Debora Groneberg レビュー 146

Gut organisiert, viel wertvoller Input!
Deborah, Melissa und Julian sind ständig erreichbar und stehen unterstützend und motivierend zur Seite. Alltagstauglich - auch wenn man viel unterwegs ist.
Das Programm und das Team hilft dran zu bleiben, auch wenns mal schwer ist.

Ich stand vor einigen Wochen vor der großen Entscheidungen, meine Ernährung umzustellen. Ich hatte natürlich, wie vermutlich viele, schon alle erdenklichen Diäten und Programme durch und war daher auch erstmal ein bisschen skeptisch, als mir direkt zehn Kilo in zehn Wochen angeboten wurden. Allerdings hat mich das ganze Paket überzeugt - die Betreuung, die eben auch über das reine erstellen von Plänen hinausgeht, die detaillierten Ernährungspläne, die auf mich zugeschnitten werden und die professionelle Art und Weise, wie das ganze Team sich präsentiert hat.

Also ging es dann los - vor mittlerweile fast acht Wochen. Und ich muss ganz ehrlich sagen dass ich - nachdem ich mich echt auch schon gequält habe, während Diäten - hier endlich ein Konzept bekomme, das man auch leben kann. Dass man länger durchziehen kann ohne, dass man das Gefühl hat, etwas zu vermissen oder zu verpassen. Und dass man tatsächlich auch satt wird und sich insgesamt wohler fühlt.

Zudem gibt es auch noch Videos in denen alle Themen rund um Ernährung und Abnahme erklärt werden. Und bei mir war es so, dass diese wöchentlichen Module auch immer recht exakt zu den Themen gepasst haben, denen ich gerade begegnet bin.

Also hier auf jeden Fall fünf Sterne, auch, wenn noch zwei Wochen vor mir liegen.

Und zu den zehn Kilo in zehn Wochen? Aktuell liege ich bei 7 Kilo Abnahme in sieben Wochen,, also perfekt im Plan.

Der Wille sich in seinem Körper durch weniger Gewicht besser zu fühlen, bestand schon Monate vor dem Coaching. Der Ansatz und final der richtige Impuls WIE das gelingen kann, habe ich durch das Coaching erhalten.
Das Konzept ist stimmig. Ernährung-Mindset-Tracking. Zumindest mein Ehrgeiz war geweckt, das von mir selbst definierte Ziel zu erreichen. Und wenn die Kilos purzeln, ist das eindeutig die beste Motivation so weiter zu machen.
Für mich hat es funktioniert.

Hohe Professionalität und Reliabilität. Das gesamte Team ist für die Ziele vollständig commited. Kann man uneingeschränkt empfehlen.

Hervorragende Dienstleistung - erfolgreich durch Professionalität, Verbindlichkeiten und Zuverlässigkeit !

In meinem Beruf arbeite ich jeweils 9 bis 12 Stunden pro Tag, je nach Arbeitslast. Dabei kommt die Zeit in der ich mich mit meiner Ernährung und meinem Zielgewicht auseinandersetzen kann definitiv zu Kurz. Durch die Ernährungsumstellung, welche durch Debora und ihr Team begleitet wurde, konnte ich mein gewünschtes Ziel innert 10 Wochen erreichen. Zudem lernte ich viel dazu und kann nun meinen Körper und seine Eigenheiten besser verstehen. Wir sind nicht alle gleich und so individuell ist auch das Coaching. Ein grosser Pluspunkt waren für mich die vorbereiteten Einkaufszettel. Dadurch konnte ich Zeit sparen und musste nicht selbst einen zusammenstellen. Zudem stand mir Debora und ihr Team für jede Frage und Unsicherheiten zur Verfügung.

Fazit: Genial! Das Coaching, nach gefühlten 100ten Versuchen abzunehmen, sollte mein letzter Versuch sein das Übergewicht loszuwerden. Nach einem ausführlichen Onboarding Gespräch habe ich Speisepläne erhalten, die meine Vorlieben beinhalten und auch auf meine Vorerkrankungen Rücksicht genommen haben. Ich war nie hungrig, die Rezepte sind wirklich in 10 Minuten zubereitet und schmecken ausgezeichnet. Bei Problemen, die im Laufe der Zeit auftauchen, gilt der Slogan: Wir sind immer nur ein "WhatsApp" Mitteilung entfernt, das gilt auch für das Wochenende und an Feiertagen. Mir haben auch die Begleitvideos und die Podcasts sehr gut gefallen, kurz und prägnant, Debora spricht alles sehr direkt an, redet nicht um den heißen Brei herum, was mir ausgesprochen gut gefällt. Die Calls 3 x pro Woche haben mir gezeigt, dass ich mit diversen Problemen nicht alleine bin und Julian, für den Mind Set Part zuständig, immer eine Lösung dafür aufzeigen kann. Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der sich ernsthaft mit seiner Gewichtsreduktion befassen will. Der Beginn meiner 10 wöchigen Reise war schwierig, denn der Ausstieg aus meiner Zuckersucht hat doch ein paar Tage gedauert, die sehr unangenehm waren. Danach hat sich ein körperliches Hochgefühl eingestellt. Ich wünsche den Gronebergs weiterhin viel Erfolg, euer Konzept ist wunderbar!

Ich bin noch mitten in meiner Abnehmreise aber schon jetzt kann ich sagen, dass ich super zurfrieden bin mit
- der Rundumbetreuung
- dem ganzheitlichen Ansatz
- den leckeren Rezepten
- natürlich mit meinen Abnehmerfolgen
kurz: mit dem gesamten Konzept.
Was mich am meisten wundert ist, dass ich trotzt Wechseljahre wirklich bis jetzt ein Kilo pro Woche verlieren. Ich muss nicht groß diszipliniert sein oder habe das Gefühl auf etwas zu verzichten, mit geht es rundum gut.
Am Anfang war ich schon etwas skeptisch, aber diese Skepsis ist schon in der ersten Woche verflogen.
Auf die kommenden Wochen freue ich mich schon sehr und bin dann natürlich auf das Ergebnis gespannt.

Ich habe mich an Debora Groeneberg im Rahmen einer Ernährungsumstellung gewendet und bin nicht enttäuscht worden.

Es ist ein sehr durchdachtes, liebevoll gestaltetes und realistisches Konzept. Natürlich erwartet es auch Einsatz von den Teilnehmern, aber durch Fingerschnippen kann man nunmal ausserhalb von Mary Poppins keine Probleme lösen.

Absolut empfehlenswert und immer gerne wieder.

Ich durfte das Team Debora Groneberg im Juni 23 kennen lernen. Seit unserem ersten Telefonat hatte ich das Gefühl in einem professionellen Coaching angekommen zu sein, was sich bis jetzt jeden Tag bestätigt hat. Die Versprechungen hinsichtlich der möglichen Gewichtsabnahme haben sich bewahrheitet. Natürlich ist Eigenmotivation eine Grundvoraussetzung dafür.
Unter den Bedingungen
a) keine Kalorien zählen zu müssen
b) nicht zu hungern
verlor ich Tag für Tag an Gewicht und konnte meine Ernährung umstellen und diese Umstellung in mein Leben integrieren ohne dabei auf Restaurantbesuche verzichten zu müssen.
Danke an das ganze Team für die hervorragende, persönliche Unterstützung.

Ich wollte an dieser Stelle viele Details anbringen und über meine persönliche Erfahrung schreiben um anderen zu Helfen die richtige Entscheidung zu treffen. Aber als ich per email kommuniziert habe das ich meine persönliche Erfahrung auf Trustpilot teilen werde, da andere Menschen wissen sollten worauf sie sich einlassen wurde mir direkt per email mit einem Rechtsanwalt gedroht. Daher mache ich es kurz - Wenn man das Coaching vorher beenden möchte weil man ggf. feststellt das es nicht den eigenen Vorstellungen entspricht bzw einfach nicht so zu einem passt wie man es sich gewünscht hätte bekommt man auch kein Geld zurück (Dies wurde jedoch im Onboarding call anders mündlich kommuniziert, jetzt wird sich allerdings auf den schriftlichen Vertrag berufen)!!! Die 2500 Euro die ich im Voraus bezahlt habe sind also komplett verloren, obwohl ich nur 2 Wochen Coaching genutzt hatte und für 3 Wochen Ernährungspläne erstellt wurden. Danach habe ich auf eigenen Wunsch pausiert und habe mich nun entschieden das Coaching zu beenden. Leider merkt man allerdings erst wie gut und loyal eine Firma wirklich ist wenn es zu Unannehmlichkeiten kommt und wie dann damit umgegangen wird. Ob man dann auf das gesagte Wort vertrauen kann oder ob dann direkt mit dem Rechtsanwalt gedroht wird und man auf den Vertrag verweist... Anfänglich hatte ich ein sehr gutes Gefühl, beim ersten Call und auch beim zweiten Onboarding Call aber im nach hinein war es für mich eine große Enttäuschung und eine sehr teure Lernerfahrung.

Debora und Ihr Team haben mich wunderbar bei meiner Abnahme begleitet. Auch 5 Monate nach Ende des Coachings kann ich mein Gewicht ohne Probleme halten. Schon bei der Anmeldung, wusste ich, dass diese Reise ein Erfolg wird. 9 Kilo in 10 Wochen – und im September geht’s mit dem Coaching weiter. Ich freue mich wirklich sehr.

Durch die Ernährungsumstellung hat sich einfach alles verbessert: Mein Einkaufsverhalten, meine Haut, mein Wohlbefinden und vieles mehr. Ich schwärme immer noch. In der Zeit des Coachings, habe ich unglaublich viele Komplimente bekommen. Jedem ist meine positive Veränderung aufgefallen.

Nur durch euer Wissen habe ich mein entspanntes Essverhalten wiedererlangt und gelernt, was gesundes Essen wirklich bedeutet und wie einfach es sein kann. Die Mahlzeiten sind in 10 Minuten entspannt zubereitet und schmecken wirklich sehr lecker.

Im September gehe ich die nächsten 10 Kilo an. Bin aber jetzt schon wirklich in meinem Körper angekommen und das ist ein unbeschreibliches Gefühl !

Ich werde mich immer an euch und meine erfolgreiche Abnahme mit eurer Hilfe erinnern. DANKE für alles!!!!

Vielen Dank Ihr Lieben für die unglaublichen 10 Wochen. Ich werde es vermissen jeden Tag mit Euch zu schreiben.
Ich habe mein Wunschgewicht mit der tollen Unterstützung erreicht. Ich bin super zufrieden und glücklich damit. Ich habe zwei anspruchsvolle Jobs, einen Mann und zwei Kleinkinder. Ich bin sozusagen kaum daheim oder habe einfach immer sehr wenig Zeit. Der Wochenplan, die Einkaufsliste und die Menus waren problemlos in meinen Arbeitsalltag integrierbar. Ich sparte viel Zeit, da ich einfach in Bezug auf das Essen nichts überlegen musste. Es war einfach toll. Auch bei Restaurantbesuchen war immer total schnell jemand mit Rat und Tat da und gab mit wervolle Tips welches Essen möglich sei. Ich habe in den letzten 10 Wochen mehr über Ernährung gelernt als in den letzten 40 Jahren.
Ich konnte auch mental einiges dazulernen. Früher hab ich aus „Gruppenzwang“ gegessen, heute esse ich nur noch wenn ich auch tatsächlich hunger habe.

Ich bin unglaublich happy und kann das Programm allen empfehlen welche mit unkomplizierten, super sympathischen Menschen zum Traumgewicht gelangen möchten.

Ich würde es immer wieder machen - DANKE 🥰

In meiner Vollzeit Führungsverantwortung und das Mama sein habe ich mich selbst vernachlässigt. Mit Debora Groneberg und ihrem wunderbaren Team habe ich in zehn Wochen wieder zu mir gefunden, erfolgreich mein Gewicht verringert, unglaublich viel über Ernährung und die Effekte auf einen gesunden weiblichen Körper gelernt und weiß nun sicher, wie ich mich im stressigen Alltag gesund, lecker und erfüllend ernähre.

Es fühlt sich großartig an und ich liebe all die positiven Veränderungen, die mit meinem neuen Ernährungsfokus einhergehen. Ich fühle mich nicht nur leichter und nehme mich bewusster wahr, sondern fühle mich auch leistungsstärker, gesünder und kann hormonellen Zyklusschwankungen viel entspannter begegnen.

Debora's Ansatz und die Begleitung ihres Teams fokussiert sich nicht einseitig, sondern funktioniert individuell und ganzheitlich sowie über das 10-wöchige Programm hinaus und ist gerade für Businessfrauen erfolgreich umsetzbar :-) Dankeschön!

Das, was Julian, Melissa und Debora mir beigebracht haben, hat zur Erreichung meines Zieles geführt: Mein Traumgewicht!
Das hätte ich allein nie geschafft und schon gar nicht auf diesem gesunden Weg. Es war die absolut richtige Entscheidung.

Ich habe bereits früher allein abgenommen. Aber das war nicht einfach, nicht gesund und nie nachhaltig. Ich habe immer wieder zugenommen. Ich hätte es nicht mehr für möglich gehalten, dass man abnehmen kann und dabei nie Hunger hat. Aber das Coaching hat wirklich das gehalten, was es versprochen hat und noch viel mehr. Es ist lecker und macht satt und ich musste keinen Sport machen, um mein Zielgewicht zu erreichen. Das hätte ich nicht Googlen können, was ich in der Zeit des Coachings gelernt habe. Gerade der Mindset-Teil mit Julian war das, was ich brauchte. Was man essen könnte, um schlank zu sein/werden und dass man nicht 3x am Tag Pizza essen sollte, wenn man abnehmen will – so weit meinte ich Bescheid zu wissen... Aber wenn es so einfach ist, warum habe ich das dann nicht einfach gemacht? Weil es eben nicht so einfach ist, sonst wären wir ja alle schlank… Die Abnahme war individuell auf mich als berufstätige Mutter und mein Leben ausgerichtet - meine Vergangenheit, meine aktuelle Lebenssituation und auch auf meine Zukunft hin.

Ich hatte früher immer das Gefühl, dass ich „ein Problem mit dem Thema Essen“ habe. Morgens das schlechte Gewissen, dass ich gestern wieder nicht so gegessen habe, dass ich abnehmen kann. Beim Essen selbst das Gefühl nicht aufhören zu können. Die Essensplanung mit der Familie, das Einkaufen… Man kommt ja um das Thema Essen nicht drum herum. Will ich das Problem, das ich spüre, ein Leben lang behalten? Meine Antwort darauf war NEIN und daher habe ich mich für das Coaching angemeldet und das war die richtige Entscheidung wie ich nun 4 Monate nach Beendigung sagen kann. Was ich gelernt habe, hat außerdem dazu geführt, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe und auch ansonsten bessere Entscheidungen für mich und mein Leben treffe. Sport mache ich jetzt wieder gerne weil ich ihn jetzt aus Freude und ohne Druck mache und nicht mehr aus dem Gefühl heraus ich müsste es tun um abzunehmen.

Jetzt ist Sommer und ich kann endlich anziehen was ich will, gehe mit Wonne im neuen Bikini ins Schwimmbad und den Urlaub, bekomme Komplimente und fühle mich rundum wohl, egal wo ich hingehe und wem ich begegne. Das Gefühl ist unbezahlbar schön!

Nachdem ich selbst versucht habe, ein paar Kilo zu verlieren, und dann daran gescheitert bin, zwei Ärzte meinten, "...in Ihrem Alter geht das eh nicht mehr..." (51 Jahre), und einer davon auch noch Ernährungsberater ist (!!), war die Werbung von Debora und Team wie ein Traum. Die Bewertungen hier sprechen für sich, also habe ich das Geld investiert, und das als letzen Ausweg aus dem Dilemma gesehen, in dem sich Frauen ab 50 Jahre oft wiederfinden. Ich habe seit Mitte Januar 12 Kilo verloren, und das ohne Hunger. Mir schmecken die Rezepte sehr gut, auf meine individuellen Wünsche wurde immer sofort reagiert. Ich habe davor auch schon frisch gekocht, die (auch zeitliche) Umstellung war nicht sehr groß. Ich gehe immer einmal pro Woche einkaufen, hier auch. Meine Familie hat mitgegessen, und sich meist noch ein Brot dazu mit Honig oder Nutella bestrichen, oder mehr Kartoffeln gegessen als ich. Für mich war es nie ein Problem, konsequent meine Ernährung umzustellen. Ich habe keine Steine im Weg gesehen, sondern lediglich kreativ nach gangbaren Wegen gesucht, weiter zu machen. Insgesamt habe ich durch die Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten pro Woche (!!) 80 EUR für einen Drei-Personen-Haushalt eingespart, das sind im Schnitt 360 EUR pro Monat.
Julian, Debora und Melissa sind ein eingespieltes Team mit individuellen Schwerpunkten, die mich durch die 10 Wochen sehr gut betreut haben, selbst am Wochenende. Die Videos sind interessant und ich habe dabei auch ein paar neue Informationen erhalten. Die Live-Calls waren für mich weniger spannend, aber als erfahrene psychotherapeutische Klientin ist das nicht verwunderlich. Ich war zwischendrin mehrfach zum Essen eingeladen oder beruflich abends im Lokal beim Essen, und habe dabei weiterhin abgenommen. Frühstück habe ich entweder mitgenommen und in der Minibar im Hotel kalt gestellt, oder etwas ausgesucht, das nach Absprache mit dem Team geeignet ist. Wir haben in der Zeit zwei Geburtstage in der Familie gefeiert, ich habe dafür vom Team Rezepte bekommen für Schoko-Kuchen und Cupcakes, beides super lecker, am nächsten Tag war wieder weniger auf der Waage!! :-). Ich war in der Zeit knapp 5 Wochen krank und fast täglich beim Arzt (6 Ärzte insgesamt) und alle haben mir - mit teils falschen Informationen - von der Ernährungsumstellung abgeraten. Alle ärztlichen Aussagen machten einfach keinen Sinn - wir haben sie im Team gemeinsam besprochen - also habe ich weiterhin die Ernährungsweise umgestellt. Das war die richtige Entscheidung. Nach 10 Wochen habe ich beschlossen, erst mal alleine weiter zu machen und beherzige alle Tipps. Ich habe Freunde zum Brunchen eingeladen, war beim gehobenen Franzosen essen und eine Woche in Italien im Urlaub. Jedes Mal war weniger auf der Waage! Obwohl ich mir im Urlaub nicht vorgenommen hatte, abzunehmen, war es trotzdem nach der Woche ein knappes Kilo weniger! Italien bietet sehr guten Fisch und gutes Fleisch sowie viel Gemüse und gute Antipasti abseits von Pasta und Gnocchi & Co. Auch beim Alkohol habe ich zumindest hin und wieder ein paar Mini-Schlückchen probiert und damit meinen Genuss gehabt. Auch für das Frühstück habe ich alles gefunden, was ich gesucht habe: Joghurt, Ricotta, Mascarpone, ein paar Früchte und eine Handvoll Nüsse drauf. Sogar am Supermarkt-Parkplatz habe ich mir einen leckeren Quark angerührt, weil ich genau in dem Moment Hunger hatte. Also: wer wirklich will, der findet keine Steine im Weg. Ich danke dem Team sehr für die tolle Betreuung und die super Unterstützung. Es ist ja nicht nur die Ernährung, sondern vor allem das Mind-Set, das hier umgestellt wird, um dauerhaft schlank zu bleiben. Ich kann es reinen Gewissens empfehlen!

Ich (51 Jahre) habe in 10 Wochen mehr als 11 kg abgenommen und das trotz Hochdosis Kortison (was definitiv den Appetit verstärkt). In der Vergangenheit habe ich oft mit viel Disziplin mein Gewicht gehalten oder abgenommen. Diesmal brauchte ich den externen Push und es fiel leicht, auch die Auf und Abs mental gut zu verdauen. Gründe für meinen Erfolg:
- die tolle und enge Betreuung durch das Team mit praktischen Tipps und klugen Fragen
- das Konzept, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Appetit von Hunger zu unterscheiden (lernen)
- die leckeren und unkomplizierten Rezepte, die auch zwischendurch auf meinen Geschmack und wechselnde Lebensumstände angepasst wurden

Ich habe vorher, während und nachher keinerlei Sport gemacht. Die Figur ist nicht nur schlanker, sondern wirkt auch straffer. Und auch im Nachgang gelingt es mir, das Gewicht zu halten bzw. weiter zu reduzieren.

Die finanzielle Investition hat sich gelohnt, weil das Konzept nachhaltig und erfolgreich ist und ich empfehle es ohne Einschränkung!

Das Konzept ist ebenso stimmig, wie der Service/die Beratung auf die individuellen Erfordernisse eingeht. Die Kombination aus Mindset-Coaching und Ernährungsberatung, ergänzt um ganz praktische Handreichungen bietet eine gute Struktur, um in den Alltag, überhaupt ins Leben erfolgreich integriert zu werden. Die Maxime "nie mehr als eine WhatsApp-Nachricht entfernt" wird immer und sehr zeitnah eingehalten, auf jede Frage erfolgt eine fundierte Antwort. Nichts erscheint schwierig und ist es in der Umsetzung auch nicht. Es gibt keine leeren Versprechungen und die Grundüberzeugung, dass Veränderungen über bewusste Entscheidungen nachhaltig sind, lässt sich innerhalb kürzester Zeit selbst erleben. Eine in der Klarheit und Unkompliziertheit, wie in der Wirksamkeit ebenso überraschende wie großartige Erfahrung. Professionell und persönlich, ein tolles Team, eine überzeugendes Konzept und für mich ein beeindruckender Erfolg.

Der wöchentliche Ernährungsplan war super auf meine Vorlieben, meinen Alltag und mein Verhalten abgestimmt. Es fiel mir überhaupt nicht schwer, mich daran zu halten. Und die Rezepte sind klasse, ich koche auch heute noch ganz viele davon regelmäßig nach, auch ohne Abnehm-Absicht.
Ich konnte in 11 Wochen (mit 1 Woche Pause) 12 kg abnehmen und bis heute (1/2 Jahr später) 10 davon halten. Trage eine Kleidergröße weniger und bin viel fitter. Habe mein Ziel also absolut erreicht und bin damit sehr happy.

Debora, Julian und Melissa sind sehr sympathisch und professionell. Ich kann mit jedem Problem zu ihnen kommen. Ich habe bisher 7 Kilo abgenommen und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Das Coaching war eine sehr gute Entscheidung