Lotte van Leeuwen レビュー 

Goed en haalbaar schema, fijn pdf

Ontzettend Fijne trainingsschema's waarmee je gericht kunt trainen en je doelen kunt bereiken.

I expected so much more. I knew I was not going to get an eating plan but I thought the strength training would be included in the training plan. This is so basic and not worth the price.

Heb 2x moeten betalen kon geen contact mail vinden

Keurige reactie op gehad en alles keurig opgelost

Ben heel blij met het hardloopschema voor de 10km. Het motiveert, is gestructureerd en helder opgebouwd. Ik merk vooruitgang en zal dit zeker blijven gebruiken. Lotte is betrokken en reageert snel op vragen die je haar kan stellen. Ga zo door!

Eindelijk een trainingsschema dat gericht is op tempo i.p.v. hartslag en ook nog eens voor een leuke en betaalbare prijs! Een trainingsschema met genoeg afwisseling en uitdaging. Ik ben er heel blij mee :)

Ik kocht trainingsschema 10 km binnen de 2 uur. Super loopschema!

prima op orde

Super blij met mijn marathonschema van Lotte. Echt een top schema, duidelijk en hele fijne trainingen. Heb mijn doel behaald!

Met behulp van dit schema heb ik de marathon van Rotterdam uitgelopen! Het is een fijn schema voor mensen die 3x per week willen trainen.

Duidelijk 16 weken schema, heldere doelen met tijd ipv kms of hartslagzones en uitleg over de laatste voorbereiding richting de marathon. Misschien als aanvulling nog tips erbij voor de rustperiode na de marathon? Ik heb op 14 april Rotterdam fijn gelopen mede dankzij Lotte, dank daarvoor!

Erg fijn schema tot nu toe! Voordelen zijn dat de basis niet specifiek op de hartslagzones ligt, maar meer op een indeling waarbij de tijd per km wordt aangegeven. Dit is een fijne indicatie of je op de juiste intensiteit traint en loopt fijner dan continu de hartslag in de gaten houden. De introductie beschrijft goed op welke manier je de training kan opbouwen, indelen en kan aanpassen naar wens e.d. Het schema is duidelijk en goed te begrijpen, less is more!

Heel fijn en realistisch haalbaar schema! Prettige houvast om gemotiveerd te blijven. Ik heb een heerlijke halve marathon gelopen en nu een schema voor de marathon aangeschaft! Ook deze ziet er goed en realistisch uit! Aanrader!

Ik ben inmiddels 2 weken bezig met het training schema en ik merk dat het fijn is om een schema te hebben dat langzaam opbouwt, met afwisselend wat zwaardere trainingen en rustigere trainingen.
Daarnaast is het fijn dat Lotte tips geeft voor de warming-up en oefeningen mee geeft die je naast het hardlopen kan doen.

Mijn eerste halve marathon gelopen met het schema van Lotte! Het schema was goed opgebouwd en met variatie in interval en duurloop. Zeker een aanrader! Ik ga mijn volgende schema met een snellere doel tijd ook aanschaffen!

Ik vind het programma van Lotte leuk, het is goed gestructureerd en de vormgeving van het programma is ook erg leuk! Ik kan haar programma ten zeerste aanbevelen.

Fijn trainingsschema wat me echt geholpen heeft mijn doelen te behalen. Na de m'n halve marathon ga ik zeker het hele marathon schema van Lotte volgen!

Schema voor halve marathon onder 90 min. Ziet er realistisch uit, duidelijke toelichting en helder over wat vlot, rustig en joggen is in relatie tot het doel.

I am not liking the program. Before buying it, there is no transparency in how it is organized. They don't have the workouts by kilometers, and the proposed times for the fartlek are not reasonable. These programs are difficult to take on unless you are very prepared. They should explain what they consist of better, before buying them.

Het schema van Lotte geeft veel houvast voor de afstand en tijd die je wilt lopen. Ikzelf heb als doel de halve marathon onder de 2 uur. Iedere week is het weer wat uitdagender zodat je ook daadwerkelijk bij je doel komt, maar wel zo opgebouwd dat je het lichamelijk ook aankan. Zonder een duidelijk schema zou ik maar wat doen, maar met dit schema sta ik straks met vertrouwen aan de start.
Ook de content op Instagram is inspirerend en motiverend!