Drossel Coaching & Consulting レビュー 76

Das Coaching bei Marc hat mir sehr geholfen, eine feste Trainingsroutine zu etablieren und meinen Rücken deutlich zu stärken. Fühle mich im Alltag stabiler und schmerzfrei. Mir gefällt besonders, dass man hier nicht einfach nur Übungen bekommt, sondern wirklich lernt, langfristig dranzubleiben. Dir wird der Weg gezeigt, nur gehen musst du ihn selbst. Viel Eigenleistung, aber genau das macht den Fortschritt nachhaltig.
Ich bin sehr zufrieden mit allem gewesen. Ich hatte den Stefan als persönlichen Coach. Er ist kompetent, motivierend und geht individuell auf deine Bedürfnisse ein.
Klare Empfehlung! 💪🏻👍🏻

Absolut empfehlenswert :)
Nachdem ich immer unzufriedener mit mir selbst wurde (sowohl optisch als auch mental) und ca. 115kg wog, mein Patenkind zwar noch mini aber immer mobiler wurde, hat es bei mir wirklich klick gemacht und ich wusste: Es muss sich etwas ändern.
Marc selbst folge ich tatsächlich schon seit längerem und wusste, dass er ein Coaching anbietet, was mir weiterhelfen könnte. Sein Content, aber auch seine Art auf Insta überzeugten mich, sodass ich Kontakt aufnahm und wir dann am 13.10.2025 starteten. Sowohl er als auch Bernd sind super flexibel und gehen wirklich auf einen persönlich und wirklich individuell ein, sodass ich mich bis heute wohlfühle, wahrgenommen fühle aber auch weiterhin motiviert bin und bleibe.
Mittlerweile sind schon gut 22kg runter, ich habe neue Routinen im Alltag etabliert, kann dennoch das Leben genießen (Fastnacht, Geburtstage, Vorstandsvorsitzungen vom TSV und FFW, etc.). Auch das Mindset hat sich komplett zum positiven geändert und ich kann Aussagen von anderen für mich besser einordnen oder abschütteln. Selbst die Technik im Fitnessstudio ist definitiv besser geworden und ich komme immer mehr und mehr in Kontakt mit anderen im Gym (auch wenn ich das jetztige aufgrund der Entfernung wechsele). Marc und Bernd sind immer für einen da, wenn Fragen / Sorgen oder ähnliches vorhanden sind.

Traut euch ein solches Coaching wahrzunehmen, es ist definitiv eine Investition in euch, eure Gesundheit und Lebensqualität :)

Hi zusammen jemand der solange trainiert wie ich über 25 Jahre kommt irgendwann an den Punkt wo er neue Impulse braucht.
Dafür macht Marc und sein Team eine hervorragende Arbeit. Immer ein optimaler Trainingsplan, und immer ein offenes Ohr. Der Mehrwert dieser Betreuung liegt einfach darin, das man so tief in die Trainingseinheiten eintaucht, einfach der Hammer. Wie was zusammen spielen muss das es progressive noch oben geht. Auch die Lebensmittel Tipps, was ist gut was bringt dich voran, und was lass sein. Ich empfehle es jeden das einmal im Leben zu machen, und am besten auch schon wenn man erst eingestiegen ist ins Krafttraining. Das bleibt einem das Thema Lehrgeld zahlen erspart. 😉👍Liebes Team und vor allem du Marc macht so weiter ihr seid überragend.

Ich habe mich für das Coaching bei Marc & Bernd entschieden, um mein restriktives Essverhalten endlich hinter mir zu lassen und mich gleichzeitig im Training fundiert weiterzubilden. Die tiefe Expertise der beiden in den Bereichen Training und Ernährung hat mich von Anfang an überzeugt.
​Seit dem ersten Tag fühle ich mich optimal betreut. Dank klar definierter, transparenter Ziele, regelmäßiger Feedbacks und eines vertrauensvollen Austauschs fühle ich mich im Coaching sehr gut aufgehoben.
​Nach einem Jahr blicke ich auf eine extrem positive Entwicklung zurück – nicht nur in meiner Trainingsausführung, sondern vor allem in meinem Verhältnis zum Essen. Darüber bin ich unglaublich glücklich und dankbar. Ich konnte alte Verhaltensmuster aufbrechen, neues Wissen festigen und jederzeit auf kompetenten Rat zählen.
​Ich kann dieses Coaching jedem ans Herz legen, der sich sportlich sowie ernährungstechnisch weiterentwickeln möchte und Unterstützung bei persönlichen Anliegen sucht. Das Coaching ist individuell, persönlich und absolut zielführend. Ich freue mich sehr, dass meine Reise mit Marc & Bernd auch nach diesem Jahr noch weitergeht!

Ich bin auf Marc durch Instagram aufmerksam geworden. Da ich durch Krankheit und später Bürojob gut zugenommen habe und mit meinem Körper nicht mehr zufrieden war nutzte ich das Angebot vom Arbeitgeber der Firmenfitness zur Teilnahme im Fitnesscenter. Durch die Videos von Marc konnte ich einiges für mich nutzen war aber nicht zufrieden mit den Ergebnissen, ich wollte einfach mehr, so suchte ich den Kontakt zu Marc und in einigen unverbindliches Gesprächen merkte ich schnell er ist für mich der richtige. Ich bin seit April 2025 dabei und wollte erstmal ein 6 Monate Training aber nach nur 4 Monaten haben wir schon so tolle Ergebnisse erziehlt das ich auf ein ganzes Jahr aufgestockt habe. Das ganze drumherum, die tipps, die permanenten Feedbacks und Anpassungen gezielt auf mich und meine Bedürfnisse und auch mal Aufmunterung wenn man durchhängt find ich klasse. Ich kann Marc nur weiterempfehlen wenn jemand sein Leben positiv verändern möchte dann ist er der richtige.
Beste Grüße Thorsten

Ich habe das Online-Coaching bei Marc und Bernd gemacht und bin rundum zufrieden!

Meine Body Composition hat sich deutlich verbessert, ich bin stärker geworden, bin meinen ersten Halbmarathon gelaufen und fühle mich so wohl in meinem Körper wie noch nie. An dieser Stelle ein großes Dankeschön dafür!

Die Betreuung war top: Schnelle Antworten, viel Empathie und echte Flexibilität, z. B. bei Urlaub oder wenn mal was dazwischenkam. Der Trainingsplan war abwechslungsreich, individuell angepasst und wurde im Laufe der Zeit sinnvoll weiterentwickelt. Besonders geholfen hat mir auch das Formupdate-Feedback – weg von der Zahl auf der Waage, hin zu echtem Fortschritt im Spiegel. Auch die entspannte, an meinen Alltag angepasste Ernährungsgestaltung sowie der Blick auf Blutwerte haben das Coaching ganzheitlich abgerundet.

Man sollte sich bewusst sein, dass das Coaching auch Zeit und Eigeninitiative erfordert – z. B. für das Ausfüllen der verschiedenen Tracker und das Filmen von Trainingsvideos, Formupdates etc. Aber: Je mehr man reinsteckt, desto mehr nimmt man auch mit. Für mich war es die Investition absolut wert.

Fazit: Ein super Coaching, das wirkt. Absolute Empfehlung!

Ein riesiges Dankeschön an Mark und Stefan für das großartige Jahr im Coaching!
Die Zusammenarbeit mit euch war von Anfang an etwas Besonderes. Ihr habt euch viel Zeit genommen, um mich in ausführlichen Online-Gesprächen kennenzulernen, meine persönliche Situation zu verstehen und meine individuellen Wünsche in den Trainingsplan einzubauen.

Besonders schätze ich eure ständige Erreichbarkeit – auf Fragen kam immer super schnell eine professionelle und gleichzeitig verständliche Antwort. Man merkt einfach, dass ihr nicht nur Ahnung habt, sondern euch auch wirklich kümmert – das hat für mich einen großen Unterschied gemacht. Ich habe mich im Coaching jederzeit gut aufgehoben und „sicher“ gefühlt.

Was sich in diesem Jahr verändert hat, macht mich einfach richtig glücklich: Ich habe nicht nur an Körpergewicht, sondern vor allem an Selbstbewusstsein gewonnen! Ich habe gelernt, dass ich nicht alles überdenken muss – manchmal darf man einfach machen und dem Prozess vertrauen. Auch meine Übungsausführung hat sich durch euer Feedback zu meinen Videoaufnahmen deutlich verbessert.

Vielen, vielen Dank für eure Unterstützung, eure Geduld und euren Einsatz. Ich kann das Coaching mit euch beiden aus tiefstem Herzen weiterempfehlen! 🙏

Als ich mit Marc startete, war Fitness für mich komplettes Neuland. Aber er hat mir das Training ganz leicht gemacht und ich hatte sofort richtig Spaß dabei! Sein Coaching hat mein Leben mega positiv verändert. Ich fühle mich jetzt viel fitter, energiegeladener und bin endlich nicht mehr so träge oder müde.

Ein riesiger Erfolg: Meine lästigen Rückenschmerzen im Alltag sind komplett verschwunden! Und wow, ich habe deutlich abgenommen – ich werde regelmäßig darauf angesprochen!

Marc hat mir außerdem geholfen, eine neue, einfache und echt leckere Ernährungsroutine zu finden, bei der ich auf nichts verzichten muss. Er ist total kompetent, immer motivierend und hat sich immer perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse eingestellt. Danke nochmal dafür!

Ich kann Marcs Coaching wirklich jedem empfehlen, der sein Leben aktiv und positiv verändern möchte!

Hier kommt ein ganzz dickes DANKE für das tolle Coaching. Ich kann nur positive Worte finden. Sowohl Marc, als auch Bernd waren immer für mich da. Die Erstellung des Trainingsplans war perfekt und Änderungswünsche wurden aufgenommen. Es gab wöchentliche Check-ins, in denen ein Rückblick der jeweiligen Woche stattgefunden hat. Hier konnte ich alles was gut, oder aber auch vielleicht mal nicht so gut gelaufen ist, loswerden. Das Feedback dazu hat es immer spätestens am nächsten Tag gegeben. Wenn man sich körperlich verändern möchte, so kann ich das Coaching hier jedem einfach nur ans Herz legen :))

Top Coaching mit Marc!

Ich bin super happy mit dem Coaching bei Marc! Immer erreichbar, mega motivierend und vor allem: total auf meine individuellen Ziele eingegangen. Es ging nicht einfach nur darum, schnell Ergebnisse zu sehen – Marc hat sich echt Zeit genommen, meine Sorgen ernst zu nehmen und alles verständlich zu erklären.

Mein Ziel war Muskelaufbau, aber ohne unnötig zuzunehmen – und genau dafür hat er mir den richtigen Weg gezeigt. Ernährung, Training, Mindset – alles kam zusammen. Einziger Mini-Kritikpunkt: Der Trainingsplan hätte noch ein bisschen mehr auf mich zugeschnitten sein können. Aber für alle, die schon ein bisschen Erfahrung haben, ist das Online-Coaching echt top. Anfänger würde ich eher ins Studio schicken.

Insgesamt: Ich hab mich mega gut aufgehoben gefühlt und schnell Fortschritte gesehen. Danke dir, Marc!

Ich war sechs Monate im Coaching bei Marc und bin absolut begeistert von der Erfahrung. Obwohl es eine vergleichsweise kurze Zeit war, habe ich viel gelernt. Marc ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich ein super Coach – immer motivierend, ehrlich und lösungsorientiert. Besonders beeindruckt hat mich die schnelle und unkomplizierte Kommunikation. Egal, welche Frage ich hatte, Marc hatte immer eine fundierte Antwort parat und stand mit Rat und Tat zur Seite. Wer nach einem Online-Coaching sucht, das wirklich funktioniert und individuell auf die eigenen Ziele eingeht, ist bei Marc genau richtig!

Durch mein Coaching bei Marc Drossel konnte ich über 20 Kilo Körpergewicht verlieren. Damit konnte ich mein großes Ziel eines Sixpacks erreichen. Meiner Gesundheit hat das einen immensen Schub gegeben. Ich fühle mich so gut wie noch nie und kann mich ohne schlechtes Gewissen und mit Freude im Spiegel betrachten. Sehr empfehlenswert!

Das Coaching bei Marc und Bernd hat mir sehr gut gefallen. Nach einer Pause vom Leistungssport konnten wir weiterhin an Defiziten arbeiten und auch den Muskelaufbau durchziehen. Die Entwicklung meiner Beinmuskulatur war so gut wie nie zuvor. Kann das Coaching nur empfehlen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene

Ich bin seit März im Coaching in Marc's Team und rundrum zufrieden. Mittlerweile sind 14 Kilo runter, das Spiegelbild gefällt wieder und die ersten Muckis sind freigelegt.
Als dreifacher Familienvater ist eine Lifestyle-Umstellung nicht immer einfach, aber durch konstruktive Tipps und einfühlsame Betreuung lässt sich das gut in den Alltag integrieren.

Ob sich das Coaching lohnt?
Lohnt es sich, wenn die kleine Tochter sagt "Papa, dein dicker Bauch ist ja weg!"?

Ja, es lohnt sich!

Ich bin bereits ein Weilchen bei Marc und kann ihn wärmstens weiterempfehlen. Ich fühle mich super betreut, er geht sehr individuell auf die Bedürfnisse ein, ist erreichbar, falls spontan Fragen auftreten und erklärt seine Vorgehensweise, die klarerweise auf die gemeinsamen Ziele abgestimmt sind, wirklich gut und verständlich. Außerdem versucht er selbst immer am neuesten Wissensstand zu bleiben und probiert immer wieder neue Techniken, Traininsmaßnahmen aus- das finde ich sympathisch: Theorie & Praxis vereint! 😀

An dieser Stelle möchte ich mich herzlich beim ganzen Team bedanken.
Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt absolut umfassend betreut gefühlt. Der Trainingsplan war gut strukturiert und nachvollziehbar, im Verlauf war eine deutlich Progression zu erkennen. Und das obwohl ich schon lange ins Gym gehe und es gewohnt war regelmäßig zu trainieren. Die Struktur macht hier einfach den Unterschied.
Selbst als ich gesundheitlich ausgefallen bin - stand das Team hinter mir und hat mich mental aufgebaut. Insgesamt hatte und hat das Coaching und die Betreuung einen wesentlichen Anteil an meiner Genesung und dem erfolgreichen Restart. Auch von ärztlicher Seite wurde dies unterstrichen da man überrascht war, wie schnell ich mich von einer schweren Lungenentzündung mit mehrtägigem Krankenhausaufenthalt erholt habe.
Alles in allem kann ich es nur empfehlen und anraten, sich hier die professionelle Unterstützung zu holen, um sein Training und den Progress aufs nächste Level zu bringen.
Die Dauer meines Coachings betrug 12 Monate - in dieser Zeit war wirklich alles perfekt. Art und Umgang der Kommunikation, Reaktionszeit, eingehen auf Anpassungsbedarf - egal ob Ernährung, Austausch von Übungen, berufsbedingte wechselndes Gym - alles wurde bedacht und berücksichtigt.

Vielen Dank!

Ich habe jetzt ein Jahr Aufbau mit Marc und Bernd hinter mir und könnte nicht zufriedener sein. Als fortgeschrittener Athlet habe ich in dieser Zeit 11 kg Muskelmasse aufbauen kömnnen. Die Herausforderung, den Spagat zwischen meinem Training als olympischer Gewichtheber und dem Hypertrophie-Training zu meistern, wurde individuell und proffessionell gelöst.

Das Coaching überzeugt durch absolute Kompetenz, sei es beim Training, bei der Ernährung oder bei der Regeneration. Besonders zufrieden bin ich mit der durchgehend motivierenden Unterstützung und dem schnellen, hilfreichen Feedback auf all meine Fragen. Egal, ob es um die Feinheiten der Technik oder um Erholungstipps ging, ich habe mich immer bestens aufgehoben gefühlt.

Weil ich so zufrieden bin, habe ich direkt um ein weiteres Jahr verlängert. Absolute Empfehlung für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen!

Marc ist ein super Coach, in meiner Zeit bei Ihm im Coaching konnte ich sehr viel über das Training, Ernährung und meinen eigenen Körper lernen.
Ich konnte in der Zeit sowohl effektiv Muskulatur aufbauen und auch meinen Körperfettanteil reduzieren um eine sportliche trainierte Figur zu erhalten.

Marc plant das Training und die Ernährung individuell. Die Pläne sind perfekt auf die persönlichen Umstände und die körperliche Ausgangslage abgestimmt. Die Feedbacks sind immer fundiert und Marc stützt sein gesamtes Coaching auf die Erfahrungen und den aktuellen Wissensstand der Forschung.
Wenn man seine körperlichen Ziele erreichen möchte, ist Marc der perfekte Ansprechpartner um diesen Zielen einen oder auch zwei Schritte näher zu kommen.

Marc ist seit mehr als 4 Jahren mein Coach. Ich habe dank ihm letztes Jahr meine Bestform erreicht, nachdem ich zuvor jahrelang in einer Teufelsspirale aus Diäten fest sass. Er hat mich durch meinen ersten Aufbau (fast 2 Jahre!) begleitet und wir haben meinen Körper damit auf ein neues Level gebracht. Dies obwohl ich echt nicht die besten Gene habe und dazu tendiere, schnell Fett anzusetzen. Er hat mir die Theorie rund um Ernährung und Kalorien näher gebracht, was mir dabei half, mich komplett vom "Foodfocus" zu lösen. Er bildet sich stets weiter und lässt seine neuen Erkenntnisse in die Trainings- und Ernährungspläne einfliessen. Er ist flexibel, motivierend, transparent und direkt, was ich sehr schätze. Abschliessend bin ich sehr froh, dass Marc mich seit so einer langen Zeit als Coach begleitet und bin ultra gespannt, was wir in Zukunft noch zusammen erreichen werden.

Ich bin seit knapp 2 Jahren im Coaching und bin positiv überrascht wie viel Potential ich mit Hilfe von Marc entfalten kann. Besonders schätze ich seine ruhige, empathische, vorausschauende Art. Mein bisheriges Highlight war ein Powerlifting Wettkampf, auf den wir gemeinsam zielstrebig hingearbeitet haben. Ich habe meine Kraftwerte gut steigern können und bin sehr zuversichtlich dass ich auch in der zukünftigen Zusammenarbeit noch einiges an Potential zu entfalten.
Ich wusste auch vor Beginn des Coachings schon sehr viel über Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau etc. Das Wissen auf den eigenen Körper zu übertragen und dabei nicht ständig seine selbst auferlegten Trainingspläne und Prinzipien zu hinterfragen, ist allerdings schwierig.
Da hilft es mir sehr Marc als Coach zu haben, der meine langfristigen Ziele und meine alltäglichen Gewohnheiten kennt. Es gibt mir Zuversicht in Phasen, in den es mal nicht so gut läuft (hilft mir mit Rückschlägen umzugehen) und ich werde auch manchmal gebremst, wenn ich übermotiviert bin und zu viel möchte. Denn nur wer lange mit Freude und möglichst verletzungsfrei dabei ist, wird auf Dauer erfolgreich sein. Durch das gemeinsame Coaching bin ich zuversichtlich das zu schaffen. 💪🏻