Ein ganz neues KörpergefÌhl
Seit fast 1,5 Jahren trainiere ich bei Nicolette, und die Zusammenarbeit hat fÃŒr mich unglaublich viel verÀndert. Durch das individuell auf mich abgestimmte Training fÃŒhle ich mich deutlich wohler in meinem Körper und bin viel selbstbewusster geworden. Mein Trainingsplan wird immer angepasst, wenn sich etwas verÀndert oder eine Ãbung nicht passt.
Auch beim Thema ErnÀhrung hat sie mir sehr geholfen. Ich esse heute viel bewusster und entspannter, ohne schlechtes Gewissen, und weià besser, was meinem Körper guttut und wie ich meine ErnÀhrung rund ums Training gestalten kann. Nicolette hat immer leckere, unkomplizierte Rezeptideen und praktische Lifehacks fÌr den Alltag oder den Urlaub parat, sodass ich meine Routinen Ìberall beibehalten kann.
Gerade als Frau ÃŒber 40 schÀtze ich ihre UnterstÃŒtzung sehr. Ob Schlaf, hormonelle VerÀnderungen oder gezieltes Training ab 40 â sie kann sich gut hineinversetzen und ich fÃŒhle mich bei ihr verstanden. Ich bin sehr dankbar fÃŒr die Begleitung und kann sie von Herzen weiterempfehlen.