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Hallo, Ich habe nur sehr positive Erfahrungen mit dem Coaching gemacht. Es ist sehr individuell auf mich eingegangen worden und konnte somit in einem Jahr 25 kg verlieren und eine neue Sichtweise... ãã£ãšèŠã
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Ich fÃŒhle mich sehr gut aufgehoben und unterstÃŒtzt. Zudem habe ich viel gelernt was ErnÀhrung, Körperbewusstsein und Abnahme betrifft. Ohne âHungernâ habe ich bereits einige Kilos runter bekommen. Und... ãã£ãšèŠã
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Ich bin 50, selbststÀndige Steuerberaterin. SteuererklÀrungen, Mandantentermine, Fristen, Buchhaltung â der Stress hört nie auf. Mit 46 fing es an: 23 kg mehr, stÀndig BlÀhbauch, MÃŒdigkeit, di... ãã£ãšèŠã
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Wir sind das ganzheitliche ErnÀhrungs-, und Abnehm-Coaching fÃŒr Frauen. Unser Fokus liegt auf nachhaltigen Ergebnissen und individueller Betreuung. Ãber 2300 Teilnehmerinnen: Unser Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstÃŒtzen, ihre persönliche WohlfÃŒhlfigur zu erreichen und langfristig zu halten. Dabei setzen wir bewusst auf maÃgeschneiderte Strategien, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen â statt auf starre Standardlösungen. Die Betreuung erfolgt ÃŒber moderne digitale KanÀle wie Videotelefonie, sowie Messenger und ermöglicht so eine kontinuierliche, persönliche Begleitung im gesamten Prozess. Ãber Henri: Henri hat frÃŒh erkannt, dass die meisten Frauen nicht daran scheitern, was sie tun sollen â sondern daran, es dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren. Schon in jungen Jahren begann er, sich intensiv mit den Themen ErnÀhrung, Gesundheit und nachhaltiger Gewichtsabnahme auseinanderzusetzen â mit einer klaren Frage im Fokus: Warum funktioniert Abnehmen fÃŒr viele nur kurzfristig â und wie lÀsst sich das wirklich dauerhaft lösen? Durch die enge Zusammenarbeit mit zahlreichen Frauen, die trotz vieler Versuche immer wieder an denselben Herausforderungen gescheitert sind, hat er ein tiefes VerstÀndnis fÃŒr genau diese Problematik entwickelt: Zeitmangel, Alltag, Familie, emotionale RÃŒckschlÀge â Faktoren, die in klassischen Programmen oft keine Rolle spielen, aber entscheidend sind. Auf dieser Grundlage hat Henri ein Coaching-Konzept entwickelt, das nicht auf Verzicht oder starre PlÀne setzt, sondern auf eine individuelle, alltagstaugliche Umsetzung. Sein Ansatz verbindet klare Strukturen mit persönlicher Betreuung und dem Ziel, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, die sich langfristig halten lassen. Seit mehreren Jahren begleitet er Frauen auf diesem Weg und unterstÃŒtzt sie dabei, nicht nur abzunehmen, sondern ein neues KörpergefÃŒhl zu entwickeln â ohne stÀndigen Druck, ohne stÀndiges Neustarten. Sein Fokus liegt dabei nicht auf kurzfristigen Erfolgen, sondern auf VerÀnderungen, die bleiben. Das Coaching ist mehrfach TÃV Zertifiziert. Henri ist in zahlreichen TV Sendungen wie SAT1-FrÃŒhstÃŒcksfernsehen, Stern TV und der Bildzeitung gewesen.
willy Brandt Ring 33, 41747, DÃŒsseldorf, ãã€ã
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Es war ein ganz normaler Samstagnachmittag im Kaufhaus. Ich wollte eine neue Bluse fÃŒr die Arbeit kaufen. In der Umkleidekabine passte nichts mehr richtig, ich hab mich so unwohl gefÃŒhlt. Mit 52 hatte ich 24 kg zu viel.
Ich hab mich jahrelang hinter weiter Kleidung versteckt. Der Job als Filialleiterin ist stressig, viel sitzen, viel Verantwortung. Abends nur noch Couch + Essen aus Frust.
Das Coaching war anders: Keine extreme DiÀt, sondern Verstehen + kleine Schritte.
Heute â20 kg. Vor ein paar Monaten war ich wieder shoppen â diesmal hab ich ein Kleid gekauft und gelÀchelt.
100 % weiterempfehlen. Es funktioniert wirklich, auch wenn man denkt âbei mir klappt nichtsâ. Mach es â du wirst dich wundern, wie gut es sich anfÃŒhlt.

Henri CL ããã®åç
Fotos waren fÃŒr mich lange ein echtes Problem. Wenn irgendwo eine Kamera kam, hab ich mich automatisch hinter andere gestellt. Mit 47 hatte ich ca. 19 kg zu viel. Ich fÃŒhlte mich einfach nicht mehr wie ich selbst.
Der Moment: Ein Familienfoto bei der Silberhochzeit meiner Eltern. Als ich das Bild spÀter gesehen habe, dachte ich nur âdas bin doch nicht ichâ.
Ich hab alles probiert â nichts hielt. Dann das Coaching: VerstÀndnis fÃŒr den Körper in den Wechseljahren, kleiner Plan mit EiweiÃ-Fokus, Bewegung im Alltag, keine Verbote.
Heute â16 kg. Vor ein paar Wochen hat meine Schwester wieder Fotos gemacht. Als ich die Bilder gesehen habe, musste ich lÀcheln. Zum ersten Mal seit Jahren sehe ich mich gerne drauf.
Ich empfehle das Coaching zu 100 %. Es hat mir mein Selbstbild zurÃŒckgegeben. Wenn du dich auch versteckst â hör auf damit und mach mit. Es ist befreiend.

Henri CL ããã®åç
Ich bin 50, selbststÀndige Steuerberaterin. SteuererklÀrungen, Mandantentermine, Fristen, Buchhaltung â der Stress hört nie auf. Mit 46 fing es an: 23 kg mehr, stÀndig BlÀhbauch, MÃŒdigkeit, die nicht weggeht. Ich hab mich in weite Blazer und Hosen versteckt.
Der Moment: Bei der Jahresabschlussfeier einer Mandantin stand ich vor dem Buffet und dachte âich passe in kein Kleid mehrâ. Ich hab mich so fremd gefÃŒhlt.
Viele DiÀten probiert â immer Jojo. Dann das Coaching: ErklÀrung Hormonshift, realistischer Plan mit Meal-Prep-Ideen fÃŒr Stress-Tage, kurze SpaziergÀnge statt Gym. Wöchentliche Check-ins, wo man auch mal heulen darf.
Heute â19 kg. Ich hab mir ein figurbetontes Kleid gekauft und mich wohlgefÃŒhlt. Meine Mandanten sagen âSie sehen so erholt ausâ.
100 % Empfehlung. Das ist das Beste, was mir je passiert ist. Kein Druck, nur UnterstÃŒtzung. Trau dich â es lohnt sich ÃŒber alles.

Henri CL ããã®åç
Mit 54 hab ich mich morgens hingesetzt, um die Schuhe zu binden â und plötzlich war da dieser Moment, wo der Bauch so im Weg war, dass ich kaum rankam. Ich hab innegehalten und gedacht: âDas kann doch nicht dein Ernst sein.â
24 kg Ãbergewicht, sitzender Job im Landratsamt, Wechseljahre, Blutdruck grenzwertig. Ich wollte nicht so weiter machen.
Viele Sachen ausprobiert, aber immer wieder abgebrochen. Hier warâs anders: Jemand hat mir gezeigt, wie der weibliche Körper ab 50 wirklich tickt und was realistisch geht.
â20 kg, Schuhe binden ist wieder easy, Treppen kein Thema mehr, ich fÃŒhl mich stabil. Das Schönste: Ich hab keine Angst mehr vor der Zukunft.
Ich empfehle das Coaching zu 100 %. Es ist das Erste, das wirklich zu meinem Alltag passt. Kein Druck, nur VerstÀndnis und machbare Schritte. Wenn du gerade denkst âich schaffâs nieâ, dann mach es trotzdem. Es lohnt sich so sehr.

Henri CL ããã®åç
Ich fÃŒhle mich sehr gut aufgehoben und unterstÃŒtzt. Zudem habe ich viel gelernt was ErnÀhrung, Körperbewusstsein und Abnahme betrifft. Ohne âHungernâ habe ich bereits einige Kilos runter bekommen. Und auch wennâs mal schwierig war hat mich Henri oder sein Team mit VerstÀndnis unterstÃŒtzt und wieder auf den richtigen Weg gebracht.

Henri CL ããã®åç
Hallo,
Ich habe nur sehr positive Erfahrungen mit dem Coaching gemacht.
Es ist sehr individuell auf mich eingegangen worden und konnte somit in einem Jahr 25 kg verlieren und eine neue Sichtweise auf die ErnÀhrung dazugewinnen - ohne Verzicht!
Dies ist auch der Grund warum ich den Begriff âErnÀhrungsumstellung fÃŒrs Lebenâ mit dem Coaching verbinde anstelle einer DiÀt!
Lohnt sich auf jeden Fall :)

Henri CL ããã®åç
Ich bin 49, leite ein kleines Marketing-Team in einer Agentur. Meetings, Kampagnen, Kunden, Deadlines â ich liebe den Job, aber er ist gnadenlos. FrÃŒher hab ich das mit Sport und gesunder ErnÀhrung kompensiert. Ab 45 war Schluss. StÀndige MÃŒdigkeit, HeiÃhunger am Abend, 21 kg mehr auf der Waage. Ich hab zu meiner besten Freundin gesagt: âMein Stoffwechsel ist kaputt. Ende der Geschichte.â
Ich habâs versucht. Intervallfasten: erst 5 kg runter, dann Total-Kollaps. Salat zum Mittag: super, bis der HeiÃhunger um 21 Uhr kam. Weniger essen: Waage bleibt stehen. Ich war so sauer auf meinen Körper. Und auf mich.
Der Moment, der mich wachgerÃŒttelt hat, war der Firmenlauf letztes Jahr. 5 km. Ich bin nach 3 km gegangen, wÀhrend die anderen gejoggt sind. Kollegen haben es nett gemeint, aber ich hab mich so geschÀmt. Zuhause hab ich geheult und gedacht: âSo kannâs nicht weitergehen.â
Dann das Coaching. Erst war ich skeptisch â noch so ein Online-Ding. Aber das erste GesprÀch hat mich umgehauen. Die Frau hat mir erklÀrt, warum ab 48/49 alles anders lÀuft: Ãstrogen sinkt, Cortisol steigt, Muskeln bauen ab, Insulin wird empfindlicher. Plötzlich war klar: Es liegt nicht an meinem Willen. Und dann dieser Plan â so praxisnah. Kein âab morgen nur noch Huhn und Brokkoliâ. Sondern: Mehr Eiweià morgens, kurze Kraft-Einheiten zu Hause, Stress-Essen durch andere Belohnungen ersetzen, Schlaf priorisieren. Und wöchentliche Calls, in denen man nicht abgezÀhlt wird, sondern unterstÃŒtzt.
Heute â17 kg. Ich wache morgens wach auf, nicht mehr wie ÃŒberfahren. Ich hab wieder Energie fÃŒr den Job und danach noch fÃŒr mich. Neulich im Team-Meeting hat jemand gesagt âdu strahlst ja richtigâ. Und ja, das tu ich. Mein Mann sagt âdu bist wieder die Frau, in die ich mich verliebt hab â nur noch besserâ.
Ich empfehle das Coaching zu 100 %. Zu 1000 %. Wenn du gerade denkst âbei mir klappt nix mehrâ, dann ist das hier genau das Richtige. Es ist kein schnelles Ding, es ist ein echtes Umdenken â und es funktioniert. Trau dich. Es lohnt sich mehr, als du dir vorstellen kannst.

Henri CL ããã®åç
Ich bin 50 und arbeite seit 28 Jahren in der Verwaltung einer Behörde. Mein Alltag besteht aus viel Sitzen, viel Bildschirmarbeit, unzÀhligen E-Mails und Besprechungen. FrÃŒher habe ich nach Feierabend noch Sport gemacht oder bin joggen gegangen. Aber irgendwann war da nur noch Erschöpfung. Mit 45 fing es an: erst 5 Kilo mehr, dann 10, und irgendwann waren es insgesamt 22. Gleichzeitig kamen die Wechseljahre dazu, mein Schlaf wurde schlechter und der Stress blieb genauso hoch wie vorher. Und meine Knie ⊠die haben irgendwann richtig Probleme gemacht.Jeden Morgen die Treppe hoch ins BÃŒro â nach etwa 20 Stufen musste ich kurz stehen bleiben, weil es gezogen und gestochen hat. Ich habe mir immer eingeredet: âDas ist halt das Alterâ, aber tief drin hatte ich Angst. Angst davor, dass ich in zehn Jahren vielleicht kaum noch laufen kann. Mein Blutdruck lag auch schon im oberen Bereich, und meine Ãrztin sagte nur: âSie mÃŒssen etwas Àndern.â Das hat mich wirklich getroffen.Ich habe vieles ausprobiert: Weight Watchers, Kalorien-Apps, sogar einmal eine strenge Keto-Kur. Am Anfang ging das Gewicht immer etwas runter, aber nach sechs bis acht Wochen war alles wieder drauf. Ich war irgendwann richtig wÃŒtend auf mich selbst. Bis ich schlieÃlich dachte: âVielleicht ist das einfach mein Schicksal.âDann kam das Coaching. Eine Bekannte von mir hatte 15 Kilo verloren und sah völlig verÀndert aus. Ich habe mich ÃŒberwunden und dort angerufen. Schon das erste GesprÀch war anders als alles, was ich vorher erlebt hatte. Kein Druck, kein âDu musst jetzt unbedingtâ. Stattdessen echte Fragen: Wie sieht dein Tag aus? Wann isst du aus Stress? Wie schlÀfst du? Und dann bekam ich eine ErklÀrung, warum der Körper ab 50 oft so stur reagiert â Insulinresistenz, hormonelle VerÀnderungen, Muskelabbau. Ich habe vor Erleichterung geweint, weil ich zum ersten Mal verstanden habe, dass ich nicht einfach versagt habe.Der Plan war erstaunlich realistisch. Es ging nicht darum, Schokolade komplett zu verbieten, sondern zu lernen, wann sie wirklich guttut. Kein tÀgliches, anstrengendes Workout, sondern dreimal pro Woche 20 Minuten Krafttraining zu Hause â kurz, aber effektiv. Und vor allem war da jemand, der mich jede Woche begleitet hat und auch gesagt hat: âEs ist okay, wenn nicht alles perfekt lÀuft.â Genau das hat fÃŒr mich den Unterschied gemacht.Heute habe ich 18 Kilo weniger. Meine Knie sind fast beschwerdefrei, ich gehe Treppen wieder ohne Pause hoch und mein Blutdruck ist im grÃŒnen Bereich. Abends gehe ich freiwillig spazieren, einfach weil es sich gut anfÃŒhlt. Mein Mann sagt oft: âDu bist wieder die Alte â nein, eigentlich bist du besser als frÃŒher.â Und genauso fÃŒhlt es sich auch an.Ich empfehle dieses Coaching wirklich zu 100 Prozent. Jedem, der gerade denkt: âBei mir klappt sowieso nichts mehr.â Probier es einfach aus. Es ist kein Zauber, sondern eine Kombination aus Wissen, Begleitung und Geduld â und genau das verÀndert alles. Von Herzen: Mach es. Du wirst es nicht bereuen. ð

Henri CL ããã®åç
Ich bin jetzt 52 und unterrichte seit fast 30 Jahren an einer Grundschule. Der Job ist wunderschön, aber er frisst einen auf. Den ganzen Tag auf den Beinen, 25 quirlige AchtjÀhrige managen, Eltern sprechen, Konferenzen, Unterricht vorbereiten â ab 16 Uhr bin ich meistens nur noch ein HÀufchen Elend auf der Couch. FrÃŒher hab ich das mit Sport und gesunder ErnÀhrung ausgeglichen, aber ab Mitte 40 ist das schleichend bergab gegangen. Erst die zwei Schwangerschaften, dann die stressigen Jahre mit kleinen Kindern zu Hause, dann kamen die Wechseljahre und plötzlich waren 23 Kilo mehr da. Ich habâs gar nicht richtig gemerkt, bis ich eines Tages die alten Fotos angeschaut habe und dachte: âMoment, wer ist denn die Frau da?â Auf Klassenfotos hab ich mich immer ganz hinten hingestellt, hinter eine SÀule gedreht oder so getan, als wÃŒrde ich gerade was mit einem Kind besprechen. Ich wollte einfach nicht im Bild sein. Das hat mich innerlich total fertiggemacht, weil ich ja eigentlich ein fröhlicher, offener Mensch bin. Aber ich hab mich geschÀmt. Und ja, ich hab wirklich alles probiert. Low Carb hab ich ein halbes Jahr durchgehalten â 7 Kilo runter, dann Jojo plus 9. Intervallfasten: erst super, dann HeiÃhunger-Attacken um 22 Uhr. Fitnessstudio: zwei Monate hingegangen, dann nur noch die monatliche Abbuchung. Ich war so frustriert, dass ich irgendwann dachte: âVielleicht ist das mit 50+ einfach vorbei. Vielleicht muss ich das akzeptieren.â Der richtige Weckruf kam letztes Jahr auf einer Klassenfahrt. Wir sind mit den ViertklÀsslern eine âleichteâ Wanderung gegangen â 40 Minuten bergauf, nichts Wildes. Ich war nach 15 Minuten schon knallrot, musste stehen bleiben, die Kinder haben gefragt âFrau Meier, gehtâs Ihnen nicht gut?â. Ich hab gelÀchelt und âdoch, dochâ gesagt, aber innerlich bin ich fast gestorben vor Scham. Das war der Moment, in dem ich mir geschworen habe: So will ich nicht mehr sein. Nicht fÃŒr mich, nicht fÃŒr die Kinder, nicht fÃŒr meinen Mann, der mich immer noch so liebevoll ansieht, obwohl ich mich selbst kaum mehr mag. Dann bin ich ÃŒber eine Freundin auf das Coaching gestoÃen. Ehrlich gesagt war ich erst skeptisch â ich dachte ânoch so ein Programm, das nichts bringtâ. Aber die Art, wie die Frau am Telefon mit mir geredet hat, hat mich sofort gepackt. Sie hat nicht mit âDu musst nurâŠâ angefangen, sondern wirklich zugehört. Und dann hat sie mir erklÀrt, warum bei mir mit Anfang 50 nichts mehr so funktioniert wie frÃŒher: HormonverÀnderungen, Cortisol vom Dauerstress, Muskelabbau, langsamerer Grundumsatz. Das war fÃŒr mich wie ein Licht im Tunnel. Plötzlich ergab alles Sinn. Was mich umgehauen hat: Es gab keinen riesigen Verzichts-Plan. Kein âab morgen nur noch Salat und 2 Stunden Sportâ. Stattdessen kleine, machbare Dinge, die sich in meinen Alltag einfÃŒgen lassen. Wie ich morgens schon mit dem ersten Kaffee 20 g mehr Eiweià esse, wie ich mittags eine richtige Pause mache statt am Schreibtisch zu futtern, wie ich abends statt Netflix erstmal 15 Minuten spaziere. Und vor allem: Wie ich mit den HeiÃhunger-Momenten umgehe, ohne mich schlecht zu fÃŒhlen. Das war neu â dass man sich selbst nicht mehr bestrafen muss. Heute sind 19 kg weg. Ich keuche nicht mehr die Treppen in der Schule hoch, ich kann mit den Kindern wieder rumtoben, ohne dass mir schlecht wird. Auf der letzten Klassenfahrt hab ich die Wanderung mitgemacht â vorneweg sogar. Und auf dem Abschlussfoto hab ich mich ganz vorne hingestellt, mit breitem Grinsen. Eine Kollegin hat neulich gesagt: âDu strahlst ja wieder richtig.â Das hat mich so berÃŒhrt. Und wisst ihr was? Ich empfehle das Coaching zu 100 %. Ohne Wenn und Aber. Es hat mir nicht nur Kilos genommen, sondern mein Selbstvertrauen, meine Energie und das GefÃŒhl zurÃŒckgegeben, dass ich mit 52 noch lange nicht âfertigâ bin. Wenn ihr gerade da steht, wo ich war â zweifelt nicht, macht es einfach. Es lohnt sich so sehr. â€ïž

Henri CL ããã®åç
Ich habe eeeetliche Methoden ausprobiert, habe mehrere Videos geschaut, EBooks gelesen, Coaching gekauft aber nichts hat mir geholfen.. Es war immer auf die Allgemeinheit ausgerichtet und mir hat die Individuelle Beratung gefehlt, bis ich auf Henris Coaching gestoÃen bin. Endlich komme ich meinem Ziel nÀher und es fÀllt mir gar nicht so schwer wie ich anfangs dachte. Alleine hÀtte ichs nicht geschafft, Danke!!

Henri CL ããã®åç

Henri CL ããã®åç
Mein ganzes Leben hat sich durch dieses Coaching geÀndert und ich hatte das Privileg, mein neues Jahr mit meinem Wunschgewicht zu starten und möchte an dieser Stelle nochmal mein Dank an das gesamte Team aussprechen!

Henri CL ããã®åç
Ich habe mich im August fÃŒr das Coaching bei Henri und sein Team angemeldet und bin begeistert. Nach meinem Sommerurlaub habe ich gemerkt, dass ich immer mehr Fett am Bauch hatte und mich dadurch unwohl gefÃŒhlt. Manche Kleidung hat schon nicht mehr gepasst weil er immer gröÃer wurde. Deshalb habe ich mich fÃŒr das Coaching entschieden. Mir hat das Konzept gefallen, dass es ohne Verzicht auf bestimmte Lebensmittel geht und ich trotzdem meinen Alltag bewÀltigen kann, ohne groÃartig was umstellen zu mÃŒssen. Ich habe gelernt, mich bewusster zu ernÀhren und habe sogar mein Traumziel erhalten: weniger Fett am Bauch und weniger Kilos auf der Waage! Bei Fragen konnte ich mich immer an alle wenden und es gab die ersten Ergebnisse innerhalb kÃŒrzester Zeit. Seitdem haben mich viele in meinem Umfeld auf mein Erscheinungsbild angesprochen und alle haben bemerkt, dass ich abgenommen habe. Ich bin ganz glÃŒcklich mit dem Resultat und kann das Coaching nur weiter empfehlen.

Henri CL ããã®åç
Ich bin beruflich viel unterwegs und dachte, dass ein Coaching nicht in meinen Alltag passt. Doch dieses Coaching hat eine flexible Lösung fÌr mich gefunden. Einfache Rezwpte, Training auch ohne GerÀte. Das hat mir alles erleichtert!

Henri CL ããã®åç
Mein Selbstvertrauen hat sich durch das Coaching enorm gesteigert. FrÃŒher habe ich mich oft unwohl gefÃŒhlt, habe Fotos gehasst und mich geschÀmt, drauÃen zu essen... Durch das Coaching habe ich endlich meinen Traumkörper erreicht und liebe mein neues ICH.

Henri CL ããã®åç
Ich habe in den letzten Monaten nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Einstellung zu ErnÀhrung komplett verÀndert. Es fÌhlt sich nicht mehr wie eine Pflicht an, sondern als etwas, das mir gut tut.

Henri CL ããã®åç
FÃŒr mich ein echter Wendepunkt. Ich bin so froh, dieses Coaching entdeckt zu haben!

Henri CL ããã®åç
FrÃŒher habe ich oft das Training geschwÀnzt , weil ich keine Lust hatte. Durch die individuelle Betreuung habe ich jetzt Ãbungen, die mir Spaà machen und trotzdem effektiv sind. Das macht einen groÃen Unterschied. Zum ersten Mal bleibe ich wirklich dran.

Henri CL ããã®åç
Sehr gute Erfahrung mit dem Coaching gemacht. Ich habe endlich meine Traumfigur erreicht und bin unendlich dankbar.

Henri CL ããã®åç
Ich habe nach wenigen Wocchen schon deutliche Fortschritte gespÃŒrt. Die Hosen sitzen lockerer und meine Ausdauer beim Sport ist viel besser geworden. Dazu kam, dass die Coaches immer erreichbar waren, wenn ich Fragen hatte.

Henri CL ããã®åç
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