Milou Turpijn - Mogy community レビュー 

Via yoga met Milou op YouTube ben ik bij Mogy terechtgekomen. Heerlijk om thuis de video’s te volgen op mijn eigen tijd. Het fijne aan Milou is dat ze humor heeft en altijd aangeeft dat naar je lichaam luisteren belangrijker is dan een ‘perfecte’ oefening uitvoeren.
Intussen merk ik duidelijk verschil sinds de start van het programma: oefeningen gaan steeds makkelijker en wat eerst niet lukte gaat nu wel.

Milou heeft een geweldig platform neergezet met fijne en diverse workouts. Je kunt een programma volgen of zelf de workouts doen die jouw lichaam op dat moment nodig hebben. Ik ben fan!

De Mogy app van Milou staat vol met fijne workouts met veel diversiteit die prettig zijn om te volgen door de humor die Milou erin stopt. Het is in het begin even zoeken om de structuur van de app te begrijpen maar Milou begeleidt je daar goed is en is goed bereikbaar bij vragen. Ik vind het fijn dat je je zowel flink kunt uitdagen maar dat er door de ademhalingsoefeningen en mobility trainingen ook opties heb op dagen dat er een andere behoefte is qua workout.

Na jarenlang de focus te hebben gelegd op krachttraining en cardio, merkte ik dat mijn lichaam behoefte kreeg aan meer rustige, gecontroleerde en functionele beweging. Mogy biedt precies dat. Het is een veelzijdig trainingsprogramma waarmee ik mijn lichaam fit, flexibel én gezond houd – dankzij de focus op mobiliteit. Wat Mogy bijzonder maakt, is dat het verder gaat dan alleen fysieke training. De ademhalingsoefeningen, meditaties en thematische sessies helpen me ook mentaal sterker en weerbaarder te worden. Er zijn maar weinig programma’s die zó compleet zijn. Bovendien zorgen Milou en de community voor een warm bad: het voelt als een veilige plek om je progressie te delen. Milou is niet alleen enorm deskundig, maar ook authentiek en grappig – dat maakt Mogy niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk om te volgen. Dikke vette aanrader!

Milou is heerlijk nuchter een daarmee weet ze mij enorm te prikkelen met haar fijne lessen. Elke week is er een nieuw programma waarin je verrast wordt met verschillende workouts en meditaties. Echt top als je niet van de sportschool houdt, maar wel een workout met een soort van begeleiding wil doen.

Fijne, duidelijke yogalessen die goed online te volgen zijn. Milou legt rustig en helder uit en geeft precies aan waar je wat zou moeten voelen, waardoor het bijna als persoonlijke begeleiding aanvoelt. Ik voel me sterker en soepeler. De app werkt prettig en het programma is logisch opgebouwd. Echt een aanrader!

Goede video's die je helpen sterker en flexibeler te worden. Ik merk dat ik meer kracht heb en voel me soepeler. Milou maakt leuke video's waarin ze heel goed uitlegt wat je moet doen zodat je het idee hebt dat je persoonlijk begeleid wordt. Zowel de flow als de stretch/recovery filmpjes zijn heel fijn om te doen. Ook is er wekelijks een nieuwe meditatie en is er een databank vol met filmpjes, zodat je altijd iets kunt uitzoeken waar je op dat moment behoefte aanhebt, maar het programma volgen is ook heel fijn, omdat het goed op elkaar aansluit.

Mogy biedt de mogelijkheden om waar en wanneer je wilt te werken aan je mentale en lichamelijke gezondheid. Middels verschillende soorten lessen en meditaties met iedere week een aantal nieuwe lessen en uitdagingen. Daarnaast motiveert de community om actief bezig te blijven en kun je ervaringen delen en vragen stellen.

Fijne lessen, met humor gebracht.

Iedere week nieuwe verschillende lessen; je kan zelf kiezen wat je doet, op jou niveau, ook uit de databank; het is voor krachtopbouw, herstel èn ontspanning; ook zo nu en dan een challenge of een nieuwe gewoonte; inspirerend en heel leuk gebracht door Milou!

Wat een mega fijne workout. Goede combinatie tussen rust en workout. Ik wist niet zo goed wat ik kon verwachten van tevoren en was blij verrast. Ik liep weg met een voldaan gevoel.

Leuke afwisselende trainingen

Ik ben bij Milou terechtgekomen om aan mijn mobiliteit te werken, en haar lessen zijn fantastisch. Het ontspannende effect dat ze weet te creëren is uniek. Door een combinatie van stretchen, ademhaling en relaxation brengt ze je in een staat van extreme ontspanning die ik niet eerder heb ervaren. Haar lessen zijn bovendien ontzettend toegankelijk, wat maakt dat ik me altijd op mijn gemak voel. Absoluut een aanrader!

Ik ben begonnen met Mogy omdat ik door een hele zware tijd ga en mentaal en fysiek wel wat hulp kon gebruiken. Mogy leek mij de perfecte combinatie van werken aan lichaam en geest, precies waar ik naar op zoek was. En dat blijkt zo te zijn. Door de workouts voel ik me sterker worden. Van focus op core, tot het verbeteren van je downdog of de fijne stretches. Maar ook de meditaties die me tot tranen toe hebben geroerd. Milou is ook altijd bereikbaar voor (specifieke) vragen. Zou dit echt iedereen aanraden!

Wat een fijn mens! Prettige stem, duidelijke filmpjes, altijd zorgzaam en meedenkend, elke week nieuwe video's, een aanrader! Voor mij een must om de dag mee te beginnen.

Ik was al fan van de YouTube yoga filmpjes van Milou door haar ontzettend leuke humor en de relaxte manier van lesgeven. "het maakt niet uit hoe het eruit ziet, als jij een stretch voelt dan ben je gewoon lekker bezig" dit soort quotes werken voor mij als stijve hark in ieder geval erg motiverend! En met de Mogy Matties app merk ik dat we echt aan het opbouwen zijn, steeds een stapje beter en sterker! Milou is ook goed bereikbaar voor vragen en staat open voor suggesties. Dussss niet twijfelen om je aan te melden, maar gewoon doen!

Milou in de app is net zo leuk als op YouTube en met haar oefeningen bouw je echt soepelheid en kracht op.

Milou is heel fijn, ze zorgt dat iedereen mee kan doen in haar lessen. Of je nou een stijve hark bent of zo lenig als wat. En dit allemaal lekker thuis of waar je ook maar wil. Er is een databank vol lessen, daarnaast is ze heel benaderbaar en dichtbij, zo voelt het. Ze reageert snel en probeert echt contact te houden met haar Mogy members. Ze heeft veel kennis op gebied van yoga, mindfulness, recovery, krachttraining… Daarnaast kan je fit testen doen en je voortgang bekijken.
Een aanrader!

Super leuke video's worden door Milou iedere week geupload. Iedereen kan dit makkelijk thuis doen. Als je vragen hebt kun je haar persoonlijk een bericht sturen en ze antwoord snel en denkt graag mee! Het is een fijne community, voor elk niveau!