Jürgen Toman Health & Fitness レビュー 

Bevor ich mit Jürgen zusammenarbeiten durfte, war ich Anfangs etwas skeptisch. Besonders, weil ich falsche Glaubenssätze zu Ernährung und Sport hatte (diese haben sich natürlich im Nachhinein aufgeklärt!!). Da ich viel unterwegs bin und auch nicht immer Zugriff auf ein Gym, war alles perfekt auf mein Lifestyle abgestimmt. Selbst Burger waren Bestandteil meines optimierten Essenplans! Da man sich jeden Tag im Spiegel anguckt, sind einem die Erfolge nicht immer direkt ersichtlich. Ich habe ein vorher Bild aufgenommen und zur halbzeit, also 1,5 Monate später noch eins. Ich habe 7,5KG in dieser Zeit nachhaltig abgenommen und meinen Bauch komplett verloren!! Auch einen Gürtel, den ich vorher durch die enorme Gewichtszunahme nicht mehr tragen konnte, kann ich mittlerweile wieder anziehen und sogar das zweite Loch benutzen ;) Das sind extreme Motivationsschübe sodass ich mich auf die nächsten 1,5 Monate und weitere erfolge mit simplen Tricks freue! ICh würde das couching jederzeit weiterempfehlen und gerade für die Leute, die durch Beruf etc nicht wirklich viel Zeit haben regelmäßig und lang ins gym zu gehen.

Jürgen ist mein Top Coach ! Geht zielstrebig auf die Bedürfnisse der Klienten ein und übermittelt auf seine Art und Weise das fehlende Wissen zum Thema Abnehmen und Fitness. Vieles wurde mir erst richtig bewusst durch die Zusammenarbeit mit ihm.
Mein ausgearbeitetes Ziel ist in greifbarer Nähe, und ich kann voller Stolz sagen dies mit ihm erreichen zu werden. Abnahmeerfolg bis jetzt 10 Kilo.

Ich hatte bereits 2 Coaches, die mir bei meiner Stoffwechselumstellung leider nicht weiterhelfen konnten. Jürgen hat ziemlich schnell meine Themen erkannt und mit mir nach und nach Feinheiten angepasst. Geduldig und auch streng motivierend ;) waren wir täglich im Austausch und er stand rund um die Uhr für akute Fragen oder Probleme zur Verfügung. Nach drei Monaten Coaching habe ich um einiges mehr an Energie, fühle mich fitter und wohler und kann auch alle Umstellungen problemlos in meinen stressigen Alltag als Selbständige integrieren! Ein großes Dankeschön an Jürgen für die tolle Unterstützung!

Als Selbstständiger kann es manchmal eine Herausforderung sein, die richtige Balance zu finden und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.
Dank Jürgen habe ich in den letzten drei Monaten super Fortschritte gemacht und meine Ziele klar erreicht. Jürgen hat mir geholfen, meine Ernährung zu verbessern und 7kg an Gewicht zu verlieren. Seine Trainingspläne und seine Ernährungstipps sin top! - kann ich sehr empfehlen!

Ich konnte gut zu meinen Themen mit Jürgen reden.
Er hat eine gute Ebene zum Austausch und professioneller Unterstützung geschaffen und ich konnte davon sehr profitieren.

Definitiv eine gute Unterstützung bei meinem nächsten Ziel und da Mindset eine sehr wichtige Rolle bei meinen Sport spielt, kommt es bei mir in sehr vielen Bereich zu gute.
Kann Ihn nur weiterempfehlen !

Jürgen ist ein sehr Sympathischer Typ, der seine Arbeit versteht und Erfahrung die er mit seinem eigenen Körper gemacht hat auch weitergibt.

Jürgen ist ein guter Trainer, der ein gutes Trainingsprogramm zusammenstellt und auch die Ernährung überwacht.

Jürgen ist für mich der erste Trainier bei dem wirklich was weiter geht.
Sein Konzept für Vielbeschäftigte und Menschen die ständig unterwegs sind, funktioniert.
Es sind in Wirklichkeit nur wenige Dinge, die man ändern muss um effektiv Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und sich gesünder zu fühlen.

Nach einer Operation und längerem Krankenstand habe ich alleine keine Motivation gefunden mit Sport anzufangen. Jürgen fand mit mir genau den richtigen Einstieg, dass es mir immer mehr Spaß machte weiterzumachen. Mein Wohlbefinden steigerte sich sehr schnell, körperlich bemerkte ich nach ca. 3-4 Monaten Veränderungen. Meine Kraft nahm zu und mein Körper veränderte sich. Jürgen arbeitete mit mir nicht nur an meiner Fitness, sondern auch an meinem Immunsystem, welches zu der Zeit ein großes Problem war. Durch sein Fachwissen passten wir meine Ernährung meinen Zielen an, meine Abendroutine inkl. meiner Schlafqualität wurden verbessert und mein Stresslevel gemindert. Man fühlt sich immer sehr kompetent betreut. Jürgen bringt immer neue Trainingsmöglichkeiten ein, die nicht nur effektiv sind, sondern auch Spaß machen. Er hat immer ein offenes Ohr für Fragen und ist mir immer eine Hilfe. Jürgen betreut mich seit ca. 1 ½ Jahren und hat meine Lebensqualität gefühlt um 150% gesteigert. Jeden der sich ein kompetentes Coaching mit einem sympathischen und tollen Menschen wünscht, kann man Jürgen nur empfehlen.

Hallo mein Name ist Michael, ich bin 38 Jahre alt arbeite als Disponent in einer Leasing Gesellschaft habe zwei Kinder.
Somit ist mein Terminplan bon Haus aus schon sehr voll und für Training und Ernährung blieb wenig Zeit.
Durch das Training bzw. das Coaching muss ich mir keine Gedanken mehr darüber machen an welchem Tag ich was Trainiere oder wie lange. Das nimmt er mir alles ab und ich kann es gut in meinen Terminplan einbauen.
Die ersten Erfolge habe ich nach 1-2 Wochen erkannt. Sei es auf der Waage oder im Spiegel.
Meine Fitness ist viel besser geworden und ich kann in der Zwischenzeit auch schon 5 km am Stück laufen ohne einen puls von über 200 zu bekommen.
Besonders gut an dem Coaching hat mir gefallen das Jürgen immer ein offenes Ohr für mich hatte und das ich immer eine gute Erklärung zu Übungen oder auch zum Thema Ernährung bekommen habe. Ich habe in den letzten Jahren sehr viele Programme und Apps ausprobiert, aber ich muß sagen das ich hier das rund um sorglos Packet bekommen habe. Ich muss zwar selbst meinen Hintern hoch bekommen und zum Training gehen oder meine Mahlzeiten zubereiten, aber durch die Pläne und die Unterstützung fällt das rundherum (Trauningspläne machen usw.) weg.

Ich habe bei Jürgen gelernt wieder ein normales Verhältnis zur Ernährung aufzubauen… perfekte Trainingspläne mit Erfolgsgarantie.. Ich kann sein coaching sehr empfehlen!

Ich kann das Coaching allen empfehlen, die wenig Zeit haben und trotzdem an ihrer Gesundheit arbeiten möchten. Auch mit zwei Kindern und Job konnte ich den Trainingsplan gut in mein Leben einbauen. Besonders gut fand ich, dass es immer wieder Abwechslung im Trainingsprogramm gab und immer an meine aktuelle Situation angepasst wurde. Das Coaching war außerdem ausschlaggebend um mich accountable zu halten und den Prozess (Training, Ernährung, Fortschritte, etc.) endlich mal ordentlich zu dokumentieren. Als jemand, der sich im Bereich Fitness und Ernährung gut auskennt, habe ich dennoch mein Wissen sehr gut ausbauen können. Ich freue mich auf alle weiteren Fortschritte die noch folgen!

Ich bin seit 19 Jahren als Flugbegleiter tätig und mache jetzt seit über einem Jahr das Coaching bei Jürgen. Obwohl ich sportlich bin war es für eine große Herausforderung ins gym zu gehen und Krafttraining zu machen. Ich habe zuvor immer Kraft Ausdauertraining gemacht und fühlte mich wenn es um das Thema Muskelzuwachs geht immer etwas lost. Mit Hilfe von Jürgen wurde es zur Routine, dass ich regelmäßig Krafttraining gemacht habe. Speziell was die Gewichte anging habe ich gemerkt, dass ich relativ schnell stärker wurde. Was mir besonders gut gefiel war, dass nicht nur meine Muskeln sondern auch mein Wissen über Sport und Ernährung gewachsen ist. Eine Herausforderung war und ist es noch, dass man nie wirklich ganz mit sich zufrieden ist und dass ein tolles Aussehen nichts bringt, wenn man seine Erfolge nicht feiert und auch stetig an seinem mindset arbeitet.

Top Coaching - Klare Empfehlung 👍🏽

Jürgen hat mir dabei geholfen sowohl Ernährung als auch Fitness auf Schiene zu bringen. Was mir dabei besonders gefällt ist seine positive Einstellung und dass Jürgen einen stetig motiviert weiter zu machen.
Auch meine Trainingsziele bei Kreuzheben und Squats konnte ich dank Jürgen innerhalb 3 Monaten erreichen.

Ich habe Jürgen kontaktiert, da mir die Tipps auf Instagram und der Artikel auf Boxrox sehr gefallen haben. Seit ein paar Jahren habe ich ohne Coach trainiert, bis der Zeitpunkt kam andem einfach nichts mehr weiterging.
Jürgen hat das Training super an mich anpassen können, selbst die Aufteilung der Trainingstage kann man individuell gestalten, sollte mal ein Tag zu stressig sein und man möchte diesen nachholen.
Insgesamt fühle ich mich schon fitter nach dem Coaching von 3 Monaten.
Danke Jürgen Toman!