Vanessa Schierz - Klick- Dich- Fit レビュー 3

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Endlich Sicherheit mit deinen Becken- und Wirbelsäulenschmerzen. Probleme mit dem Iliosakralgelenk, Beckenboden, Halswirbelsäule oder Kiefer? Warum kommt der Schmerz wieder? Welche Übungen passen zu mir. Das weißt du nur, wenn du deinen Körper vorher analysierst. Bewegunstests zeigen dir deine Einschränkungen. Hol dir deinen Ist-Zustand und setze dort an, um neugewonnene Schmerzfreiheit zu stabilisieren. Das Ganze in 6 Schritten in meinen Onlinekursen. Du wirst Experte für deinen Körper. Werde unabhängiger von anderen. >20 Jahren Expertenwissen verpackt in Selbstlernkurse. Damit du von Zuhause aus sofort starten kannst, ohne wochenlang auf Physiotherapie- oder Arzttermine warten zu müssen. Prävention ist der größte Bereich in der Schmerztherapie. Wiederkehrende oder chronische Schmerzen haben oft etwas mit mangelnder oder einseitiger Bewegung zu tun. Arbeitsplatz- und Alltagsanpassungen sind ein absolutes Muss. Klick-dich-fit hat drei Hauptkurse und erklärt dir in welchen Bereichen du ansetzen musst, um endlich Sicherheit im Umgang mit deinen Schmerzen zu bekommen. Stabile Basis: Beckenboden, Iliosakralgelenk und Lendenwirbelsäule in Balance Freie Mitte: Zwerchfell, Brustkorb und Bauch in Balance Entspannter Nacken: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und Kiefer in Balance Lerne Selbsttests, den Unterschied zwischen Mobilisation und Kräftigung und wie du alles in einen nachhaltigen Plan packst, um genau zu wissen wie du deine Schmerzfreiheit stabilisierst. Deine Vanessa もっと見る