Robert Hummel – Abnehmcoach für Frauen 30+ | Online Coaching レビュー 

Robert war permanent greifbar und hat mir viele hilfreiche Tipps für den Alltag gegeben. Die Zusammenarbeit mit mit ihm hat viel Spaß gemacht und mich persönlich wie auch in meinen Abnahme zielen weitergebracht. aus persönlichen Gründen gebe ich das Coaching aktuell auf und freue mich eines Tages wieder aufnehmen zu können.
Ich habe in den drei Monaten ein paar Kilo abgenommen und Routine in meinem Alltag eingebaut.

Robert ist äußerst freundlich, hört genau zu, ist jederzeit erreichbar, nimmt sich sehr viel Zeit für die Anliegen seiner Kunden und hat stets eine positive Einstellung zum Leben. Diese gibt er seinen Kunden auch weiter. Obwohl er nur ein "online-Coaching" anbietet, ist Robert ein wirklicher Coach, der seinen Beruf ernst nimmt und die Herausforderungen seiner Kundinnen optimistisch angeht. Absolut empfehlenswert.

Das ich zu jeder Zeit jemanden an meiner Seite habe, der mich mit Rat und Tat unterstützt. Und mich aus dem Loch in das ich hin und wieder falle, mit super motivierender Hilfe, wieder raus holt. Mir meine Unsicherheit nimmt und die Kraft weiter zu machen. Riesen großen Dank dafür🤗

Liebe Leserin,
wenn Du Dein Coaching zielgerichtet 🎯, informativ 📑 und vorallem menschlich 🫶 angehen möchtest, bist Du hier genau richtig. Auch wenn Robert leider nicht direkt vor Ort sein kann, so pusht er Dich mit Motivationsnachrichten 💪 und wöchentlichen Calls 🤙. Er klärt Dich über gesunde Ernährungsgewohnheiten auf und verbietet zeitgleich Nichts - schließlich soll es sich für Dich auch langfristig etablieren und nicht nur ein gemeines Verzichten sein, wie bei einer Diät, die Dir am Ende nichts, außer eines Jojo-Effektes, bringt. Robert nimmt Dich an die Hand 🤝, macht mit Dir Sport🏋‍♂️, in dem er dir Übungen zeigt, die Dich in deinem Muskelaufbau voranbringen. Dabei geht er auch explizit auf die körperlichen und hormonellen Unterschiede von Mann und Frau ein. Er ist ein Beispiel dafür, wie ausgeglichene Bewegung auch neben Job und Familie funktioniert / funktionieren kann.
Jede Frau sollte wissen, dass Robert nicht nur ein Coach ist, der auf Deine Bedürfnisse eingeht - auch menschlich ist er absolut sympathisch, offen, mitfühlend und einfach echt. Ich hatte eine wirklich schwere Zeit in meinem Leben während unserer gemeinsamen Arbeit und er ist absolut kompetent und entgegenkommend damit umgegangen und stand mir zusätzlich mit einem offenen Ohr 👂und vorsichtigem Rat zur Seite, wie nur Freunde es können.
Auch wenn ich meine Ziele nicht zu 100% erreicht habe, so habe ich einen absolut wertvollen Menschen kennenlernen dürfen, der sein Bestes gab um mich meinen Zielen näher zu bringen. Danke dafür!
ACHTUNG! Meine Ziele erreichte ich nur nicht, weil ich nicht Alles umsetzte, was Robert mir mitgab.
Konsequenz & Learning: Ihr müsst einfach wissen, dass Robert Euch erzählen kann, was er will...wenn ihr nicht über Euren eigenen Schatten springt und ins Tun kommt, kann er auch Nichts für Euch tun. Steht also auf und fangt mit dem Glaubenssatz an: "Ich mache das für mich, für meine Gesundheit, für mein Wohlbefinden. Ich mache das um glücklich zu sein." 🤩💪Gern auch als Affirmation genutzt, solltet ihr Euch jeden Tag daran erinnern - dann ist Rob Euer stärkster & vertrauensvollster Partner auf dem Weg zu Eurem neuen Leben.
Eure Sabrina 🫶

Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich trotz meiner Schilddrüsenunterfunktion so gute Fortschritte machen kann. In den letzten 8 Wochen habe ich 4 kg abgenommen und das ohne das Gefühl zu haben, auf alles verzichten zu müssen.



Was mir besonders geholfen hat, ist die klare Struktur im Alltag. Ich weiß jetzt, was ich essen kann, ohne ständig zu überlegen oder mich einzuschränken. Brötchen oder auch mal ein Burger sind weiterhin drin und genau das macht es für mich so alltagstauglich.



Auch das wöchentliche Wissen und die Motivation haben mir extrem geholfen, dranzubleiben. Ich merke nicht nur auf der Waage Fortschritte, sondern auch beim Sport. Ich wurde sogar schon beim Handball darauf angesprochen.



Für mich ist es kein kurzfristiger Diätversuch mehr, sondern etwas, das ich wirklich langfristig durchziehen kann.

Man merkt, dass Robert seinen Job lebt! Er hat gefühlt für jede Lebenssituation nen Tipp, gibt dir Motivation wenn du sie brauchst und holt dich dort ab, wo es benötigt wird. Mach bitte weiter so. 👏

Ich war schon vor 4 Jahren im Coaching und habe damals bereits 5 kg abgenommen und an vielen Stellen mehrere Zentimeter Umfang verloren. Das hat mir so viel Selbstvertrauen gegeben, dass ich mich endlich wieder getraut habe, mehr Haut zu zeigen und mich auch wieder sexy zu kleiden.
Jetzt, ein paar Jahre später, sind meine Lebensumstände ganz anders mit Partner, Kindern und deutlich mehr Verantwortung im Alltag. Genau deshalb wusste ich, dass ich wieder Struktur brauche.
Ich bin jetzt wieder gestartet und habe bereits die ersten 2 kg abgenommen. Was mir besonders hilft, ist die Kombination aus Fitnessstudio und Training zuhause, die sich super in meinen Alltag integrieren lässt.
Ich habe wieder einen klaren Plan für Ernährung und Bewegung und merke, wie gut es mir tut, diese Struktur zu haben ohne Druck, sondern alltagstauglich.
Für mich war es die beste Entscheidung, wieder einzusteigen. Danke für die weitere Unterstützung und Begleitung Rob :)

Das Coaching bei Robert ist super. Ich habe in 4 Wochen schon insgesamt 13cm an Umfängen verloren. Die täglichen Mittagstiefs sind verschwunden. Fühle mich ausgeglichener, habe total viel Energie. Ich bewege mich seither viel in der frischen Luft. Einen Spaziergang an der frischen Luft ist schon fast täglich zur Routine geworden. Merke dadurch auch das ich viel gelassener geworden bin, das wiederum macht das Familienleben soviel einfacher.
Freu mich auch immer wieder auf die wöchentlichen Calls, hier erfährt man immer neues über den eigenen Körper. Ich kann Robert nur weiterempfehlen.

Ich bin aktuell 8 Wochen im Training und Robert hat mir schon viele wichtige Dinge erklärt. Auch hat er mir schon viele Tipps mit auf den Weg gegeben. Ich bin wirklich froh ihn auf Instagram entdeckt zu haben und freue mich auf ein neues Leben :)

Ich bin so dankbar, dass ich mich für das Coaching entschieden habe – es war wirklich eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Anfangs dachte ich, ich verliere vielleicht 2 Kilo. Tatsächlich habe ich 4 Kilo abgenommen, Muskeln aufgebaut und eine Disziplin entwickelt, die ich mir nie zugetraut hätte.

Von Anfang an habe ich mich bei Rob total wohlgefühlt. Er ist authentisch, bodenständig, wahnsinnig geduldig und hat mich genau dort abgeholt, wo ich stand. Die Chemie hat einfach gepasst. Besonders gut tat mir, dass er selbst schon den Weg gegangen ist, den ich mir gewünscht habe – das hat mir Mut gegeben.

Was mich am meisten überrascht hat: Mein Schlaf hat sich total verändert. Vor dem Coaching habe ich monatelang nicht richtig durchgeschlafen. Heute schlafe ich wieder erholsame 8 Stunden – und das ist eine riesige Erleichterung für meinen Alltag.

Ich fühle mich sportlicher, vitaler, selbstbewusster, gesünder und habe meine Freude an figurbetonter Kleidung wiederentdeckt. Für mich ist Gesundheit jetzt Priorität – und Rob hat mir gezeigt, wie ich sie dauerhaft in meinen Alltag integrieren kann. Ich hätte nie gedacht, dass so viel Veränderung in so kurzer Zeit möglich ist. Absolute Herzensempfehlung!

Erstmal fühlt man sich gleich gesehen und verstanden von Rob.
Seine Fragen gehen echt tief und waren bei mir der absolute Gamechanger.
Er geht ganzheitlich an das Thema abnehmen ran und stellt sich voll und ganz auf die persönlichen Bedürfnisse ein.
Es geht auch nicht nur darum, so schnell wie möglich ans Ziel zu kommen, sondern nachhaltig und langfristig.
Mein Erfolg bis jetzt - 1 Monat, -3kg, -2cm ohne Stress und Verzicht, sondern mit bewussten Entscheidungen und Motivation.
Danke dir Rob dafür.

Wenn es mehr Sterne geben würde, würde ich sie sofort vergeben. Ein Coaching auf Augenhöhe, interessenorientiert und immer bedacht darauf, daß es dem Gegenüber dabei gut geht. Ein Rundumpaket mit einer unfassbar tollen Zusammenarbeit und was ich besonders gut finde, das ich bei egal welchem Anliegen ihn stets erreichen kann. Anfängliche Skepsis wurde schnell zur Überzeugung, daß es eine meiner besten Entscheidungen war, das Coaching zu machen. Es ist eine Basis ,die nicht nur darauf ausgelegt ist den Körper zu verändern, sondern auch den Geist, die Psyche und das Überwinden von Herausforderungen.

Jahrelang habe ich mich in meinem Körper unwohl gefühlt und mich immer mehr Zuhause versteckt. Ich habe Kleidung nur noch nach Größe gekauft, nicht aber nach schönem Aussehen. Ich habe sämtliche Emotionen durch's Essen kompensiert und durch den schlechten Schlaf und wenig Energie mein Leben in einer Warteposition verbracht.

Im Coaching mit Rob habe ich zuerst meinen Alltag strukturiert, an meinem Mindset gearbeitet und mein bisheriges Leben reflektiert. Durch scheinbar kleine Veränderungen hatte ich plötzlich mehr Energie für regelmäßigen Sport und mein Heißhunger auf Schokolade verschwand schleichend wie von selbst. Meine Rücken- und Knieschmerzen sind seltener geworden und ich bekomme mittlerweile Komplimente für meine positive Ausstrahlung.

Rob passt sein Coaching komplett auf das individuelle Leben seiner Kunden an, beantwortet alle Fragen und Unsicherheiten (auch mehrfach) und feiert jeden noch so kleinen Erfolg in den wöchentlichen Zoom-Calls. Man kann mit ihm vertrauensvoll über alles sprechen und er findet garantiert eine Lösung für jedes Problem und wenn der erste Ansatz nicht funktioniert, dann gibt er nicht auf, sondern gibt weitere Vorschläge bis es für seine Kunden passt.

Zu meinem Coaching bei Robert kam ich über die proaktive Instagramkontaktierung durch ihn. Ich bin ehrlich, alleine hätte ich mich nicht zu einem Coaching angemeldet.
Beim kostenlosen ersten und zweiten Call habe ich bereits viel gelernt und die Entscheidung getroffen mit Rob am den letzten Kilos und auch dem Mindset zu arbeiten. Wir entschieden uns, dass wir uns auf die Ernährung und für die mentale Stärkung konzentrieren.
Während der Coaching Zeit nutzte ich die App und konnte dort Rezepte und die aufgelisteten Nahrungsmittel zum Kalorien tracken nutzen. Aktivitäten und die getrunkenen Liter kann man ebenfalls dort eintragen. Die vielen Rezepte regten mich zum Umdenken an und inspirierten mich, um endlich mit fast 40 mit dem Kochen zu beginnen. 😅

Einen Trainingsplan mit Widerstandsbändern habe ich ebenfalls zur Verfügung bekommen. Ich hatte mich auf den Sportplan zuhause gefreut, leider ist es nicht dazu gekommen, da ich doch meist im Studio trainiert habe.

Die Gewichte und Umfänge gingen runter und trotzdem hatte ich Leistung im Job und während dem Sport. Ich lernte das die Zahl auf der Waage nicht der Nabel der Welt ist, sondern der Sitz der Kleidung und die Umfänge größere Indikatoren sind.

Auch im Urlaub am Buffet war nach kurzer Verzweiflung kalt, was kann ich essen und was sollte ich vielleicht nur mal probieren. Den mitgegeben Satz von Rob, sich eine Woche was gönnen zu können ohne schlechtes Gewissen war gold wert.

Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit dem Coaching, man sollte jedoch nicht zu schüchtern sein, fragen zu stellen, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen.

Robert war von Anfang an super motivierend und ging auf unsere persönlichen Lebensumstände sehr gut ein. Dank ihm haben wir die Ernährung umgestellt, die Bewegung vermehrt und uns wieder fit gefühlt! Er ist sehr authentisch und sympathisch und somit war die Zusammenarbeit echt angenehm und lustig! Wir können ihn weiterempfehlen!!!!

Ich habe jetzt 6 Monate Coaching bei Rob absolviert und es ist an der Zeit, Resümee zu ziehen.
Ich hatte mich zuvor über längere Zeit nicht mehr gut um meinen Körper gekümmert. Als mein Gewicht bei 1,68 m bei 94 kg angelangt war, entschied ich mich, dass was passieren musste und begann das Coaching bei Rob.
Zusammen erabeiteten wir eine Ernährungsumstellung und Sportroutinen. Dies geschah aber in individuell angepasster Form und mit Unterstützung einer App zum Tracken der Mahlzeiten und Sporteinheiten und lief eigentlich recht schnell nebenher und ohne das Gefühl, sich ständig einschränken zu müssen. In wöchentlichen Kontakten erlebte ich Rob als authentischen und sachkundigen Ansprechpartner, der mir motivierend zur Seite stand.
Mittlerweile haben sich meine Umfänge deutlich reduziert, ich habe an der Taille von 105 auf 90 cm abgenommen, bin wieder viel leistungsfähiger und meine Knieschmerzen haben sich nahezu verabschiedet.
Ich kann das Coaching bei Rob jedem empfehlen, der abnehmen und/oder fitter werden möchte. Ich hätte nie gedacht, dass es so einfach geht!

Das kostenlose Erstgespräch war sehr hilfreich und Rob hat eine sympathische Art. Ich konnte schon einige Informationen mitnehmen und bin motiviert in die Umsetzung gestartet. Nötige Informationen werden sehr gerne geteilt und man kann Fragen stellen, falls noch etwas unklar ist oder man sich unsicher ist.

Sehr freundlich und kompetent

Der Robert hat mir wirklich wertvolle Tipps gegeben wie ich mein Schulterblatt auf Vordermann bringe und dazu noch Kochideen und Trainingstipps zum Muskeln aufbauen!

P.s. im Gegensatz zu anderen coaches verlangt er nicht gleich Geld oder dass du unbedingt bei ihm einen Vertrag abschließen musst um Wissen von ihm zu verlangen.

Wir haben ab dem ersten Gespräch eine gute und vertrauensvolle Basis gehabt. Robert hat uns souverän und ohne erhobenen Zeigefinger und vor allem ohne überdramatisierende Versprechungen, einen strukturierten Plan an die Hand gegeben. Immer an die jeweiligen Lebensumstände flexibel angepasst.
Ohne das wir uns komplett verdrehen mussten, haben wir gelernt, Ernährung und Bewegung konzentriert in unseren Alltag einzufügen.
Besonders in meinem Fall geht eine lange Phase des Übergewichts voraus, weshalb es mir besonders wichtig war keine Diät zu machen, sondern einen machbaren, gesunden, sinnvollen und nachhaltigen Wegweiser an die Hand zu bekommen, der mich auch im Chaos (das Leben ist kein langer stiller Fluss) wieder einfangen kann.

Vielen Dank 🙏🏽 dafür.