CrossFit Nakama レビュー 

Après quelques mois de pratique à la box NAKAMA, j'ai décidé de prendre une séance Conseil nutrition avec la Coach Sandra.
En effet, j'ai besoin d'assurance dans mon alimentation. Dans le passé, j'ai malheureusement été déçu par des nutritionnistes. Je me sentais pas vraiment écouter et comprise dans la discussion.
Sandra est une coach douce et qui ne juge pas et surtout un des gros points forts que je peux souligner, elle s'adapte au rythme de vie du quotidien.
Aujourd'hui, je continue mon programme en toute sérénité.

Après 1 an de CrossFit (plus ou moins sérieux) j'avais besoin d'un plus pour être à l'aise avec mon (sur)poids de corps.
Lorsqu'un service nutrition s'est mis en place à la box, c'est naturellement que j'ai voulu essayer.
Le bilan est plutôt positif, même si le chemin est encore long. Sandra, qui pratique également le CrossFit, m'a permis de mieux répartir mes repas et d'avoir toute l’énergie nécessaire pour m'entrainer. J'ai pris de la masse musculaire et je compte prendre un rdv rapidement pour continuer à progresser.
D'ailleurs, pour la petite anecdote, pendant que je raconte mon expérience, Sandra m'envoie un message pour prendre des news ;-)

Sandra est superbe et surtout met en confiance .
Je n étais pas convaincu et méfiant au départ car c’est compliqué de parler de son problème avec l alimentation .
J ai un souci avec l alimentation depuis des années soit par une forme d obésité que j ai vécu soit par mon cancer récent . Elle m accompagne et me redonne confiance en moi . J ai d’ailleurs changé mon alimentation et je l ai adaptée aussi au sport que je pratique .Je me sens mieux aujourd’hui.
Je commence grâce à elle à avoir un rapport décomplexé à l alimentation et de même avec mon image .
Ça va faire 1 an et le bilan est la j ai pris quasi 6kg de muscles ..je rentre toujours dans mes pantalons ...mon taille 42 est la ..j ai modifié mon alimentation avec elle , sans me priver ...le résultat est la ..
Merci .

Sandra est à l’écoute et s’adapte à vos objectifs sans jugement.
Son expertise m’a permis de changer radicalement mon mode de vie et à réduire les effets négatifs de ma maladie, sans pour autant ternir ma vie sociale et sportive.
Merci

Une salle immense dédiée au crossfit avec des coach qualifiés et ô combien bienveillants !
Du bon matériel, que ce soit pour les wod ou pour l’open.
Des cours spécifiques Cardio, haltérophilie et gym crossfit y sont également dispensés et on peut même se faire accompagner par une diététicienne affiliée à la box, pour ceux qui souhaiteraient suivre un programme plus complet englobant la nutrition.
J’ai fait appel à la diététicienne afin de m’aider dans les objectifs que je me suis fixée après une blessure et une prise de poids. J’ai apprécié sa prise en charge, ses conseils, sa bienveillance, et le suivi. Elle a su cibler les blocages et englober le côté psychologique dans mon rapport à la nourriture ! Work in progress !
Cette box est une pépite !

J'étais à 3 WOD par semaines et je ressentais beaucoup de fatigue en journée mais aussi de grosses baisses d'énergie pendant les WOD.
Sandra m'a parfaitement accompagné dès le premier rdv durant lequel nous avons défini mes objectifs. Le deuxième rdv m'a permi rapidement d'améliorer mes habitudes alimentaires tout en s'adaptant à mon rythme de vie.
Résultats : je suis passé à 4 WOD par semaine sans fatigue et sans baisse de régime durant les WOD (merci la boisson d'effort faite maison).

Coach nutrition au top !!

A l’écoute des besoins , répond aux attentes , très professionnel comme tout le staff de Nakama .