Stresslæge.dk レビュー 206

Efter nu at have afsluttet et 6 mdr. AMSI forløb, vil jeg gerne fortælle lidt om min oplevelse og refleksioner.
Jeg er for første gang i mit liv, ægte stille og roligt, blevet tvunget til at tage stilling til mig selv. Til at tage mig selv alvorligt. Til at tage vare på mig selv - og forstå mit eget værd.

Dette forløb er jo netop en gave du giver til dig selv, fordi du mærker, at du har brug for forandring. Et opgør med gamle handle og tanke mønstre, som ikke længere gør dig gavn.

Jeg har nu lært at mærke mig selv meget bedre. Hvordan har jeg det lige nu. Hvad har jeg brug for. At NYDE før jeg yder, er også en ny ting. Jeg har nu fået en helt anden taknemmelighed og overbærenhed overfor mig. Og en større bevidsthed omkring mine egne grænser. Det er okay at slippe kontrollen og 80% er også okay, hvis det er det du har i dig den dag.

“Tag hvad du vil have til dig selv, af dig selv -og giv ud af resterne, hvis der er nogle tilbage.”

Det her er ikke et Quick fix. Det kommer til at kræve en indsats af dig selv, hvis du vil mærke varige forandringer. Derudover er det redskaber du fortsætter med at vedligeholde og integrere, så du aldrig får stress igen.

Jeg står tilbage med en meget større indre glæde og taknemmelighed. Og ikke mindst en tro på, at jeg kan navigere mig selv udenom stress i fremtiden. Det takker jeg mig selv og Stresslæge.dk’s team for.

Ord kan ikke beskrive den gave det, for mig, har været at deltage i AMSI - Aldrig Mere Stress Igen.

Det har været som at trække en varm dyne over mig, samtidig med at jeg er blevet rusket godt og grundigt rundt i min opfattelse af, hvordan jeg er i verden.

Eva, stressterapeut, Ingelise, mindfullnesinstruktør, Trine, Stresslægen og Hans-Jørgen, psykolog er ualmindelig dygtige, omsorgsfulde, forstående og vanvittig skarpe og ærlige i deres analyser. Uden deres hjælp.... - jeg tør slet ikke tænke, hvor jeg så ville være i dag.

Det her har været en hård, men fantastisk rutschebanetur. Deres forløb formår, at komme hele vejen rundt om mennesket. Det er et forløb, der holder fast i dig og insistere på samtale, mindfullness og pauser, men også på din egen indsats. Dette er ikke et quikfix, men fixet du får her, vil vare resten af livet.

DU ER DÉT VÆRD.
Du ER den vigtigste i dit liv.

Al lykke til dig derude, der søger denne hjælp. Jeg kan af hele mit hjerte anbefale Stresslæge.dk

Kærlig hilsen
Mette

Den bedste gave jeg har givet mig selv ! Jeg skylder hele teamet bag AMSI en kæmpe stor tak. I yder med jeres egne erfaringer som tidligere stress ramte ganske enkelt den bedst tænkelige og mest kompetente hjælp der findes til vejen ud af stress. I 2025 blev jeg syg af stress for anden gang og var ved at miste troen på nogensinde at blive rask igen. Efter et lærerigt forløb hos jer, er jeg rask og er i dén grad klædt på til at passe på mig selv= aldrig mere at blive syg af stress igen - og vigtigst af alt; jeg mærker mig selv igen, Jeg har fundet hjem til mig selv, ser og mærker med stor taknemmelighed en fremtid med autencitet og nærvær - jeg er den vigtigste i mit liv.

AMSI- aldrig mere stress igen.
TAK ;-)
Jeg købte mit "AMSI" forløb i sommeren 2025.
Jeg havde oplevet symptomer på stress i de sidste 3 år, men jeg var jo den som, prøvede at ignorere symptomerne. Det gik også meget godt i perioder, men perioderne blev kortere og kortere og symptomerne svære og svære at håndtere.
Efter 3 ugers sommerferie, så kunne jeg ikke klare de symptomer mere.
Efter en skøn telefonsamtale med Trine, var jeg ikke længere i tvivl om, at jeg havde brug for hjælp fra stresslægerne.dk
Jeg fik min hjælp og jeg kan ikke være mere taknemmelig.
Trine, Hans-Jørgen og alle terapeuterne, I har min største respekt.
I er de mest kompetente personer til jeres arbejde og hvor er i dygtige til, at finde ind til kernen.
Uden jer, havde jeg ikke været stressfri i dag.
I får mine varmeste anbefalinger ;-)

Af hjertet tak fra Hanne.

Først et kæmpe hjertevarmt TAK til Trine, Hans Jørgen og de super kompetente terapeuter på Amsi.
De har ledet mig trygt og sikkert igennem forløbet, som har givet mig et stærkt fundament at træde ud i verden fra.
Et fundament, der over tid, er baseret på mindful væren, en fast mindfull praksis og fast ugentlig terapi fra tryghedsskabende terapeuter med kompetent underbyggende teori, der både river ned og bygger op. Alt sammen for at finde ind til kernen, og blive i stand til at handle her indefra med en sikker viden om og tillid til at “jeg har mig” til enhver tid.
Det har været virkeligt hårdt arbejde at nå hertil, ingen tvivl om det. Og jeg ved at jeg slet ikke er færdig, men jeg ved hvordan jeg kommer videre, når stresssymptomerne viser sig - for nu har jeg ikke bare værktøjskassen til det, nu ved jeg, hvor jeg skal skrue.

Med stor taknemmelighed
Bettina

For 8 måneder siden var jeg total udmattet af stress og havde brug for hjælp - og det fik jeg gennem AMSI. Jeg har prøvet flere forskellige andre tiltag gennem mit 55 år lange liv for at få få det bedre, men jeg kom aldrig til bunds - det gjorde jeg i mit AMSI- forløb. For mig var det et intens 1/2 år, som har lært mig så meget, som jeg skulle have lært som barn, men det er aldrig for sent, at lære og passe på sig selv. AMSI hviler, som jeg ser det, på tre ben; ugentligt gruppeterapi, mindfulnesstræning og viden om stress gennem temazooms og videoer. Alt foregår online, så jeg sad hjemme, det var især godt, da jeg havde det skidt. Jeg følte mig i den grad velkommen, og fornemmede hurtigt, at det var det rigtige for mig, især kunne jeg “genkende” mine mønstre og tankegange i videoerne. Gruppeterapi er godt, da de andre i gruppen oftest har genkendelige problemer, som jeg har kunne lære af, at høre på. Jeg har følt mig set og hørt i terapien hos Hans Jørgen. Især retreated gav mig indsigt i, hvilke årsager, der lå til grund for min stress, som jeg har haft hele livet. Jeg har lært at holde pauser, meditere og planlægge min tid efter mine ønsker uden dårlig samvittighed. Det var en lang proces for mig at komme ud af stress, og det tager tid og lære at leve med andre prioriteringer end tidligere i mit liv, så jeg er fortsat i det nystartet forløb efter mit AMSI-forløb, nemlig AMSI- Living, så jeg langsomt slipper hjælpen. Jeg kan klart anbefale et forløb hos Trine Rønnov og Hans Jørgen Andersen

Jeg afsluttede mit AMSI forløb for ca 1,5 mdr siden og er af den klare opfattelse at jeg er ude på "den anden side". Jeg har lært at mine årsager til stress aldrig kommer til at forsvinde fordi det er noget der kommer indefra men på mandeholdet har jeg fået puttet en masse nyt i værktøjskassen til at genkende de mønstre der udløser stress og hvordan jeg får stoppet den onde spiral der fører til symptomer på overbelastning. Jeg er tilbage på fuld tid på mit arbejde, er i stand til at passe godt på mig selv og oplever jeg at jeg er en bedre version af mig selv og derfor udfører mit arbejde bedre. Også selvom jeg ikke brænder mit lys i begge ender! Dette kan jeg takke mine nye AMSI skills for!

Hans Jørgen er fantastisk dygtig, autentisk og kører holdet med en kærlig fast hånd, men også tid til lidt jokes og mandehørm. Hvis du (som jeg også gjorde) går rundt og tænker at det der "psykologi-terapi-noget" er noget fimseri der bare skal løbes væk, vil mit råd være at "mande" dig op og give det en chance. Det er den bedste investering jeg har gjort!

Trine og HJ har fundet en måde at arbejde med stress på, som modsat mange andre tilbud ikke er overfladisk, men når ind til kernen af, hvorfor nogle af os ender med at få stress. De er superdygtige og deres metode virker- også på længere sigt.

Jeg havde efter flere lange perioder med sygemelding med stress og mange psykologbehandlinger, næsten mistet troen på, at jeg kunne slippe ud af min stress. Jeg var i ubalance og ustabil i min hverdag, og det føltes ærligt talt som om, jeg havde prøvet “det hele”.

Alligevel valgte jeg at investere i “Sænk din stress på 4 uger” hos stresslæge.dk og det er jeg så taknemmelig for i dag.

Det er første gang, jeg har modtaget så informativt og gennemarbejdet materiale, som samtidig er let at forstå og nemt at gå tilbage til igen og igen, når jeg har haft brug for det. Det hele er formidlet på en måde, der giver ro og mening og som faktisk kan bruges i en travl og sårbar hverdag.

Jeg mærker en helt anden motivation for at passe på mig selv nu. Prioriterer mine hjernepauser. Jeg har fået konkrete redskaber, større forståelse for min stress og vigtigst af alt: håb.

Jeg vil varmt anbefale alle, der kæmper med stress, at give sig selv denne gave. Det er en investering i dig.

En stor tak 🙏❤️
Maria

Jeg har netop afsluttet AMSI, det seks måneder lange stressfores løb.
Jeg var sygemeldt under hele forløbet, og det gav mig tid og overskud til at arbejde med mig selv. For mig var det afgørende.
Jeg er ikke den samme nu som inden jeg startede hos Stresslæge. Forløbet har givet mig en indsigt i mig selv, tvunget mig til at reflektere over mine værdier i livet, indset mine usunde mønstre og lært mig nye.
Teorien, der er en stor del af AMSI, har for mig været kæmpe vigtig og spændende.
Hans Jørgen og Trine er helt fantastiske på alle måder. Deres tilgang til stress og mennesker er både enormt rummende og forstående - men også direkte og konfronterende, når det kræves.
Jeg har følt en tryghed i at være fulgt i så lang en periode, og jeg har stadig tillid til at jeg kunne række ud, hvis jeg skulle få brug for det igen.
Jeg kan kun anbefale AMSI til alle der er stressramt. Selv om udgiften er høj, så har det været det hele værd for mig - men det kræver at man selv er indstillet på at gøre en stor indsats. Det kommer ikke af sig selv.
Jeg føler, at jeg er kommet ud af mit stressforløb med et nyt syn på hvem jeg er - og hvad jeg gerne vil i livet.
Jeg mærker stadig stress indimellem, men nu ved jeg hvad der skal til for at komme tilbage på sporet.

Jeg har netop afsluttet et 6-måneders forløb hos Stresslæge.dk - Aldrig mere stress igen, og føler at det har været et livsforandrende forløb.
Jeg har nu redskaber til at jeg aldrig mere får stress igen, samt fået værdifulde indsigter i hvilke vilkår og omstændigheder i mit liv der har lagt grundlaget for at jeg blev ramt af et voldsom stresskolaps for 8 måneder siden.

Jeg er dybt taknemmelig for at jeg hurtigt fik kontakt til Trine, og kom i et forløb med intensive terapier, mindfulness og undervisning om stress og hvordan jeg finde ressourcer i mig selv til at komme ud af og forblive ude af stress.

Alle terapeuter og mindfullnesinstruktører har været professionelle, venlige og dybt kompetente og jeg har hele vejen igennem forløbet følt mig set og tryg.

Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Trine, Hans-Jørgen og alle dem jeg har været i kontakt med. De har med deres meget dybtegående og grundige forløb skabt et nyt fundament for mit liv.

De varmeste hilsner fra

Helle

Jeg har lige været på stresslægens miniforløb ”Sænk din stress på 4 uger” og det har virkelig været en øjenåbner for mig. Jeg har lært rigtig meget om mig selv, hvordan og hvorfor min stress er opstået og vejen ud af det igen.
Jeg har været stressramt siden marts 2025, men har gået med stress symptomer i kroppen i længere tid, så jeg har prøvet mange ting for at få det bedre. Men det var først da jeg prøvede stresslægen.dk at jeg oplevede en mærkbar ændring.
Det er virkelig en øjenåbner, hvor markant bedre jeg har fået det på så kort tid, når jeg har prøvet så mange andet.
Men det viser bare at Stresslæge.dk virkelig er den bedst hjælp til stressramte.
Jeg er stadig ikke ude af min stress, men med Trine og Hans Jørgens hjælp er jeg godt på vej og jeg tror på det nok skal lykkes.
Så tusind tak for hjælpen, det betyder mere end I tror!

Den bedste gave jeg gav mig selv var et forløb ved AMSI. Det er lykkes at komme ud af stress grebet og få så meget kontrol, så jeg aldrig går ned med stress igen. Selv efter forløbet er stoppet bliver det ved med at give god udvikling. fordi jeg passer på mig selv.
AMSI er et professionelt behandlingsforløb med dygtige faglige mennesker, der ved hvad der skal til, for at få kontrol over stress. Vil du investere i dig selv og give dig en gave for resten af livet, ved at arbejde med dig selv, så kan AMSI støtte dig på vejen og få dig i mål.
Rikke 50 år

Alle pengene værd
Til alle jer der læser med her og går med overvejelser om AMSI er pengene værd, JA, kan jeg kun sige, JA det er det altså. På AMSI kom jeg ud af stress, og aller vigtigst, har jeg lært hvad jeg skal gøre for at BLIVE ude af stress. Hvad er det værd at leve et liv uden, at blive syg af stress igen?

En selvkærlig og kraftfuld rejse, som jeg ikke ville have været for uden.
Et stærkere Selvværd, Selvindsigt, pondus og ændring i min kommunikation vil jeg bære med mig resten af mit liv 🙏🏻
Rejsen er lige begyndt.

Tusind tak til stresslæge Trine og chefpsykolog Hans Jørgen. Jeg har deltaget i minikurset ”Sænk din stress på 4 uger.” Det har på alle måder været brugbart, givet mig større indsigt og været en øjenåbner for at få taget action på noget af det, der bl.a. ligger til grund for min stress. Jeg har i min proces valgt at sige mit lederjob op som et selvkærligt valg, og jeg er gennem min nye viden omkring stress blevet skubbet i retning af en sult efter at vide mere. Desværre ved mange arbejdsgivere og ansatte i kommuner og jobcentre ikke nok om stress, så man kan godt komme i klemme som stress-sygemeldt, hvilket har givet mig lyst til at være med til at udbrede kendskabet til de bagvedliggende faktorer, håndtering og behandling af stress. Jeg kan kun sige TAK for jeres store engagement med at udbrede den viden og de opdagelser, I har gjort jer.

Jeg har mere eller mindre været overbelastet/stresset siden barndommen og har været på flere stresshåndterings-tilbud, som bare ikke har hjulpet i længden. Så da jeg opdagede Stresslæge.dk, startede jeg med et 3 dages minikursus via Facebook, og det var en øjenåbner ift. hvor galt det stod til, og hvad der kunne gøres. Så jeg meldte mig til det lange forløb. Jeg var lidt forbeholden overfor at skulle deltage i gruppeterapi på zoom, fordi min stressede hjerne havde svært ved at forholde sig til andre end mig selv og mit. Men det har været SÅ godt og berigende at høre andres problemstillinger og mulige løsninger dertil og at være i gruppeterapi med andre, der er forskellige steder i forløbet. På AMSI har jeg oplevet at komme i dybden ift. forståelsen af mekanismerne, der fører til stress, både generelt og ift mig personligt. OG jeg har fået redskaberne til at undgå at blive syg af stress igen. Mine varmeste anbefalinger!!!

Jeg har været så heldig at være med på 3 dags webinar, der virkelig gav et godt indblik i stress og de signaler man ofte overhører.. Efterfølgende valgte jeg et 4 ugers stress kursus, hvor man får 4 moduler der kan dæmpe ens stress, eller måske helt få den fjernet.. Det kræver selvfølgelig man arbejder for det..
Det er bare så godt at man får 1 modul pr uge, så man ikke føler det bliver uoverskuelig..
Jeg har virkelig haft gavn af de moduler, og endnu bedre er det jeg har adgang til dem de næste 6 mdr…
I er virkelig guld værd 🙏🏼

Tusind tak til både Trine og Hans Jørgen for nogle fantastiske forløb on line ♥️det har givet SÅ god mening for mig og virkelig hjulpet mig til at forstå de rette sammenhænge, som før var svære at gennemskue.
Tak for jer og for at I bliver ved at hjælpe os der er ramt og også gøre resten af befolkningen forståelige på at Stress er så alvorligt og har så store konsekvenser, ville ønske alle var lidt mere lydhøre overfor dette, som har så store omkostninger både menneskeligt og samfundsmæssigt.

Jeg kan stærkt anbefale kurset "Sænk din stress på 4 uger" med sparring hver uge med Hans Jørgen Andersen. Han er super dygtig og super god til at formidle sin viden om stress og giver gode værktøjer til at sænke ens stress niveau. Jeg har lært rigtig, rigtig meget. Så tusind tak for det