Anna Bogdanova レビュー 

Man skal give sig selv den chance at træne efter Anna’s metoder. Hun fortæller om hver øvelse og nogen kan det ikke, men de går glip af rigtig meget, for det er netop derfor, man undgår skader. Anna formår at finde en masse muskler man ikke aner, man har og ALLE kan være med!

Annas træning er det første program, hvor jeg har tænkt, at "det giver bare mening". Der er altid en god "nørdet" men samtidig passende populær forklaring på, hvorfor øvelserne virker. - Og de virker!!!
Jeg kan mærke, at jeg er blevet betydeligt stærkere i hverdagens gøremål, såsom slå græs, flytte havemøbler og løfte indkøbsposer.
Træningen er on-line - man klikker ind i træningslokalet og har Anna helt for sig selv. Hendes inspirende stemme guider sikkert igennem træningen og følger med ud af lokalet. Som, når man senere på dagen skal slå græs: "plads i skulderen, ikke hænge i håndledene, armhulerne mod hoften"..
Fantastisk :-)

Effektivt håndterbart træning som virker og er dejligt overskueligt. Elsker det.

Meget vidende om alle facetter omkring styrketræning, og en meget dygtig og motiverende formidler.

Anna Bogdanovas trænings- og kropsaktiveringsprogrammer er helt unikke. De er gennemarbejdede og detaljerede i en grad, jeg ikke før er stødt på. Der ligger en helt særlig intelligens bag enhver bevægelsessammensætning, som ikke kun har fokus på de enkelte muskelgrupper og et quickfiks, men på samspillet mellem led- og muskelsystemet, kredsløbet, nervesystemet, det endokrine system, immunsystemet, fordøjelsessystemet, sanserne og den indre homøostase.
Når jeg møder andre trænere, så rammer de ind i mellem nogle af de principper, som Anna Bogdanova arbejder med, men aldrig det hele i kombination.
Hun har lavet træningsprogrammer til alle kropstyper og de fleste livsfaser og situationer.
Jeg har kendt til Annas træningsprincipper siden 2015 og har ikke fundet et andet alternativt, der bare kommer i nærheden samme kvalitet.

Anna er så holistisk i sin tilgang til træning at alle vil kunne træne med hende. Hun har været en stjerne for mig.

Jeg har trænet “med” Anna siden 2014, og bliver stadig mere og mere imponeret af hendes viden om kost og træning.Hendes online træningsforum bliver stadig bedre og bedre, mere pædagogisk og grundigt.Al træning foregår på tre forskellige niveauer, så der er træning for alle, unge og gamle, nybegynderen og den veltrænede.

Anna og hendes team tager hånd om det hele menneske, altid er teamet parat med en hjælpende hånd, hvis man rækker ud.Intet er for stort, intet for småt, altid får man en seriøs håndsrækning til at komme videre.

Fuldt ud tilfreds. Hyppige opdateringer af programmer. Vedholdende og tro mod egne træningsværdier.

Bedste kompetente træning der til dd er set. Du bliver guidet og der er altid hjælp at få til at blive stærkere, uanset hvilket niveau du er på.

Fantastisk univers at være en del af 🤩🤩. Har været med i En stærk sag siden ultimo februar og er vanvittig begejstret 🤩🤩. Har aldrig lært så meget om min krop og effektiv træning som jeg gør nu. Kan kun anbefales 🤩🤩👌

Annas vidunderlige træningsverden dækker ALLE aspekter indenfor træning og medtager både fysiurgiske, fysiologiske og neurologiske elementer - derfor er den så meget bedre end "blot" almindelig træning.
Alle kan få glæde og resultater af den, uanset alder og diverse udfordringer. Jeg er 68 år og har trænet Annatræning i 4 år - dels har træningen givet fine resultater, dels har den hjulpet mig igennem fysiske problematikker, der ellers ville have stoppet mig i videre træning.
Træning er vigtigt i alle aldre - men ISÆR når man er ovre overgangsalderen.
Anna Bogdanova får mine fineste anbefalinger!!!

Annas online træningsprogram "En stærk sag" er ganske enkelt helt unikt.
Man bliver fodret med enkle smukke træningsprogrammer som kan kombineres i en uendelighed. Man kommer aldrig til at kede sig, kommer ikke til at træne hårdere end kroppen tillader og man bliver guidet på den mest fantastiske måde. Det ligner ikke noget jeg har prøvet før og derfor er det også svært at beskrive med få ord. Det inkluderer hele kroppen, din søvn, dine spisevaner og dine sanser. Og så lærer man at svinge en kettlebell så man ikke laver noget forkert. Gennemført fantastisk, kan kun anbefales.

Kære Anna - du skal da have alle de stjerner det er muligt at give 🤩 Fordi du har en kæmpe viden om træning, krop og kost og som du forstår at formidle så ALLE kan være med. Og fordi du deler egne erfaringer og der er ikke noget glansbillede, men ærlig snak. Så tak for dig 🙏🏻🤩

Jeg er kæmpe fan af Annas holistiske syn på træning. Hun ser det hele menneske og rummer mig. Lige der hvor jeg er. Hun tager højde for dagsformen - og al træning tæller! Jeg føler mig mødt, hørt og set. Og det gennem en skærm. Ung, gammel, tyk, tynd, syg, rask, begynder eller øvet - der er noget for enhver. De varmeste anbefalinger herfra!!

Anna er kompetent, grundig og dejlig lige til. Det giver tryghed og i den grad resultater.
Du får så utrolig meget for pengene.

Annas træning er unik og banebrydende. Fantastisk at blive stærkere med minimal og yderst intelligent træning. Kan varmt anbefales - Annas “træn efter dagsformen” og den holistiske tilgang har været en yderst afgørende faktor i min heling efter en stress sygemelding. Man burde kunne få Annas træning via sygesikringen - det ville hjælpe rigtig mange.

Den mest effektive træningsform jeg nogensinde har prøvet! Og jeg har prøvet en del. Anna formidler så alle kan være med og alt er veldokumenteret. Træd ind i Annas lækre univers og lad dig guide uanset dit udgangspunkt og mål.
Du vil elske det!

God træning der kræver selvdisciplin 😊

Super velstruktureret og varierende muligheder for hjemmetræning under ekstremt god vejledning.