Fitnessmentoringレビュー 

Oli hat mich knapp 7 Monate erfolgreich begleitet.

Die beiden Hauptziele waren Gewichtsreduktion um 7kg auf mein übliches Gewicht 76kg sowie „altersgerechte Form in den (Ober-)Körper eines Mitt-Fünfzigers“ zu bekommen.

Den von Oli erstellten Ernährungsplan – kurz gesagt Kalorien runter, Eiweiße rauf - habe ich konsequent umgesetzt. Die Pfunde purzelten recht schnell und mit dauerhafter Ernährungsumstellung kann ich die 76kg seit 5 Monaten perfekt halten. Polo-Shirts passen wieder ohne aufzutragen, der Gürtel kann enger geschnallt werden, ich fühle mich wohler und bin super zufrieden. Ohne seine konsequente Unterstützung und unsere wöchentlichen Calls wäre das nicht möglich gewesen.

Bzgl. des Oberkörpers – sportlich war ich vorher 30 Jahre im Halbmarathon und Radfahren mit ausgeprägter Beinmuskulatur aktiv – hat Oli Trainingspläne für das Gym erstellt, die er mehrmals leicht angepasst hat. Erfolge stellten sich recht schnell ein, der Bizeps hat zuerst angesprochen, der Hüftspeck ist geschmolzen, die Schulter ist breiter. Für straffe Brust und Bauch ist in meinem Alter noch etwas Geduld gefragt, jedoch sind auch hier erste Ergebnisse sichtbar. Ehrlich gesagt war das Gym nie meine Lieblingsbeschäftigung; inzwischen gehe ich mit seinem strukturierten Trainingsplan 3 x die Woche echt gerne!

Oli hat sehr gute Tips gegeben zu Ernährung und Sportprogramm, hat sich individuell auf meine Bedürfnisse eingestellt, er reagiert bei Anfragen sofort, fragt pro-aktiv zwischen den Calls nach einem Update. Meine Dienstreisen werden seitdem mit sportlicher Komponente versehen, den Tag am Oktoberfest konnte ich auch mit der Hälfte der üblichen Kalorien genießen, Oli war in meinem Urlaub mit Tips für das Hotel-Gym sofort parat als ich ihm Fotos der Ausstattung geschickt habe. Wir haben über gesunden Schlaf gesprochen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und einiges mehr. Oli schwatzt einem nichts auf, alle Themen werden gemeinsam diskutiert, was ich sehr angenehm finde.

Fazit: Nach 7 Monaten fühle mich so fit wie seit Jahren nicht, bin wieder super beweglich geworden, habe neben Ausdauersport Spaß am Krafttraining gefunden, Blutdruck hat sich normalisiert. Schade, daß unsere gemeinsame Zeit endet, aber die Ziele sind erreicht bzw. ich bin auf sehr gutem Weg dahin. Besten Dank, Oli, für Deinen angenehmen und professionellen Support!!

Durch das Mentoring von Oli habe ich den richtigen Weg aufgezeigt bekommen, wie ich meinen Körper in die Form bringe, in der ich ihn haben will.

Bei dem Mentoring wird auch nicht irgendwelche Werbung für fadenscheinige Produkte gemacht. Sondern man bekommt konstruktive Unterstützung bei Ernährungs- und Trainingsfragen. Oli ist hierbei nicht nur der Ansprechpartner, auf den man zugehen kann, sondern fordert auch ein, dass man das Programm mit durchzieht (genau wie ich das haben wollte, da ich manchmal ein Motivationstief habe).

Durch diese Unterstützung konnte ich nachhaltig abnehmen (ohne großen Jojo-Effekt über Weihnachten) und fühle mich in meinem Körper deutlich wohler.

Ich habe als eine der ersten bei Olis Programm angefangen. Damals noch in einem 1:1-Coaching. Nach ca. 3 Monaten hat er sein Konzept umgestellt und ich fand das für mich auch deutlich angenehmer.
Als berufstätige Mama von drei Kindern im Grundschulalter ist Zeit mein höchstes Gut und darauf ist er immer super eingegangen.
Zusätzlich finde ich das Konzept mit Gruppenchats und Gruppencalls deutlich besser, da man so eher mit Gleichgesinnten in Kontakt kommt. :) Die Motivation die dadurch entsteht ist nicht zu unterschätzen!
Neben ein paar mahnenden Worten, wenn ich mal zwei, drei Wochen die Disziplin habe schleifen lassen, gab es aber auch immer Lob und Motivation.
Auf meine individuellen Bedürfnisse wurde vollumfänglich eingegangen. Bei Änderungen meiner Ziele wurde nicht darauf gepocht, was man drei, vier Monate vorher besprochen hatte, sondern ein gemeinsamer Weg für die neuen Ziele erarbeitet und gefunden. Den Trainingsplan von Oli werde ich auch in Zukunft definitiv weiter nutzen!

Ich habe in der Zeit bei Oli viel gelernt und bin auch ein wenig traurig, dass sich unsere Wege nun erstmal trennen werden. Aber man sieht sich immer zweimal im Leben!

Ich kann Oli uneingeschränkt empfehlen!
Ein super sympathischer, offener, herzlicher und gut ausgebildeter Coach!

MACH WEITER SO! Bewahre dir deine Offenheit und Felxibilität!

Mit Hilfe des Coachings von Oli konnte ich konsequent an meinem Plan dranbleiben und erzielte für mich richtig gute Erfolge.
Ich habe Bauchmuskeln die vorher noch nie da gewesen sind und bin richtig stolz auf meine Rückenmuskulatur.
Da ist es sehr wichtig zu erwähnen das ich seit dem Training mit Oli deutlich weniger unter Nackschmerzen und Migräne habe .Das bedeutet mir sehr viel Lebensqualität.
Oli stand mir stehts mit Rat zur Seite und ich konnte ihn immer alles fragen.
Außerdem ist er sehr empathisch und motiviert richtig gut….auch wenn man mal eine schlechtere Woche hatte.
Sein Verständnis und Sinn für die Realität ist einfach super.
Man hat bei ihm nie das Gefühl das man unter Druck seinem Ziel näher kommen muss.
Alles in Allem ist er ein wirklich super netter Coach und ich habe ihm sehr viel zu verdanken.
Mein Ziel ist es nun einfach só weiterzumachen und dranzubleiben.
Und falls ich irgendwann mal wieder Hilfe brauche werde ich wieder zu Oli gehen.

Ich habe an Ollis Coaching Teilgenommen, da ich wie wohl fast jeder heut zu Tage unzufrieden mit seiner sportlichen Gesamtsituation war. Ganz besonders vor dem Spiegel.

Nun steht man zwar mit der positiven Entscheidung da etwas ändern zu wollen und wird im selben Atemzug von der schier grenzenlosen Informationsflut des Social Media (in der fast jeder etwas anderes behauptet und erzählt) erschlagen wird.

An der Stelle kam für mich Olli ins Spiel. Er brach für mich zunächst alle wichtigen Informationen auf das wesentliche herunter. Was ist der Unterschied zwischen Mikro- und Makronährstoffen? Was sind Proteine und wofür brauche ich sie? All diese Fragen wurden mir ausführlich erklärt und auf meine Umstände angepasst.

Die Trainingspläne wurden in Umfang und länge so zugeschnitten, dass sie zu mir und meinen persönlichen Umständen passen. Haben sich bei mir Änderungen ergeben, bekam ich sofort einen Trainingsplan angepasst auf meine aktuelle Situation.

Ich habe über die Monate nicht nur mich selbst neu kennengelernt im bezug zur Nahrung die ich esse und wie bewusst ich diese Dinge tatsächlich wahrnehme, sondern habe mich dadurch sowohl mental, als auch körperlich auf ein neues level katapultiert.

Ich habe die Rückenschmerzen auch nach 120km auf dem Rennrad verloren und bin meinen ersten Marathon gelaufen. Die Übungen hatten für mich einen signifikanten Benefit zugunsten meines Ausdauersports.

Für alle die auf Zahlen Daten und Fakten stehen:
Ich bin gestartet mit knapp 103kg bei 192cm und konnte mein Gewicht bis auf 94,8kg senken, obwohl ich auf nichts verzichtet habe. Meinen Marathon konnte ich ebenfalls in unter 4h ins Ziel bringen. Um das Tracken seiner Nahrung, der Schritte und sportlichen aktivitäten kommt man auch hier im Coaching nicht drum herum, was ich als äußerst positiv empfand da mich direkt ein hauch schlechten Gewissens biss als ich begann mit dem eintragen zu schludern.

An der Stelle stellte ich auch fest dass sich die ersten 8 Wochen bei mir eigentlich nichts getan hat. Selbe anzahl an Schritten, Sport, Kalorien, etc. Also begann ich ein wenig zu experimentieren und meine Kalorien „intelligenter“ zu verteilen bzw. immer ein wenig zu reduzieren bis ich Wochenweise eine negative Tendenz feststellte. Wenn es dann endlich(!) anfängt zu purzeln stellt sich auch endlich die positive Wende im Gefühlskarusell ein! Wichtig ist nur immer: Man muss ehrlich zu sich selbst sein. Auch der beste Coach kann nicht zaubern, wenn man seine Arbeit mit dem täglichen Feierabend Bier … oder zwei … *hust* selbst torpediert und keine Veränderung feststellt. (muss grad direkt lachen und ärgere mich zu gleich)

Was habe ich trotzdem dabei gelernt? Ich habe einfach ein neues Bewusstsein zur Ernährung gelernt und wie ich mit meinem Kalorienbedarf haushalten muss, damit ich nach wie vor von allem etwas habe - nur eben nicht mehr so viel auf einmal. Das klappt nach ein paar Wochen auch wunderbar.

Ich spreche eine absolute Empfehlung aus für alle, die sich im Dschungel des Internets und der Flut an Informationen nicht zurecht finden und sich daher nicht trauen den ersten Schritt zu gehen! Vielen Dank an dieser Stelle nochmals.

Fitness Mentoring (Oli) ist ein klasse Typ. Durch seine sympathische Art und seine gute Erfahrung in dem Bereich Fitness und Ernährung, konnte er mir sehr weiter helfen. Er geht auf deine Wünsche und Bedürfnisse immer ein und hilft dir dabei deine Ziele zu erreichen. Natürlich liegt es immer an einem selber wie man es umsetzt, aber Oli leitet dich dabei an und hilft dir immer.
Er beantwortet jede deiner Fragen, ich bin sehr zu Frieden mit seiner Arbeit und würde ihn immer weiter empfehlen und dem halben Jahr konnte ich vieles Neues durch Oli lernen und auch umsetzten.

Die Zeit im Fitnessmentoring Club als Testerin war wundervoll. Ich konnte sehr viel lernen, auch über mich und meinen Körper. Die mentale Einstellung und das zu verfolgende Ziel ist der Weg und dabei wurde ich von Oli und den anderen "Leidensgenossen" unterstützt. Gab es mal Tiefpunkte, wurde ich schnell wieder aufgebaut. Viele interessante Leute und deren Erfahrung haben mir geholfen in der doch recht kurzen Zeit einige Kilos zu verringern. Allerdings gab es viel mehr sichtbare Erfolge. Meine Körperform hat sich um ein paar Zentimeter verringert, worauf ich sehr stolz bin.
Der Wissensbereich hat bei mir einige Lücken gefüllt. Die Rezeptideen sind einfach umzusetzen und sehr lecker.

Oli und sein Team standen mir stets mit Rat und Tat zur Seite und ich konnte mich jederzeit bei Porblemem melden. Ihr macht einen guten Job. Weiter so!

Ohne den FMClub würde ich wahrscheinlich immer noch in meinem kleinen Loch befinden und hätte Schwierigkeiten den für mich optimalen Weg zu finden. Danke dafür.

Eine Empfehlung spreche ich für alle aus, die nicht wissen, wie sie am Besten anfangen. Die Calls, der Trainingsplan, der Wissenbereich und all was dieses Coaching ausmacht, war für mich eine sehr große Hilfe. Die mentale Einstellung und das Feedback hat mich stark aufgebaut.

Feedback als Tester des “Fitnessmentoring Club”

Der Fitnessmentoring Club hat mir als Tester innerhalb von 5 Wochen maßstäblich dabei geholfen meine Ziele zu erreichen.
Zu Beginn wog ich 88kg, mein Ziel war es unnötige Fettansammlungen in einem cleanen Cut loszuwerden.
Mir wurde ein auf mich abgestimmter Trainingsplan zu geschickt sowie ein Individueller Plan, der mir meinen Grundsatz vorbestimmt hat.
Durch diese Komponenten, den Austausch mit der FM Commiunity und Oli, der alle eingetragenen Daten im Blick hatte habe ich es geschafft rund 5Kg abzunehmen!

Die Seite des Fitnessmentoring Clubs, ist sehr umfangreich, schön gestaltet und erweitert sich immer weiter.. Von Übungen bis Rezepten.

Abschließend würde ich den Fitnessmentoring Club jedem empfehlen, der Körperliche Ziele hat, die er erreichen will.
Selbst Erfahrenere Athleten können dort Profitieren.

Sehr angenehmer, Profesioneller, lustiger aber auch Kompetenter freundlicher Mensch.
Man hat sofort die Chemie gefunden und konnte auf fachlicher Ebene gut miteinander reden.
Keiner der einem etwas aufdrücken will was man nicht braucht sondern wirklich Menschen helfen will etwas an sich zu verändern!
Note 1 mit tausend Sternchen!

Bin ein großer Fan deiner Instagram Seite. Kurze, aber auf den Punkt gebrachte Post/Bilder, aus denen man viel mitnehmen kann. Auch viele kleine Dinge für den Alltag.
Finde deinen Ernährungsleitfaden top!

Sympathischer Dude, sehr hilfsbereit und kompetent

Bekam eine angenehme und Fachmännische halbstündige Chance mein Training und Ernährung zu verbessern und Tipps zu bekommen. Klare Weiterempfehlung.

Hammer Trainingsplan hab mich schon lange nicht mehr so auf dem Fitness gefreut. 💪👍🤩

Eine wirklich sehr starke Marke. Auf der Website wird man mit tollen Plänen, einem Kalorienerechner sowie super informativen Blog Einträgen bedient.
Mit der Instagram Seite wird nützliches Wissen rund um Fitness vermittelt und auch auf Fragen wird kompetent und schnell eingegangen.
Ich kann es nur jedem empfehlen, ein Teil der FM-army zu werden.

Einfach geniale Hilfe! Klasse Arbeit wird hier geleistet, mit wertvollen Informationen und kein unnltigen Kram!

Hier wird Herzblut reingesteckt und Fragen werden immer beantworter!

Durch und durch eine 1+ mit *

Sehr freundlich beraten und schnell geantwortet, kann ich nur weiterempfehlen.

Beste Fitnessseite die ich kenne, super freundlich und kompetent

Ich muss sagen Oli hat wirklich Ahnung von dem, was er macht und man merkt, dass er Spaß an Sport, Fitness und Bewegung hat. Seinen Trainingsplan kann ich wärmstens empfehlen - sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die schon etwas länger im Fitness-Bereich unterwegs sind!☺️💪🏻

Toller Typ, super motivierend und fachlich wirklich on point! Wenn es um Gesundheit, Fitness und Krafttraining geht, dann ist Oli der richtige Mann! 💪🏻

super helpful and easy to understand. overall highly recommended 💪🏼