Maxime Frost ❄ レビュー 

Superbe expérience.. autant physique qu'émotionnelle... nous avons passé un super séjour et fais des rencontres formidables. J'y retourne demain les yeux fermés
🤘Tous Givrés 🤘

C’était une expérience inoubliable ! Le cadre était incroyable. Je recommande vivement de participer aux immersions givrées avec Maxime, ses différents ateliers sont très complémentaires et permettent à la fois un ancrage et un élan pour pouvoir se dépasser autant sur le plan physique que mentale !

Que dire de Maxime et de l’expérience qu’il propose ? Honnêtement… c’est un exercice presque impossible. Certains vécus se ressentent bien plus qu’ils ne se racontent. Et pourtant, j’ai envie d’essayer. Cette immersion m’a profondément marquée. Elle m’a touchée et recentrée. On pense toujours être prêt à sortir de sa zone de confort… jusqu’au moment où on y est vraiment confronté. Et là, nos réflexes reviennent vite : le besoin de facilité, de chaleur, de repères, de ce “tout à portée de main” auquel on est tellement habitués sans même s’en rendre compte. Sur place, ces évidences disparaissent. Et avec elles, une prise de conscience puissante : ce que nous appelons le quotidien est en réalité un privilège immense. L’accès à l’eau potable, l’électricité, la douche, le chauffage, une machine pour laver le linge, un évier pour la vaisselle, un four pour cuisiner, de l’espace pour s’étaler… Tout ça n’a rien d’anodin ! C’est une richesse silencieuse que l’on oublie trop souvent d’honorer. Ce voyage avait un objectif simple et essentiel : revenir à soi, mesurer la chance que l’on a, se reconnecter à l’essentiel… C'était le but de ce voyage. J’ai trouvé ce que j’étais venue chercher et même davantage. Cette immersion a été une véritable piqûre de conscience. Je rentre plus légère, délestée de certains poids du passé, le cœur grand ouvert et rempli d’amour. Car dans les moments de difficulté, d’inconfort, parfois même de vulnérabilité, se créent des liens rares et solides. Des liens sincères. Nous n’étions pas simplement un groupe… Nous sommes devenus une famille. Je me sens aujourd’hui plus ancrée, plus forte qu’à mon arrivée en Suède. Et pourtant, je pensais déjà l’être. Comme quoi, il existe toujours un nouveau palier à franchir. Alors si l’idée vous traverse l’esprit, si une petite voix hésite… écoutez-la, mais surtout, osez ! Cette semaine restera gravée pour tout ce qu’elle a offert de vrai, de brut, de profondément humain. Des échanges du cœur aux éclats de rire les plus spontanés. Juste la vie, la vraie. Être soi, pleinement, sans filtre ni masque. Et c’est fou comme ça rend les choses plus simples… et tellement plus vivantes. Merci infiniment Max ! Que la vie te rende au centuple tout ce que tu offres aux autres

« Celui qui a voyagé sait ce que vaut un foyer.
Celui qui a eu froid connaît la chaleur. »

Ce petit aphorisme décrit parfaitement l’aventure que Max a organisée. Partir en Suède pour se baigner dans des lacs gelés, c’est bien plus qu’un voyage : c’est une expérience forte, profonde, d’une très grande qualité.

Au-delà du dépassement de soi, c’est la richesse des échanges qui marque. Max a su réunir un groupe de dix personnes, toutes différentes, venues chercher des choses différentes, mais avec un point commun essentiel : l’envie d’écouter, de grandir et d’apprendre.

Max est une oreille attentive et un guide précieux. Il trouve toujours les mots justes, sait s’adapter à chacun et partage ses connaissances avec une sincérité et une générosité rares.

Je reprends la blague d’un homme devenu un ami, grâce à un moment hors du temps et à des discussions de grande qualité au bord du feu : je n’ai pas trouvé comment mettre 50 étoiles, alors j’en ai mis 5… mais c’est un 5 qui en mérite 50.

Incroyable expérience avec des gens merveilleux et bienveillants
Je repars plus fort pour avancer dans la vie

Bilan d’une semaine en Suède sur des îles coupées du monde !!
Je suis profondément reconnaissante d’avoir vécu cette expérience unique, hors du temps. Chaque moment partagé, chaque activité et chaque échange ont largement contribué à rendre cette semaine si précieuse.

Les bains glacés dans le lac et dans la rivière ont été des moments particulièrement marquants pour moi. Malgré le fait que je sois très frileuse, ces expériences m’ont permis de dépasser mes peurs, de prendre confiance en moi et en mes capacités. Une vraie fierté personnelle.

Cette semaine m’a fait énormément de bien, autant physiquement que mentalement. J’en ressors grandi, plus apaisée et motivée pour relever de nouveaux défis, avec un regard différent et beaucoup de gratitude. 🫶🏻🫶🏻

Hâte de te revoir pour de nouvelles aventures 😊

L’expérience que j’ai vécu avec Max pendant 3 jours a été très riche humainement car nous étions tous là pour partager et nous dépasser. Ce fut également une expérience personnelle profonde où l’on apprend qui on est vraiment.
Merci pour cette parenthèse hors du temps .

Maxime propose une expérience introspective unique tant sur le plan physique que mental. Il fournit un cadre et des clés pour naviguer dans l'inconfort en toute sécurité.
Dans un cadre naturel exceptionnel, la puissance du groupe permet de faire face à ses peurs, doutes, et limites et de se sentir soutenu pour le faire.
La bienveillance est le maître mot de l'immersion givrée et de l'accompagnement de Maxime.
Mais attention, soyez prêt à toute éventualité !

Maxime, merci pour cette incroyable aventure, couper la glace pour ce baigner c'est juste énorme, mais c'est que la pointe de l'iceberg.
Je suis revenue transformé, mille mercis Maxime tu est vraiment incroyable.

Une super expérience grivée dans un endroit magnifique dirigée par Maxime qui est une personne avec beaucoup de compétences et de ressentis qui mène l'expérience du froid en toute sécurité et beaucoup de bienveillance. Il est à l'écoute de participants et des besoins de chacun.
Une expérience et un voyage vers soi-même à faire si vous avez envie de briser la glace et ressentir la vie.

Je tiens à remercier sincèrement Maxime FROST pour le programme Défi givré en 7 Jours

surtout pour toutes les vidéos du Défi givré et sur Youtube qu’ilpropose sur le froid en trouvant les mots justes et les bonnes phrases

Je tiens à le remercier sincèrement et exprimer ma reconnaissance envers lui et ses conseils sur le froid ❄️

Les conseils de Maxime sont vraiment efficaces. J’ai commencé y’a 16 jours le défi et c’est presque déjà devenu une habitude. C’est fou comme quelques petits détails peuvent faire qu’un moment difficile devient si simple, et surtout pour le prix de ce programme.. n’hésitez pas et foncez chercher de l’inconfort ❄️

Génial ! Durant ce week-end givré, j’ai rencontré un groupe et une équipe incroyables, dans le partage et l’échange. Le lieu de ce week-end était magnifique : un kif de prendre des bains froids dans un cadre naturel et entre amis. Merci, Maxime, pour toute cette organisation ! Je recommande cette immersion les yeux fermés !

Exceptionnel, j’ai rencontré des gens incroyable, on a fait des choses que je ne m’imaginais pas capable de faire.

Je reviens de ce séjour avec de la confiance en moi, le sentiment de ne plus être seul dans mes problèmes quotidiens, et surtout des outils pour m’aider à créer du confort dans mes inconfort quotidien.

Merci à l’équipe et merci à Max.

Le lieu, les intervenants, les bains glacés, les échanges, les partages, la symbiose du groupe ... Tout était parfait ! Bravo à toi Maxime d'avoir pu tous nous réunir, il n'y a pas de hasard. Cette immersion devait faire partie de ma vie et j'en ressort grandi, c'est une réussite. Merci encore 🙏

J’ai découvert qu’on peux passer les meilleurs moments de ça vie avec des inconnus,
La découverte de soit
L’appel de l’aventure !

Venue dans le but d’améliorer « mon mental » dans le cadre de mes activités sportives, j’en suis ressortie avec bien plus. Cette expérience est à la fois challengeante et terriblement humaine et permet de balayer à la fois notre posture dans l’inconfort, des techniques de respiration et aussi des moments de challenges via les bains froids, le tout dans un cadre naturel exceptionnel. Maxime et Charles sont inspirants et humbles à la fois. Je recommande a 100% !

J'ai eu l'immense privilège de faire appel à Maxime pour un
coaching givré de 3 mois. À ce moment-là, je traversais une période de stress intense, de dépression, et je peinais à en sortir. Ma motivation était au plus bas, et je cherchais désespérément à retrouver mon équilibre. 😔

Dès le début du coaching, Maxime a fait preuve d'une écoute attentive et d'une grande bienveillance. Grâce à ses conseils sur la pratique du froid, notamment pour prendre des douches ou des bains glacés 🧊, et aux exercices personnalisés qu’il m’a proposés, j’ai pu progressivement sortir de ma spirale négative. Il n’a pas seulement partagé une méthode, il m’a donné des outils concrets pour aborder mes challenges avec une nouvelle perspective. 💪

Aujourd’hui, je me sens transformée : plus confiante, plus forte mentalement et physiquement, et bien moins frileuse ! Mon état d'esprit a complètement changé, et surtout, j'ai retrouvé une énergie nouvelle, une volonté de passer à l’action et de surmonter mes blocages. 🚀

La cerise sur le gâteau 🍒 a été l’immersion givrée en présentiel, en clôture du coaching à distance. Ce week-end a été une expérience à couper le souffle. L’énergie incroyable du groupe ✨, les immersions dans les bains froids ❄️ et les exercices de respiration ont eu un impact puissant et durable sur moi. C'est une expérience qu’il faut vraiment vivre pour comprendre l'impact! 🙌

Maxime, je tiens à te remercier profondément pour la passion et l’engagement que tu transmets durant ton coaching. Tes conseils sont d’une grande richesse, et chaque échange avec toi est un véritable bonheur. On sent que tu es profondément aligné avec ce que tu enseignes et que tu as à cœur d'aider les autres à se dépasser. Merci infiniment 🙏

Si je devais décrire en un seul mot cette immersion en plein hiver, ma première pensée se dirige vers le mot : Confiance.
J’ai appris à me découvrir, me sentir capable d’affronter une épreuve tellement inconfortable, dur mentalement mais grâce à l’accompagnement rassurant et sécurisant de Maxime, j’ai su acquérir cette confiance en moi et découvrir une facette de ma personnalité que je ne soupçonnait absolument pas.
Depuis, ma vision des choses a radicalement changé et j’ai pris conscience que tout est possible et réalisable du moment qu’on se donne les moyens et qu’on a la volonté et le courage d’aller chercher cette zone d’inconfort.

A travers ce WE givré , j'ai fait de belles rencontres en vivant des moments de partage incroyables avec un groupe très bienveillant.

J'ai compris deux choses :
- S'occuper des autres c'est bien , mais que souvent les autres...... c'est moi ! Donc prendre du temps pour soi est vital.
- Tout est possible si je passe à l'action.

J'ai mis en place des routines grâce aux conseils dans Maxime : la douche froide du matin, les étirements, la méditation, les gratitudes et le positivisme, la marche, l'importance de la respiration.....et le meilleur pour me retrouver et aller au bout de moi même => les bains en eau froide en pleine nature.

J'ai compris les bienfaits du froid.
Cela permet d'entraîner son mental, de réduire le stress, réduire les douleurs physiques, donner de l'énergie en sortant de notre zone de confort.

J' ai repris aussi confiance en moi, confiance en mon potentiel, tout en acceptant d'avoir parfois des coups de mou.
Cela me permet de kiffer un peu plus la vie au quotidien malgré les embûches.
Un truc qui est sûr" la vie n'est pas un long fleuve tranquille" mais je reste actrice de cette vie en passant à l'action , en sortant de la zone de confort pour trouver l'inconfort .

Merci Maxime pour tous ces enseignements et comme tu dis si bien
" Prenez soin de votre inconfort"