistert von der so wichtigen und wertvollen Arbeit von Cornelia und ihrem Team!

Mir wurde Cornelia von einer sehr guten Freundin empfohlen, mit den Worten „Die ist mit vollem Herzen bei der Sache und ist einzigartig in dem was sie tut!“

Nach fast einem Jahr therapeutischer Begleitung, kann ich dies voll und ganz bestätigen.

In den Einzelsitzungen habe ich nicht nur ihre 100%ige Aufmerksamkeit, sondern erfahre und erhalte Sicherheit, Empathie, Authentizität, ganz viel Humor und besonders viel Feingefühl, um meine Themen bearbeiten zu können. Sie öffnet mit ihrer Technik und ihren Fragen, neue Räume wo ganz neue Dimensionen entstehen und alles sein darf. Ich sein darf! Ich lerne für mich gut zu sorgen, lerne mich zu lesen und den wahren Grund dahinter zu verstehen. Der Fokus ist nicht auf die Ernährung gerichtet, sondern darauf, wodurch und wie Essdrang und Essanfälle entstehen und wie man aktiv gegensteuern kann.

Im Food Feelings Programm findet ein reger Austausch in der Community statt. Dieser ist immer respektvoll, wertschätzend, liebevoll und sehr inspirierend! Neben Cornelia ist Juliette einfach die zweite Perle in dem ganzen Programm und die beiden ergänzen sich wundervoll und schaffen für uns Teilnehmerinnen eine harmonische, sichere und extrem wertvolle Umgebung und sind in den wöchentlichen Online-Meetings mit voller Aufmerksamkeit bei uns Teilnehmerinnen.

Die einzelnen Module im Programm sind sinnvoll aneinandergereiht, vollgepackt mit Wissen, einer Vielzahl an Übungen, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Und es ist einfach viel Raum für Reflektion und „Hinspüren“. Jeder arbeitet in seinem Tempo und wird nicht nur von Cornelia und Juliette unterstützt, sondern eben auch durch die Community in einem eigenen Forum!

Die Palette an Übungen scheint schier unendlich. Cornelia setzt oft an Punkten an, die man als Klientin längst nicht mehr am Radar hat und hält es grundsätzlich in der Arbeit simpel, im Sinne von einfach/klar/neutral und ohne Bewertung!

Beeindruckend, mit wieviel Engagement, Liebe und Freude sie das alles geschaffen hat und immer weiterentwickelt. Ihre Arbeit spiegelt komplett Cornelia als Psychologin, als Unternehmerin und vor allem als Mensch.

Ich bin zutiefst dankbar, mit ihr arbeiten zu dürfen und dass sich unsere Wege gekreuzt haben.
Von Herzen wünsche ich ihr weiterhin sehr viel Erfolg und besonders viel Freude an dem was sie weiter tun wird.

Menschen dabei zu begleiten, ihr Essverhalten zu verändern, ist eine spannende Aufgabe. In der Fortbildungsreihe "Integrative Ernährungspsychologie" wurde dabei über 4 Blöcke hinweg sehr viel Wissen vermittelt, welches durch zahlreiche Übungen und Tools direkt im Arbeitsalltag angewendet werden kann. Insbesondere der Fokus auf ein gesundheitsförderliches und nicht (!) gewichtszentriertes Ernährungsverhalten ist für alle in diesem Bereich tätigen Berufsgruppen enorm relevant. Gastreferentinnen haben diesen Ansatz durch verschiedene Expertisen wertvoll ergänzt.

Es waren 4 lehrreiche Blöcke, in denen ich wirklich viel lernen durfte. Für mich als Diätologin ist es wichtig immer mal wieder über den "Tellerrand" zu blicken und mich mit neuen Dingen zu beschäftigen.
Diese Fortbildung war nicht nur beruflich sondern auch für mich persönlich bereichernd!