Smart Life Coaching レビュー 444

Smart Life est un programme unique et hors du commun de par son déroulé, son approche et sa gestion du trouble alimentaire.Le suivi quotidien et la présence du coach personnel permet une progression sérieuse et une acquisition de la mise en place d habitudes adaptée à soi. Ce n' est pas un régime mais une remise en cause totale de soi Tant dans l alimentation que dans notre comportement de la vie quotidienne. Une vraie révolution qui fait un bien fou. Un bouleversement positif pour vivre enfin sereinement.

J’ai appris énormément en 4 mois.
Ma coach était d’une humanité et d’une douceur remarquable.
J’ai pu me confier, je me suis sentie soutenue et écoutée. J’ai reçu énormément d’outils à mettre en place pour avancer dans la bonne direction.
Je suis plus que satisfaite de mon expérience ici.

Je suis tombée sur Smart Life Coaching lorsque je cherchais de l’aide dans le but d’arrêter de faire des crises de boulimie et d’hyperphagie.
Le but était aussi de perdre du poids si possible mais ce n’était pas l’objectif principal.

J’ai donc été prise en charge par Mélissa qui a été d’une aide précieuse.
Elle a été à l’écoute et extrêmement bienveillante tout en me disant les choses sans détour.
Grace à elle j’ai compris énormément de choses sur ma relation à la nourriture, à mon corps, à ma satiété, au sport et surtout à l’équilibre dans sa globalité.
Et je n’ai aussi plus eu d’envie de faire de crise de boulimie du tout.

J’ai tout de même fait une crise d’hyperphagie après 3 mois du suivi mais elle m’a fait comprendre que ce n’était pas un échec, que ça faisait partie du processus et je me suis rendue compte que c’était totalement normal.
Depuis, plus rien.

Je ne vais pas vous mentir, la relation que j’ai avec mon corps reste compliquée et j’ai encore du chemin à faire mais je sais que maintenant j’ai toutes les clés en mains pour continuer à avancer de mon côté.
Le tracking, les macros, la pleine conscience, les pas, le sport, le sommeil, l’hydratation.
Toutes ces notions qu’elle m’a appris à mettre en place petit à petit sont bien ancrées dans ma tête.
Le tout maintenant va être de continuer de les appliquer de mon côté :)

Petit point sur l’aspect financier des choses et que j’ai mal compris en commençant le coaching : on paye pour 4 mois et je pensais qu’on pouvait continuer le coaching quotidien sans frais supplémentaires si on en avait besoin mais si on veut réellement prolonger le coaching, il faut payer un supplément.
Le ou la coach reste disponible après les 4 mois mais plutôt de temps en temps.
Comme ça vous savez :)

4 mois, une belle rencontre et au final, un recentrement sur soi, une boîte à outils et surtout j'ai appris à m'aimer et me regarder dans la glace et me trouver belle. Plus de crises et quelques kilos en moins. Le meilleur reste à venir....

Je ne regrette pas d’avoir suivi les conseils de ma sœur qui avait elle aussi fait un coaching avec Manon. En effet depuis une prise de poids importante pendant ma grossesse cela faisait 3 ans que je n’arrivais pas à perdre du poids et pire encore à force d’essayer plein de choses j’en prenais tout doucement.
Manon est à l’écoute, sans jugement et sait parfaitement ce qu’elle fait. Elle sait trouver les bons mots quand notre moral est en baisse.
Je ne regrette pas de lui avoir fait confiance. Ce coaching est exactement ce qu’il me fallait. Aujourd’hui je perds enfin du poids (malgré une insulino résistance) sans frustration car Manon s’adapte à notre mode de vie. Je reprends goût au sport et je me sens beaucoup mieux dans mon corps.
Merci !

Cette expérience m'a permis de sortir de pulsions alimentaires et de les comprendre grace à l'accompagnement de smartlife.J'ai 54 ans et je me sens libérée de l'alimentation ,j'ai appris beaucoup de choses importantes et pourtant je pensais que je mangeais équilibré maintenant oui je peux affirmer que je consomme une alimentation équilibrée .Lorsque vous n'êtes pas jugée et qu'on vous explique avec douceur et patience comment vous sortir des pulsions alimentaires ,vous réussissez et vous vous sentez bien.

Excellent suivi journalier effectué par une personne correspondant à mon caractère!
J'ai fait la paix avec moi-même, et je peux aujourd'hui repartir sereinement vers une grosse année de travail!
Un grand merci à Stéphanie et Alexandre pour leur aide et leur soutien !

Prise en charge vraiment adaptée à mes besoins par Manon.
Professionnalisme et bienveillance.

Je travaille avec Smart Life Coaching depuis plusieurs mois, accompagnée par Manon, ma coach. Je suis très contente d’avoir fait appel à eux, car après plusieurs tentatives de perte de poids et un rapport difficile à moi-même, je vois aujourd’hui de réels progrès.

La prise en charge est vraiment bien adaptée à mes besoins. Manon m’accompagne à la fois sur la partie nutrition et sportive, avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance. Les bilans sous format vidéo sont super et la disponibilité de ma coach est un réel atout. Elle est toujours à l’écoute et m’aide à avancer sereinement dans mon parcours.

J’ai hâte de voir ce que la suite va donner ! Je recommande sans hésiter !

Expérience mitigé, bon accompagnement mais pas de perte de poids vraiment très cher pour aucuns résultats. Et je souffre toujours de TCA
J ai arrêté avant la fin.....dommage

Après des années de compulsions alimentaires, la nourriture a retrouvée sa juste place dans ma vie ! Et des tas de souhaits qui ne prenaient pas forment dans ma vie sont devenus des actes heureux, concrets et quotidiens. C'est vraiment génial ! Ça vaut la peine de s'investir à fond dans cet accompagnement.

Cette expérience à était très enrichissante. Nous avons pu pendant ces 4 mois travailler en profondeur sur des années de mauvais réflexs et habitudes. Un coaching qui nous donnes les cartes en mains pour s'en sortir.

Je me suis orientée vers Smart Life après différentes tentatives pour perdre du poids. J’espère qu’avec l’accompagnement régulier d’un coach, je serai en capacité d’identifier les problèmes de fond. Durant ce premier mois, grâce à Maelanne, je construis les bases de nouvelles routines et nous regardons ensemble ce qu’il est bon de garder et ce qui doit être modifié.

Grâce à Smartlife et plus particulièrement à ma coach Maelanne qui ma suivi quotidiennement jai changé mon rapport à l'alimentation. Ce programme m'a permis de ne plus faire de compulsion alimentaire et par conséquence perdre du poids( 11 kg en 5 mois)

Très belle expérience avec Maelanne qui a été très à l'écoute de mes difficultés que je rencontrais avec l'application "School" et qui s'est adaptée.
C'est un programme qui s'applique aux problèmes liés à l'alimentation mais qui peut s'appliquer à beaucoup de situations de la vie en général. Il faut savoir que ça demande du temps et de l'investissement mais ça en vaut la peine .

Grâce à SmartLife et ma coach Maelanne, j'ai compris beaucoup de choses sur la relation à l'alimentation, sur moi-même et mon fonctionnement. C'est un véritable accompagnement humain qui est global, complet en termes d'informations avec plusieurs outils qui sont proposés. Maelanne est toujours présente, réactive et bienveillante. Merci Maelanne !!! Et je trouve qu'Alexandre, au travers de ses vidéos a ce côté rassurant et sincère qui fait toujours du bien quand on l'écoute. Ce coaching m'a aidée à réduire mes compulsions. J'ai encore un peu de chemin à parcourir mais je prends le temps de faire les choses à mon rythme tout en restant positive 🙂

Une expérience très humaine, adaptative et bienveillante !
Souffrant de TCA, ma plus grande peur est de rechuter en écoutant les voix dans ma tête.
Durant mon suivi, Mélissa a été d’une grande aide et très empathique, l’instauration douce de petites routines m’aide aujourd’hui à mieux façonner mon quotidien et mes repas, je suis fière de l’avancée positive de cette relation avec la nourriture que je pensais impossible !
Malgré ma blessure qui m’a empêchée de reprendre une routine sportive adaptée, Mélissa m’a aidée à réaliser l’importance des repas au sein de mes journées, également le sommeil et le besoin de prendre soin de mon esprit. Je ne me suis jamais sentie jugée lorsque j’étais face à des « échecs » ou des peurs, et cela m’aide beaucoup à ne plus culpabiliser lorsque tout n’est pas parfait!
Ma reprise du sport ne m’angoisse plus comme auparavant, je sais poser les limites de mes exercices, et ne pas m’épuiser ou me faire de mal, et surtout je me nourris correctement, cela aide beaucoup à maintenir cet équilibre nécessaire pour exécuter les choses correctement !
Je garde une forte motivation pour la suite, et j’ai bien plus confiance !
Encore un grand merci à Mélissa pour son aide précieuse !

Cela fait maintenant 6 mois que je suis accompagnée par Manon et je ne peux que la recommander à 200%. Au delà de ses compétences sportives et nutritionnelles, elle est devenue une véritable béquille de soutien au quotidien . Elle m’accompagne aussi bien sur la partie alimentaire que sportive avec un suivi sérieux, personnalisé et surtout adapté à mon rythme de vie . Elle est toujours présente , répond dans la journée, à l’écoute , bienveillante et motivante sans jamais être dans le jugement. On sent qu’elle est passionnée et profondément investie dans la réussite de ses clientes. J’ai déjà été suivie par d’autres coachs auparavant,et honnêtement, si j’avais commencé directement avec elle , j’aurais gagné un temps précieux . Merci Manon pour ton accompagnement, ton énergie et ton soutien constant.

J’ai adoré l’accompagnement par ma coach Tiphanie, maintenant je n’ai pas réussi à adhérer au School de Smart Life ainsi qu’aux vidéos. Néanmoins cette accompagnement par cette coach m’a été d’une grande aide, j’ai encore dû travailler à accomplir mais je pense que je suis en bonne voie!

Je rédige cet avis 8 mois après le début de mon accompagnement.
J’avais beaucoup hésité, d’essayer encore une fois, après avoir tout essayé pendant plus de 10 ans : psychologue, hypnose, diététicienne, pleins de livres, pleins de méthodes…
Je m’étais résignée que j’étais atteinte d’un TCA : l’hyperphagie compulsive et que, si je ne pouvais pas guérir en 10 ans, qui va pouvoir m’aider maintenant ?

L’accompagnement dure 4 mois avec un suivi 5 jours sur 7. Vous avez accès à une plateforme avec pleins d’exercices. De live etc.
Maelle a été une coach incroyable et aujourd’hui encore, sa petite voix reste dans ma tête…
Au bout de 4 mois tout est encore fragile mais tu es capable d’avoir les ressources pour avancer tout seul. Si tu continues d’appliquer ce que tu as vu en coaching au bout de 8 mois, à titre personnel, tu te sens vivante, libérée et soulagée.

Pour résumer, ce que ça m’a apporté :

- Apprendre à écouter mon corps
- Apprendre à ne pas tout contrôler
- Apprendre à ne pas faire de l’auto sabotage
- Ne plus avoir peur de certains aliments
- Travail sur les croyances limitantes
- Moins de pression et de rigidité
- Le calme arrive…
- Le corps se sent en sécurité…
- Le brouhaha mental disparaît…
- et un jour; tu te dis : ça fait 1 mois que je n’y ai plus pensé…

Je ne remercierai jamais assez Maëlle de Smartlife coaching car, grâce à elle j’ai fait la paix avec mon corps, mon cerveau, mes objectifs et j’habite dans un corps calme, qui s’écoute et qui s’aime…
Et surtout, je n’ai plus besoin de contrôler pour m’aimer…
Au bout de 4 mois, tu dis au revoir à ta coach les larmes aux yeux, un lien s’est créé et aujourd’hui je lui envoie encore parfois un message pour lui dire que tout va bien ! Merci infiniment !

Le prix est la, mais il n’est rien à côté du prix de 10-20 ans d’hyperphagie.

Je recommande à 100%.