Hertel Coaching GmbH レビュー 120

Ich bin sehr zufrieden mit Hertel Coaching. Trotz meines bereits sehr sportlichen Lebensstils habe ich bisher fast 4 Kilo abgenommen – damit hätte ich in dieser Form nicht gerechnet.
Die Coachings sind durchweg professionell strukturiert, praxisnah und individuell abgestimmt. Besonders schätze ich die Kompetenz von Alex: Er bringt fundiertes Fachwissen mit, erklärt Zusammenhänge verständlich und motiviert auf eine angenehme, konstruktive Art.
Klare Empfehlung für alle, die nachhaltig und strukturiert an ihren Zielen arbeiten möchten.

Ich habe schon viele Versuche gestartet, um abzunehmen. Immer wieder bin ich gescheitert. Alex hat mir gezeigt worauf es ankommt und wie man nachhaltig Gewicht reduzieren kann und das trotz stressigem Alltag. Und das Wichtigste- es funktioniert!

Wir haben das Coaching als Paar durchgeführt. Trotz anfänglicher Skepsis, sind wir sehr zufrieden mit dem Coaching und konnten beide sehr tolle Ergebnisse erzielen.

Die Zusammenarbeit war sehr positiv, freundlich und motivierend. Ich kann das Team von Hertel Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen und kann jedem der zweifelt bzw. vor der Frage steht, soll ich oder soll ich nicht, nur empfehlen...machen, einfach ausprobieren.

Ich möchte mich für die kompetente Unterstützung bedanken. Durch die Vermittlung eines tiefen Verständnisses von den Wirkungen der Ernährung auf den Körper, die Regeneration und den Arbeitsrhythmus und das konsequente Umsetzen und Integrieren in einen stressigen Arbeitsalltag inkl. Sporteinheiten habe ich nach 12 Monaten fast 15 kg verloren. Und das auch nachhaltig. Zudem haben sich dadurch meine Blutwerte stark verbessert. Ich habe mich immer sehr gut beraten gefühlt und Alex ist auf jede Thematik eingegangen und konnte mir weiterhelfen.

„In a nutshell“:

Ich bin/war seit einem Jahr im Coaching bei Alex und habe in den ersten sechs Monaten über 25 Kilo abgenommen – nachhaltig und gesund.

Alex ist ein hervorragender Coach, der Ernährung und Bewegung pragmatisch, individuell und professionell kombiniert. Er hat sein Programm immer an meine persönliche Situation angepasst und mir geholfen, dranzubleiben, auch wenn es mal schwierig wurde.

Rückblickend könnte man denken, man hätte vieles auch allein schaffen können – aber ganz ehrlich: ohne Alex und seine strukturierte Begleitung wäre das nie passiert.

Die Premium-Betreuung mit wöchentlichen einstündigen Calls war für mich der Schlüssel zum Erfolg.

Wer – wie ich – nach vielen Jahren des Übergewichts endlich etwas ändern möchte, findet bei Alex eine klare, fundierte und menschliche Unterstützung.

Natürlich braucht es den eigenen Willen, aber das Coaching bei Alex bietet das perfekte „Korsett“ aus Motivation, Struktur und Fachwissen.

Fazit: Ohne Alex hätte ich das nicht geschafft. Absolute Empfehlung! 💪

Auf der Suche nach einem geeigneten Ernährungsberater/Abnehmcoach bin ich nach meiner Recherche schnell auf das Hertel Coaching aufmerksam geworden. Besonders das Konzept nachhaltig abzunehmen bei möglichst geringer Zeitinvestition im stressigen Alltag hat mich sofort überzeugt, da der Zeitfaktor für mich die größte Hürde beim Abnehmen darstellte.

Bereits beim Erstkontakt fühlte ich mich bei dem Team sofort aufgehoben und verstanden, sodass man sich auch bei den folgenden regelmäßigen Meetings sofort öffnen konnte. Auch das Konzept wurde einem bereits dort schon verständlich erläutert. Aus den regelmäßigen Meetings mit Alex kann man viel mitnehmen und lernen insbesondere, wenn man Fragen stellt. Außerdem ist Alex auch per WhatsApp erreichbar, wenn außerhalb der Meetings Fragen aufkommen, sodass man sich nie allein gelassen fühlt.

Besonders gut an dem Konzept ist, dass die Ernährung und auch das Sportprogramm schrittweise und individuell angepasst wird und man auch zum richtigen Zeitpunkt motiviert wird, wenn es nötig ist.

Es ist natürlich kein Selbstläufer, ein wenig kostenintensiv und etwas Zeit muss man natürlich auch investieren, aber mit dem richtigen Ehrgeiz ist hier viel erreichbar. Ich konnte bereits in weniger als 3 Monaten 17kg abnehmen und es folgen hoffentlich noch ein paar Weitere.

Danke an Alex und sein Team für die so wertvolle Unterstützung bei diesem Erfolg!

Ein super rundum Paket. Ich habe mich von Beginn an mit diesem ganzheitlichen Konzept, was persönliche Betreuung, Ernährung und Bewegung beinhaltet, sehr wohl gefühlt. Die wöchentlichen Coachings waren sehr informativ, hilfreich und unterstützend bei der Umsetzung. Man lernt viel über die Zusammensetzung der Nahrungsmittel und wie eine ausgewogene Ernährung aussieht. Es werden Zusammenhänge gut erklärt. Man bekommt praktische Tipps für den Alltag, aber auch für spezielle Situationen (Restaurantbesuch, Urlaub..) zusätzlich wird ein individuelles Trainingsprogramm ausgearbeitet , welches auch immer wieder angepasst wird wird.
Ich habe in 3 Monaten 7 kg abgenommen, fühle mich wieder wohl in meinem Körper, leichter, voller Energie und schlafe auch besser. Ein für mich überzeugendes Konzept, was gut im Alltag umsetzbar ist und sich nachhaltig auf meine Ernährungsgewohnheiten auswirkt.

Lieber Alex, danke für deine kompetente, sympathische und persönliche Betreuung!

Ich war anfangs ehrlich gesagt skeptisch – doch das hat sich schnell geändert. Dank Hertel Coaching habe ich in nur 6 Monaten ganze 16 kg verloren! Alexander ist ein super sympathischer Coach, der im Call immer mit guten Tipps zur Seite steht. Insgesamt eine rundum positive Erfahrung – klare Empfehlung!

Lieber Alex, ich möchte mich gerne für die tolle Betreuung bedanken: Die konstruktiven und situativ angepassten Vorschläge und Denkanstösse, die wöchentlichen Gespräche, die Erklärungen der Zusammenhänge und die erhaltenen Rezepte haben mir sehr geholfen, mein Ess- und Sportverhalten anzupassen und gesünder zu gestalten.

Sehr gute und fundierte Methodik. Sympathischer persönlicher Kontakt. Erfolgreiches Konzept

Ich ging anfangs eher zurückhaltend an die Sache heran. Die Art und Weise der Zusammenarbeit hat mich jedoch recht schnell überzeugt und die Resultate sprechen bisher für sich. Ich bin nach 14 Wochen bei knapp 10kg Verlust und fühle mich hervorragend. Die Kontrolle der zu mir genommenen Nährstoffe verbunden mit alltagsgerechtem Sport – der auch nach einem 14h Arbeitstag machbar ist – machen die ganze Sache sehr angenehm und nachhaltig. Die wöchentlichen Coaching-Gespräche sind sehr hilfreich und werden auch durch eine Messenger-Erreichbarkeit sehr gut ergänzt, wo Fragen und Hilfestellungen angeboten werden. Ich für meinen Teil kann das Coaching durch Alex Hertel nur sehr empfehlen – die Pfunde werden purzeln und auch wegbleiben – und ich vermisse nichts.

Vielen Dank Alex!

Alex und das ganze Team machts möglich! Ausgewogene Ernährung, motivierende Gespräche und eine Langfristpersektive! Ich bin sehr zufrieden und die ersten sechs Kilos sind weg 😀

Lieber Alex,
vielen lieben Dank für den großartigen Support und die immer wieder verbalen kleinen Denkanstöße, die Du mir in unserer gemeinsamen Zeit gegeben hast.
Deine offenen Ohren und Deine ruhige Art in unseren Gesprächen, haben mir doch einiges gebracht. Du hast mich ermutigt MEHR und vor allem regelmäßig zu essen, was anfangs etwas seltsam erschien aber auf der Waage dann endlich Erfolg gezeigt hat.
Essen hat somit seinen negativen Touch verloren, mir wurde einfach bewusst, dass ich, wenn ich gegessen habe, das Falsche bzw. die falsche Zusammensetzung gewählt habe und somit meinem Körper einfach die Möglichkeit genommen habe, loszulassen.
Danke, dass Du immer erreichbar warst und mir somit die Möglichkeit gegeben hast, mich nicht allein zu fühlen, die regelmäßigen Gespräche haben mir auch keine Chance gelassen, wieder in alte Muster zu fallen, denn ich wollte mich nicht rechtfertigen müssen.
Ich bin sehr zufrieden mit dem, was wir gemeinsam erreicht haben!!

Innerhalb von nur vier Monaten hat Alex mir geholfen, 17 kg abzunehmen – und das Beste daran: ich habe mein Gewicht seitdem erfolgreich gehalten. Was mich an seinem Ansatz besonders überzeugt hat, ist seine ausgewogene und realistische Herangehensweise.

Alex setzt weder auf extreme Diäten noch auf exzessiven Sport. Stattdessen verfolgt er eine clevere Kombination aus moderatem Training und einer durchdachten Ernährungsstrategie. Dabei steht eine nachhaltige Balance im Mittelpunkt: ein Kaloriendefizit, unterstützt durch eine proteinbetonte Ernährung, ohne Kohlenhydrate oder Fette zu verteufeln. Genau diese Balance hat mich von seinem Konzept überzeugt, vor allem nachdem ich bei früheren Diäten oft an den Rand der Verzweiflung gebracht wurde.

Dank Alex habe ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht, sondern auch einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil etabliert. Wenn jemand auf der Suche nach einem Coach ist, der mit Expertise, Pragmatismus und einem realistischen Ansatz beeindruckt, kann ich Alex uneingeschränkt empfehlen.

Vielen Dank, Alex, für deine Unterstützung und die wertvollen Erkenntnisse, die ich durch dich gewinnen konnte!

Ich habe ein Coaching zum Abnehmen und Muskelaufbau gemacht und bin begeistert! Tolle Betreuung, fundiertes Wissen und super Ergebnisse. Sehr zu empfehlen!

Super Betreuung durch Alex. Ich habe in knapp 6 Monaten 10 Kilo abgenommen ohne zu hungern👍 Ich fühl mich Pudelwohl dank der perfekten Einstellung und den ausgewogenen Ernährungsplan. Bestens zu empfehlen! Hier ist jeder Cent gut investiert 😉

Nach sechs Monaten Ziel erreicht: Ich wollte von 90 auf 75 Kilo runterkommen, da bin ich nun. Jetzt sollen es sogar noch ein paar mehr Kilos werden. Das Ganze hat mit einer Ernährungsumstellung und Sport funktioniert. Was die Ernährung angeht, habe ich sogar dazu gewonnen, obwohl es seit einem halben Jahr ums Abnehmen geht. Trennkost, Intervallfasten und Low Carb (das habe ich besonders intensiv gemacht) haben zwar auch zu Erfolgen geführt, dabei habe ich mich aber nicht wirklich wohl gefühlt. Da zu viele Dinge, die ich mag und in Maßen eben auch gesund sind, gefehlt haben, ging es nach kurzer Zeit mit den Kilos wieder massiv nach oben. Ich glaube, mit Alexander und seinem Team nun eine Methode gefunden zu haben, die tatsächlich ein Leben lang funktioniert und mit der das Halten des Wunschgewichts endlich klappen kann. Ich frühstücke sogar wieder! Klar ist aber: Selbstdisziplin ist unerlässlich - ohne tägliches Monitoring von Gewicht und Kalorien läuft es nicht. Dank der Digitalisierung ist das aber mittlerweile sehr einfach. Auch der Sport muss regelmäßig sein, das macht mir aber auch Spaß. Insgesamt führt diese Methode zu einem gesunden Leben. Der Austausch mit Alexander war immer sehr gut und freundschaftlich, ich habe viel dazugelernt und die Gespräche gingen über das hinaus, was erwartbar war. So haben wir uns zum Beispiel auch intensiv mit der Bedeutung des Schlafes beschäftigt. Klar, die Sache hat ihren Preis, aber ich kann das Programm nur empfehlen.

Individuell maßgeschneidertes Ernährungs- und Trainingskonzept mit kontinuierlicher Betreuung, Anleitung und Kontrolle führen zu einer höchst effizienten Projektumsetzung. Ich habe bisher 12 kg an Gewicht verloren. Die professionelle und extrem sympathische Betreuung sind sehr motivierend. Mindset-Optimierung durch intensive Gespräche und Integration des Konzeptes in einen engen Zeitplan und Business Alltag.
Ich bin sehr froh Hertel Coaching an meiner Seite zu haben und kann dies jedem empfehlen, der wenig Zeit hat, aber abnehmen und seine Gesundheits-Ziele erreichen will! Spitzenklasse !!!

Das vorher besprochene Ziel wurde voll erreicht, man wird gut durch das Programm geführt und auch unerwartete Effekte werden klar und logisch erklärt. Es passiert natürlich nichts von alleine, am Ende war ich vom Erfolg trotzdem sehr positiv überrascht. Und wie vorher auch schon selbst erfahren, von alleine hätte ich es nachhaltig nicht geändert, da schon mehrmals gescheitert die letzten Jahre.