FruStrue.dk レビュー 

Netop hjemvendt efter et "retreat" med Frustrue.dk på Maldiverne.
Maldiverne er fuldstendig fantastisk og lever op til alle forventninger til klart vand, sol, varme og skønne oplevelser med havdyr som delfiner, skildpadder, rokker, hajer og fisk i alle farver.
Destinationen er perfekt. Dog vil jeg anfægte at kalde rejsen for et retreat. Der er mange informationer og en del misinformationer og dobbelt beskeder i de to messenger grupper som man er en del af op til rejsen. Programmet for dagene er faste, men med mulighed for at ændre hvilket øger forvirringen. Da der ikke blev informeret tydeligt og i god tid, om disse i messenger gruppen.
"Retreatet" beskrives som en personlig udviklingsrejse, med mulighed for at "skabe nye sundere vaner" samt "målrette din opmærksomhed til et forsømt område". Herefter bringer Bettina sine egen kompetancer i spil som kvalificering af udvikling af både krop og sjæl.
Der er fuld smæk på retorik på hjemmesiden og desværre ingen efterlevelse af dette på rejsen.
Vores tur var ikke med Bettina. Vi fik ikke en facilitator/rejseguide med kompetancer inden for yin yoga, meditation eller refleksion. Derimod var vedkommende virkelig dygtig til funktionel træning og small talk med gruppens deltagere. Der loves yin yoga ved solopgang. Det er svært når programmet starter kl. 7:00 og solen står op kl. 06:30. Jeg går til yin yoga en gang om ugen her hjemme og må sige at det vi blev tilbudt var af ringe kvalitet. Så hellere ikke tilbyde det.
Refleksion med værktøjer til min hverdag. Står der på hjemmesiden. Det måtte jeg opgive efter at have deltaget i to sessioner. Det var på så lavt niveau at det var spild af tid for mit vedkommende.
De nye og bedre vaner kommer ikke af sig selv. Som det insinueres på hjemmesiden, ved blot at deltage på rejsen. De skal hjælpes på vej af coaching, guidning, tryghed, ro og regelmæssighed. Hvilket der ikke var noget af på rejsen.
Jeg rejste med en veninde, hvilket var heldigt. For sammen kunne vi på altanen eller på stranden reflekterer over livet, værdier, vaner og parforhold samt meget andet.
Hvis man søger på definitionen "retreat", siger den følgende, "en begivenhed, hvor en eller flere personer i en periode trækker sig tilbage fra hverdagens normale liv for at fordybe sig i en aktivitet". Den almene forståelse er vel at trække sig og få "ro på", det var i alle fald min opfattelse.
Det er svært at få "ro på", når du er i en ny gruppe af 17 andre kvinder. På en destination hvor der er meget liv, høj musik om aftenen og alt for meget ligegyldig information/mis information i en messenger gruppe. Som man ikke bare kunne melde sig ud af, da man så ville gå glip af den vigtige information. Samt et program hvor man stod tidligt op for at "nå en masse" som var på programmet, men som ikke var af en sådan kvalitet at det gav ro og lyst til at deltage.
Jeg fandt min egen ro, ved at trække mig når jeg mærkede at jeg havde fået nok af samvær. Når jeg mærkede at aktiviteterne ikke gav mig ro undlod jeg at deltage. Derfor og på grund af min veninde samt destinationen og nogle andre skønne kvinder, blev det en skøn tur. Ikke på grund af Bettinas program og indhold. Jeg har taget en dialog med Bettina om dette direkte efterfølgende samt en indledende dialog inden jeg tog afsted.
Jeg håber dig som læser dette vil overveje hvad du vil med denne rejse inden du køber den. Bare så du ikke bliver skuffet.

Som netop hjemvendt fra et 'retreat' på Maldiverne med FruStrue, må jeg sige, at det ikke er anbefalelsesværdigt.
At rejse til Maldiverne - var fantastisk. Skønne mennesker og omgivelser.
Fra bestilling af opholdet, har der været et HAV af messenger beskeder. Fuldstændig ude af proportioner, fremfor at man får et rejsedokument med alle de oplysninger man skal bruge til rejsen. Misvisende og kludret kommunikation generelt. Efter sidste indbetaling, ændrede Bettina rejsevilkårene, som satte os dårligere!
Dagen før afrejse får vi oplyst, at det ikke er Bettina der rejser med (trods der har været samtaler undervejs med Bettina omkring hendes kompetencer og behov for proces på opholdet!). Vi får en sød anden facilitator. Dog bliver vi hverken taget imod og får informationer om hvad der sker, før vi tilfældigvis møder hende på vej til stranden. Man er overladt til sig selv. Heldigvis var mig og min makker rejsevante, men rejser man alene, skabes der utryghed generelt (kunne vi høre).
Forvent INGEN guidning, motivation eller formidling på forløbet. Der var ingen indledende snak, omkring vores mål med retreatet eller dit formål og ønske om vaneændringer. Facilitatorens formidlingsevne var på det laveste. Ingen guidning (eller viden) på hverken yoga, meditation (hvilket intet havde med meditation at gøre!), eller på hæftet om egen udvikling/vaneændring. Hun kendte tydeligvis ikke 'teorierne' bag nogle af de 3 dele og kunne ikke forklare sig, hvilket gjorde at jeg (og andre) kapitulerede, trods udrækning på hjælp. Hun var dog super god til eftermiddags bootcamp - det vidste hun noget om. Og det var vist det eneste! Så hvis man forventer en rejse med fordybelse og udvikling - drop det.
Det er under al kritik, at Bettina ikke kvalitetssikrer hendes facilitatorer. Bettina omtaler på hendes hjemmeside om 'jeg' - og ikke 'mig og mit team'.
Det er falsk markedsføring og jeg kan ikke anbefale FruStrue, hvilket jeg er ærgerlig over.

1 stjerne til de skønne kvinder, jeg var afsted sammen med, og for de egne betalte udflugter til resort.

Ikke ofte har jeg behov for at ytre mig om min oplevelse som kunde, og ALDRIG uden først at have haft en dialog med den virksomhed, som jeg har været kunde hos. For mig handler det om ordentlighed og fairness, men jeg måtte desværre erkende, at jeg var alene om den måde at anskue tingene på.

Inden vi tager afsted, får vi en fornemmelse af, at der ikke rigtigt er styr på tingene. Dette gælder både beløbet, vi skal betale, kvitteringen, og hvor svært det er at få oplyst navnet på det hotel, vi skal bo på, mens vi er på Maldiverne. Problemerne fortsætter, da vi står i lufthavnen. Her må vi igen konstatere, at vi mangler de nødvendige oplysninger om hotelbookingen, som skal bruges som dokumentation ved indtjekning af bagage og siddepladser.
Alt i alt er det noget, man måske/heldigvis kan trække på skuldrene af, hvis man er vant til at rejse.

Er man til Kos eller Ibiza med masser af leben og høj musik til kl. 23:00 de fleste aftener, så er dette et godt sted. Men søger man ro og et pusterum fra hverdagen, vil jeg nok overveje, om man skal vælge noget andet – eller være indstillet på at betale yderligere 135 dollars per dag for at komme ud til 5-stjernet resorts i nærheden. (Hvor de fleste billeder på facebook siden iøvrigt stammer fra)

Rejsen er købt og betalt som en pakkeløsning/”retreat” (uden mulighed for at til- eller fravælge udflugter), hvor Bettina i sit setup har valgt, at en af udflugterne er en speedbådstur med egne guider til snorkling og dronebilleder/videoer med hajer på åbent hav.
Inden vi hver især hopper i vandet – vi er mange, som er ude af vores komfortzone og decideret skal se en stor frygt i øjnene – bliver vi forsikret af Bettinas søde medarbejder om, at vi kan tage det helt roligt. Vi bliver lovet, at der er styr på det, og at guiderne vil tage os godt i hånden. Vi får oplyst, at vi vil blive taget i hånden sammen med guiderne én og én frem og tilbage til det sted bag båden, hvor de har gjort klar til snorkling med hajerne (og billed- og videotagning).
Men det sker ikke. For mit vedkommende ender det i en virkelig ubehagelig situation, hvor der på ingen måde er dén ”redningskrans” i form af guider, som skulle være der for at hjælpe os.
Jeg blev FORSIKRET om deres tilstedeværelse, og det var både for mig selv og andre afgørende for, at vi overhovedet turde hoppe i vandet. Ikke engang da Bettinas medarbejder og de andre kvinder, jeg rejser med, højlydt beder guiderne om at hjælpe mig i vandet, sker der noget som helst.

Jeg har efterfølgende rakt ud til indehaveren af frustrue.dk, Bettina, for at skabe en dialog om min oplevelse og evt. kompensation pga. de efterfølgende komplikationer for mit vedkommende. Men jeg fik hverken mulighed for at færdiggøre mine sætninger eller oplevede en vilje til at finde en løsning. Jeg blev bedt om at kontakte det hotel, hun havde købt udflugten af, da hun mente, det ikke vedkom hende. Som hun sagde: ”Du hoppede jo selv i vandet” – hvilket er korrekt, men jeg gjorde det udelukkende, fordi jeg blev forsikret om, at guiderne ville være hos os én til én.

(Bettina er ikke selv deltagende, men har sendt en sød og empatisk medarbejder afsted som virkelig gør hendes bedste for at håndtere guiderne i situationen.)

Da jeg desværre ikke oplever en professionel håndtering fra frustrue.dk, som påtager sig ansvar, når det går galt, håber jeg som minimum, at andre kvinder vil overveje en ekstra gang, om det er en chance, de vil tage, før de booker det, der gerne skulle være en virkelig fed oplevelse på Maldiverne.

En oplevelse jeg er så taknemmelig over jeg har givet mig selv ❤️
Jeg fik mere ud af dette retreat end jeg drømte om. Jeg er helt fyldt op med oplevelser jeg aldrig troede var muligt - svømmet med hajer, rokker og skildpadder. Og set delfiner i de smukkeste omgivelser 🩷
Det var muligt på de 7 dage at skrue op og ned for, hvor meget afslapning og oplevelser man havde behov for. Jeg ønskede mere ro og refleksion så var kun væk fra øen 3 gange. Der var dejlig ro på øen om formiddagen og eftermiddagen mens en del af turisterne tog på udflugter, hvilket var dejligt 🏖️
Træningen, meditationerne og yogaen har fået min krop og mindset i ro og balance og jeg kommer hjem helt tanket op. Og som bonus har jeg lært en masse nye fantastiske kvinder at kende. Dette retreat under jeg alle at prøve - det har været magisk ❤️

Når man laver et retreat hvor man lover stilhed, ro, afslapning og yin yoga, så regner man med at det er det man skal ud til. Det var det så ikke man bor på Maafusi hvor der er mange andre gæster og lokale, der er høj musik fra om aften til kl. 23.00.
Hvis man vil have ro skal man selv betale for at komme ud på resort øerne som koster mellem 110-120 dollars.
Jeg synes ikke dette retreat lever op til det som Bettina lover inde på facebook.

Jeg vil til slut skrive at jeg er glad for jeg tog afsted mødte andre skønne kvinder, jeg oplevede Maldiverne over og under vand. Vil rigtig gerne tilbage igen bare uden retreat.

Efter næsten et halvt års coaching forløb hos FruStrue, er jeg nu klar til at sprede mine vinger og flyve solo. FruStrue har været en kæmpe hjælp i mit forløb, som startede ud med at handle om overspisning, men gennem de 6 måneder fik vi arbejdet med vaner, søvnmønster, tankegange, strategier, ønsker, drømme, føling af kroppen osv.
FruStrue har været en ualmindelig værdifuld klippe for mig. Og jeg vil til hver en tid anbefale hende.
Faktisk er jeg lidt trist over at forløbet for hende er slut, for jeg har lærte utrolig meget af FruStrue og har sat stor pris på alle sessionerne. Også når hun har sparket mig i roeven☺️
At hjertet tak FruStrue ❤️

Fantastisk uge på Maldiverne med Fru Strue og ikke mindst alle de skønne kvinder, jeg mødte på turen.
Rigtig god intro til yoga, og afvekslende funktionel træning.
Velvalgte dagsture med snorkling og svømmetur med hajer.
På minussiden oplevede jeg stor fokus på billeddokumentation til Fru Strues hjemmeside, og det blev lidt for meget for mig personligt.
Men Maldiverne og destinationen var fremragende 👍😀

Kommet hjem efter en fantastisk smuk rejse, hvor alle sanser og følelser har været i spil.
Jeg er nu på vej ud i en personlig rejser med alle de indtryk og værktøjer, jeg tager med fra Maldiverne. De to super dygtige terapeuter Bettina og Gitte som har stået klar, grebet, set, hørt, støttet og guidet der hvor det var nødvendigt.
De fantastiske kvinder som deltog og har delt ud af det hjertet var fyldt af. Vi har grinet, hygget og grædt.
Vi stod sammen
Det eneste jeg har savnet, var lidt mere info omkring mulige omkostninger ud over det planlagte.

FULDSTÆNDIG FANTASTISK
Ligger på hotellet få timer før udtjekning og hjemrejse. Ambivalent følelse, jeg glæder mig SÅ meget til at se mine børn - men samtidig bliver det vemodigt, at sige farvel til alle de skønne skønne kvinde jeg har mødt på denne tur - men mon ikke det bliver på gensyn i DK ❤️
Bettina og Gitte får de varmeste anbefalinger fra mig ❤️
Forkælelse og oplevelser for fuld skrue
Selvforkælelse på højt plan

Eneste ønsker var lidt mere vejledning til imugla, da denne skulle udfyldes

Min oplevelse med Retreats på Maldiverne, blev skelsættende for mig. Jeg har i mange år været plaget af en spiseforstyrrelse, som ingen kunne hjælpe mig med. Jeg investerede i et Retreats på Maldiverne, dels for at få en drøm om opleve Maldiverne og at kunne finde så meget egenomsorg til mig selv, at jeg kunne komme ud af min spiseforstyrrelse.
På Maldiverne åbnede jeg mig op til Bettina og følte med det samme, at hun lyttede og forstod mig. Jeg fandt straks trygheden hos hende og mærke, at hun kunne hjælpe mig. Jeg har efter opholdet på Maldiverne, gået i et forløb hos Bettina, som har været skelsættende for mig. Jeg lært at elske mig selv og være taknemmelig for den jeg er.
Jeg har i dag 100% styr på min spiseforstyrrelse.
Jeg kan varmt anbefale både Retreats og videre terapiforløb hos Frustrue.

🌸 En Drømmeoplevelse på Maldiverne 🌸

Jeg havde fornøjelsen af at deltage i et kvinderetreat på Maldiverne, og det var en oplevelse, der langt overgik mine forventninger. Fra det øjeblik jeg ankom, følte jeg mig varmt velkommen og godt taget hånd om.

Retreatet var en perfekt balance mellem afslapning, selvforkælelse og personlig udvikling. Den maleriske beliggenhed på Maldiverne, med krystalklart vand og hvide sandstrande, gav en idyllisk ramme for vores ophold. Indkvarteringen var luksuriøs og komfortabel, og hver detalje var nøje gennemtænkt for at sikre maksimal afslapning og nydelse.

Hver dag bød på inspirerende træning, guidede meditationer og yoga sessions, der virkelig hjalp mig med at finde indre ro og balance. Vores instruktør var utrolig dygtig og empatisk, og hun skabte en tryg atmosfære, hvor alle kunne være sig selv og dele deres rejse.

Jeg er dybt taknemmelig for de smukke relationer, jeg har skabt med de andre kvinder, der deltog i retreatet. Det var vidunderligt at være en del af et fællesskab, hvor støtte, forståelse og venskab blomstrede.

Alt i alt var dette retreat en transformerende oplevelse, der har givet mig dyb indsigt, fornyet energi og en følelse af indre fred. Jeg kan varmt anbefale dette retreat til alle kvinder, der søger en pause fra hverdagen for at finde tilbage til sig selv og genopdage deres indre styrke.

Tak for denne uforglemmelige oplevelse - jeg vender helt sikkert tilbage!

Med varme hilsner,
Alexandra

opskrift på noget fantastisk:
1. Find på den fantastisk koncept ( paradis sted,
aktiv hverdag, vilde oplevelser)
2. Tilsat en flok fantastiske kvinder som er top
motiveret til at gøre noget for sig selv, til at opleve
noget vild, smukt, fantastisk.
3. KØB BILLET OG ...........

Jeg fik mulighed for at kunne gøre noget for mig selv. Mulighed for at prøve mine grænser. Mulighed for at se at vi kvinder er fantastisk til at skabe bånd, omsorg og nærvær trods vi har mødt hinanden for første gang❤️. Jeg har vækket nogle følelser i mig som har gjort ondt men blev klar over at det er ok, helt ok også at kunne vise dem. Der kom lysten til at gøre noget mere for mig selv. Lysten til at rejse, krydser grænser og prøve vilde ting. Lysten til at være glad og til at være MIG 😊 🤗. Jeg har mødt min gamle, glade, nysgerrig mig. Jeg har fået uforglemmelig mener for livet ❤️.

Jeg har haft et coachingforløb hos Bettina gennem Vanehuset.
Bettina er der bare! Hun lytter, løfter, anerkender og er skide ærlig.
Jeg har grædt og grint, skældt ud og været lettet og med hendes hjælp har jeg fundet MIG igen og har lært at lytte til mig selv og min krop og dens signaler.
Noget jeg ikke har gjort i flere år.
Jeg har lang vej endnu, men med alle de redskaber Bettina har givet mig, er det helt ok, at jeg ikke er i mål, og jeg ved jeg kan klare det.
Jeg kan KUN anbefale hende vidt og bredt! (Og har gjort det!)

Så er jeg hjemme igen. Hold da op, der er meget der skal bearbejdes.

Grænsebrydende oplevelser har der i den grad, været i fokus for mig. Jeg har bevist overfor mig selv, at man kan hvad man vil uanset alder.
Dette retreat har været fantastisk på alle måder. Og det er en oplevelse jeg aldrig glemmer.
Tak til Bettina Skov Strue for et gennemført retreat og jeg glæder mig allerede til det nye og spændende retreat hun arbejder på. Jeg har allerede tilmeldt mig.
Den største og mest grænseoverskridende oplevelse var, at svømme med hajer🦈🦈😱😱
Jeg troede ikke at jeg kunne, men min stædighed og en fantastisk opbakning fra nogle skønne kvinder,gjorde det muligt.
OG JEG ER MEGA SEJ!

Ps: ja bevares, i ser de gode billeder og film. Der findes også en film, der viser præcis hvordan jeg følte det,- panisk og den er ikke køn😜

Har lige været på min livs rejse og oplevelse i mere end en forstand.
Retreat med Bettina er på Maafushi. Hver morgen går vi øen rundt, har yoga, meditation og reflektion. Efterfulgt af egentid på strand og i vand, hvor der kan oplevelse de smukkeste fisk.
Senere på dagen trænes puls og styrke rundt på øen. Alt forgår i eget tempo og hjælp fra professionel og inspirerende Bettina 🫶. Et par udflugter, hvor vi har mulighed for at svømme med skildpadder, “akvarie” fisk og hajer. Du vil ALDRIG fortryde, at du har givet dig selv den oplevelse og mulighed. Kan kun give de bedste og varmeste anbefaler til Bettina og hendes retreat - Maldiverne for kvinder. Kunne tage afsted igen i morgen.

Et retreat på Maldiverne er meget mere end bare en ferie. Det er en fantastisk oplevelse!
Bettina har fundet den perfekte ø, hvor man oplever den lokale kultur og alt det Maldiverne kan. Oplevelsen var, for mig, et perfekt sammensat program med yoga, refleksioner over mit liv, fysisk bevægelse og fantastiske oplevelser og minder, med plads til at være spontan ☀️🏝️🦈🐠🐟🤿
At rejse og dele oplevelsen med 15 andre skønne kvinder, gør oplevelse endnu mere unik. Vi er alle forskelllige, men er på denne rejse for at gøre noget godt for os selv. De rammer har Bettina virkelig formået at skab. Jeg kommer hjem og føler mig rigere, på så mange måder 🫶🏻

Jeg er lige kommet hjem fra retreat på Maldiverne med frustrue. Det endte med at blive en selvransagelse jeg ikke viste jeg havde brug for..

Det er også uden sammenligning det største, smukkeste og vildeste jeg nogensinde har oplevet.

Yoga og meditation på stranden i morgensolen og med bølgeskvulp i baggrunden.. Svømme i det tyrkisblå vand, soppe med rokker, snorkle med nemofisk, havskildpadder og hajer.. Spise aftensmad på små hyggelige restauranter sammen med alle de skønne kvinder som man møder på denne tur..

Jeg er mildest talt blown away over det bånd som helt automatisk opstod blandt de 16 fremmede kvinder som mødtes i kastrup lufthavn for at tage sammen på retreat.. I tiden på Maldiverne oplevede jeg en støtte og et sammenhold som jeg vil huske langt ud i fremtiden.

Maldiverne og dets fantastiske folkefærd, Bettina og alle de skønne kvinder jeg mødte på denne tur har efterladt store kærlige fodspor i mit hjerte..

Det bliver bestemt ikke sidste gang jeg tager med på sådan en tur.. Hvis du overvejer det.. Så ta' springet. Du vil ikke fortryde det ❤️

🏝️ Hjemvendt fra et helt igennem fantastisk kvinderetreat til Maldiverne! 🐠🌺

Sammen med 14 skønne kvinder har jeg oplevet daglige gåture i stilhed, yin yoga, mindfulness og refleksion om morgenen på hvide sandstrande, samt spændende og udfordrende træning hver eftermiddag. Selvudvikling har været på programmet og sikken en rejse det har været🧘🏻‍♀️ Nye gode vaner er pakket med i kufferten hjem til Danmark 🫶🏼

Jeg har endelig fået min drøm om at svømme med hajer opfyldt, og derudover også været så heldig at soppe med rokker og møde både delfiner og havskildpadder på turen. 🦈🐢

Butter chicken, garlic naan og mango lassi fra den indiske restaurant vil blive savnet!

Maldiverne for kvinder med Bettina Skov Strue har mine bedste og varmeste anbefalinger! 🥰🙌🏼

Bettina er et fantastisk menneske og hendes koncept er super godt lavet og velorganiseret.
Jeg tog kontakt til Bettina før min kæreste skulle afsted på et af hendes kvindeophold. Jeg ville gerne overraske kæresten med noget specielt imens hun var afsted. Bettina var helt igennem fantastisk, hun fik trukket i en masse tråde som hun har skabt sig på Maldiverne. Og inden længe havde hun hjulpet med at få arrangeret det flotteste og romantiske setup på hotelværelset. Jeg er helt vildt taknemmelig over den indsats hun har gjort og jeg giver hende min allerbedste anbefaling og tusind tak herfra 💪❤️🙏🏻

Sikke en fantastisk oplevelse jeg har fået! Det krævede mod at bestille denne rejse, da jeg valgte at tage afsted alene. Jeg kan kun sige: Gør det, bestil den rejse og investere i dig selv, mød nogle skønne kvinder, hvor Bettina hjælper med at skabe en god kontakt til de andre kvinder, reflektion, yoga og hård træning rundt på øen -Fantastisk! & ikke at forglemme nogle vilde bådture :)