Programa Mia レビュー 604

Un viaje hacia el pasado para reencontrarte con tu presente

Me ayudó a conocerme mejor.

Nunca pensé que me sentiría así después de terminar, pero la verdad es que me siento en mi mejor momento. Cuando empece tenia dudas,no sabia si conseguiría mis objetivos pero ya veo que me he superado. Soy una persona diferente y me siento feliz con lo que he conseguido y con lo que me convertido. Sin duda seguiré trabajando. Gracias a vosotras por fin he encontrado mi camino y se por donde seguir.

Para mi hay un antes y un después, ahora tengo herramientas para poder procesar situaciones que antes eran imposibles. Recomiendo el programa sl 200%.

Es un ejercicio y una experiencia necesaria para todas las mujeres, independientemente de su situación, de su historia, de sus condiciones... Es muy positivo que existan estos espacios de conversación y cura, donde las diversas mujeres podamos compartir todo aquello que es significativo. El hacerlo en grupo y a partir de las experiencias de cada una, es muy enriquecedor y da lugar a que se construya entre todas algo diferente que va más allá de cada una de las partes y que reverbera en el conjunto. Es diferente también de una terapia al uso, es un espacio de interacción que se hace necesario en algunos momentos de la vida, que ayuda a generar cambios, y a consolidar e integrar lo ya aprendido anteriormente para las que ya hayan realizado otras terapias.

El Programa Mia está muy bien construido: entre las sesiones y el cuaderno con ejercicios, estás muy bien acompañada para hacer un viaje en ti misma, capa por capa, como una cebolla.
El hecho de estar compartiendo tu experiencia con otras mujeres ayuda a que realices cosas que igual no te habías dado cuenta antes.
En general, me pareció una experiencia muy potente. Sin embargo, es muy importante que hagas el esfuerzo de seguir analizándote. Al final del programa, siento que aprendí mucho sobre mi misma y entiendo mejor las áreas que tengo que seguir trabajando.
La única frustración es el tiempo. 2h por semana para 6 personas, igual te quedas un poco corta . Me hubiera gustado poder compartir más, ir más en los detalles (no soy una persona que lo hace mucho) y creo que me corté bastante para que cada una pudiera hablar.

Ha sido increíble poder hablar con otras mujeres que te entienden, te valoran, no te juzgan y solo tienen buenas palabras para mí. Se que tendré un grupo de apoyo para siempre ❣️

Programa Mia ha marcado en mi vida un antes y un después. Llevaba ya varios años de terapia, pero Programa Mia me ha ayudado a dar el paso y el cambio que buscaba en mi vida. Ya me siento mucho mejor conmigo misma, he aprendido a valorarme, a respetarme y a volver a tener una visión positiva de la vida y del futuro. Estoy muy satisfecha del resultado porque siento que he recibido mucho y dado mucho. Llevaré siempre conmigo todos los maravillosos descubrimientos de estos meses. Gracias!

Una revolución. Había hecho terapia individual, pero el grupo me ha permitido verme reflejada, sentirme arropada, aprender de las chicas y sobre todo inspirarme en ellas a la hora de tomar decisiones que me cuiden. Se han convertido en mi brújula. Me siento con muchas más herramientas para cuidar de mí, rodearme de quien me hace bien y relajar la autoexigencia. Menos capas de dureza y más (auto)amor

Muy profesionales. Lo recomiendo 100%. Me ha encantado la experiencia.

Ha sido un viaje emocionante. Duro y doloroso, pero también tremendamente sanador, profundo y lleno de emoción. He aprendido mucho sobre mi, sobre quien soy, lo que quiero, lo que no. Ahora tengo nuevas perspectivas e ideas. Mi vida en estos meses ha cambiado a mejor. He sentido una unión muy potente con el grupo.

Llegué a la terapia, muy enfadada con el mundo, y aunque me creía lo más... estaba muy lejos de ser esa mujer conectada con su centro. Poco a poco y pasando por algunas incomodidades propias del proceso fui conectando con la paz, esa bendita paz que hace que confíes en ti, que te valores y que afrontes tus miedos porque, siempre puedes volver a tu centro sin mas esfuerzo que saber lo que necesitas y rechazar lo que no te conviene, sin dramas y sin querer cambiar a nadie.
Yo creía que me quería, pero con el proceso me di cuenta que no lo hacía bien. A partir de ahora lo haré mucho mejor. Gracias Mia.

Ha sido un antes y un después en mi vida, el impulso para generar los cambios que deseaba en mi.
Muchas gracias a mis compañeras de grupo y a nuestra terapeuta ❤️

Mi experiencia en el programa ha sido maravillosa. Me siento muy agradecida por todo, por tomar la decision de empezar, por participar, por mis compañeras, por todo lo que he aprendido y sentido.
Para mi ha sido un antes y un despues. Es potente e intensa. Soy mucho mas consciente de mi misma, de mis miedos, de mis necesidades, de mis sentimientos. Siento que tengo las herramientas necesarias para seguir creciendo, solo tengo palabras de agradecimiento.

Me ha ayudado a conocerme más, a ser coherente conmigo misma, a poner límites, tomar mejores decisiones... La verdad es que no esperaba este tipo de cambio, pero lo necesitaba. Se lo recomiendo a cualquiera.

El programa es estupendo, me ha ayudado muchísimo y ojalá que, por mí, hubiese durado más. Lo mejor es que he dado pequeños pasitos sin darme incluso cuenta, hacia cosas que a lo mejor ni siquiera sabía que necesitaba. Las terapeutas han hecho su trabajo maravillosamente, conduciendo pero sin coartar el proceso de nadie, dando un feedback súper valioso... Y cómo no, mis compañeras de grupo, súper contenta con ellas y con la diversidad que ha habido, y me parece muy acertado que el grupo sea de 6 personas, es un número perfecto.

Altamente recomendable. Programa mia te cambia la vida. Te enseña a gestionar tus emociones y a entender toda tu historia de vida. La terapia grupal es de las mejores cosas que he podido probar, hay confidencialidad absoluta y se genera un vínculo con todas las mujeres muy bonito y muy fuerte. Cada una tiene sus propias vivencias y esto permite a las demás seguir aprendiendo y nutrirse de las experiencias ajenas. La volvería a repetir sin lugar a dudas. Todas las personas que trabajan en Programa Mía son súper agradables y se preocupan por ti hasta el último minuto. Un recuerdo que me llevaré toda la vida.

Ha sido una experiencia transformadora.
Iba un poco escéptica porque nunca había ido a una terapia de grupo pero me ha sorprendido muy gratamente.
Tanto el grupo, como el programa de ejercicios, como Anna, mi terapeuta, han sido de 10.
No estaba segura de si 4 meses serían suficientes para lograr los cambios que tenía como objetivos pero lo han sido; la terapia me ha ayudado a sentar las bases de mis objetivos y ahora me toca seguir llevando a cabo lo que he empezado a construir gracias al programa.
Lo recomiendo al 100%

No suelo escribir reseñas, pero en este caso me gustaría ayudar al Programa para darle más visibilidad aún, ya que creo que es un sostén básico, del que que casi todas las mujeres que conozco podrían beneficiarse. Siento que lo que se aprende aquí es lo que deberían habernos enseñado de niñas: a escuchar nuestro cuerpo, a detectar emociones, a saber qué necesito y cómo puedo dármelo, a aprender a pedir también al otro, a poner límites a los demás y a nosotras mismas, a detectar miedos y poder disolverlos... No sé, tantas cosas con las que no he sabido convivir durante 30 años y ahora estoy empezando a aclarar.
Para las mujeres que, como yo tenía, tengan dudas de si es algo suficientemente profundo: yo llevaba 3 años en terapia individual antes de entrar, llevaba miles de horas escuchadas en podcasts de psicología e incluso tengo estudios profesionales en este ámbito y siento que el programa SÍ me ha ayudado. No es algo que hagas y cambies de forma espectacular, como ningún proceso de terapia. Es una toma de conciencia progresiva que, personalmente, siento que tiene un impacto importante. El programa está bien estructurado; tiene un diario al que hay que dedicarle aproximadamente 1 h a la semana y que no se hace excesivo.
Lo he sentido como un espacio de autocuidado, de aportación entre mujeres, de madurez. Me ha conectado más con mi niña pero también con mi adulta.
Estoy muy agradecida a Anna, mi terapeuta, y a las compis que, distribuidas por España, me hacen sentir que hay más corazoncitos como el mío, con ganas de cuidarse desde otro punto.
Gracias por todo. Lo considero, honestamente, una buena inversión.