Sid Paulson Coaching レビュー 68

I’ve been trying to learn the handstand for a long time… I was trying different courses advertised on Facebook, but they lacked the structure and weren’t helpful in teaching me to balance.

I noticed the value and tips Sid was delivering on Instagram and decided to try his program.

Before joining the program I was struggling with most aspects of the handstand, there are so many things to keep in mind and it was hard to focus and know what was important.

The kick up was the hardest for me and knowing how to position my body in order to have a good position to balance from…

What really sticks out to me about Sid’s program is the level of structure to the program. You get a clear path laid out for you, so you can simply go along step by step.

Everything is clearly explained in the beginning and you can go along at your own rhytm, based on where your own starting point is.

Sid explains all the exercises, theory and practical applications in a calm and clear ways, it’s very easy to understand.

Jag gick till Sid för jag kände att jag hade nått en platå i mitt handstående och fastnat i min träning. Nu har jag blivit uppmärksammad på hur jag kan komma till rätta med de svagheter som står i vägen för en bra linje och ett stabilt handstående.

Jag har lärt mig hur jag ska få till en bra linje i mitt handstående från början och inte varje gång försöka parera en halvdålig uppspark som inte skulle fungera.

Sid har en förmåga att se och pedagogiskt förklara exakt vad som behöver göras för att komma vidare och utvecklas i handståendet utifrån dina specifika förutsättningar

Det har varit väldigt givande och inspirerande och jag har varje gång fått med mig nyttiga redskap för att komma vidare i mitt handstående

Genom med min träning med Sid så jag lärt mig följande:

- Jag har blivit säkrare i min uppspark och kan hitta balans lättare.
- Jag har förbättrar min balans och kan stå längre.
- Jag har fått till en rakare linje och bättre position.
- Nya shapes (tuck-up, straddle, transitioner mellan olika shapes)

Jag skulle varmt rekommendera Sid, han är utomordentligt kunnig och har förmågan att förmedla denna kunskap på ett väldigt pedagogiskt och inspirerande sätt anpassat utefter ens specifika förutsättningar.

Jag gick till Sid för att jag ville förbättra mitt handstående, balansera längre och stabilare samt kunna gå ner i split.

Jag har fått flera bra tips på hur man ska tänka och vad man kan fokusera på när man befinner sig upp och ner. Som till exempel att inte tappa trycket i axlarna, inte böja armarna mm.

Nu så har jag lärt mig att sparka upp utan problem och hitta balans nästan varje gång… Jag har lärt mig att samla fötterna och kunna balansera upp till 30 sekunder.

Jag har också fått lära mig att våga hoppa upp till tuck och straddle fritt utan väggen. Vilket är något som jag inte vågade eller kunde göra innan.

Förutom kanske självklara egenskaper så som glad, trevlig och duktig på handstående, så uppskattar jag hans lugna och trygga sätt att coacha. Jag upplever heller ingen press från dig att prestera, vilket känns skönt. Samtidigt som du gläds med en och peppar när man klarar nya saker.

Med Sid så har jag upplevt ett lugnt och tryggt coachande med varierade övningar på passen och jag ser alltid fram emot varje pass!

Här är en del av dem saker som jag har lärt mig sen jag började köra med Sid:

Sparka upp fritt (vågade tidigare bara sparka upp mot vägg)
Sparka upp och hitta balans utan några större problem.
Sparka upp, samla fötterna och hålla balans i 30 sekunder.
Sparka upp, dela benen ner till Straddle och balansera 20 sekunder.
hoppa upp i straddle och balansera ca 20 sek
hoppa upp i tuck, gå ut i ”Diamond” och sen till straddle
Att komma ner i en ’side split’ med benen åt sidan.

Jag skulle varmt rekommendera att du går till Sid om du vill lära dig att balansera eller bli rörligare. Om man vill lära sig handstående, så är du den absolut bästa coachen jag känner till!

För att göra en lång historia kort… min gamla coach klarade inte det som Sid kan: att steg för steg lära mig att balansera på händer.

Sid har en unik förmåga att skräddarsy träningen utifrån mål, behov och dagsform. Han är ärlig kring vad man behöver förbättra för att du ska kunna lära dig att balansera på händer. För resultat måste du matcha hans kompetens med flit, vilja och uthållighet.

Hittills har jag lärt mig att balansera i fyra shapes… Split leg (spagat), stag (böjda ben i spagat), straddle (split) och tuck (benen grupperade).

Jag fortsätter lita till fullo på honom och hans upplägg. Jag vet, efter den tid vi tränat tillsammans, att det leder mot mina mål, varav ett är att ha kul.

Det som skiljer Sid från andra tränare är en unik kombo: Observant och lyhörd. Pedagogisk och tålmodig. Rak och ärlig i feedback. Cool och rolig.

Min upplevelse med Sid har varit lysande - och rolig. Plötsligt har jag fått en seriös manual till hur jag ska tänka och träna för att nå målet att balansera på händer. Sen har vi ju kul oxå, eller hur!?

Det är här några av dem saker jag lärt mig sen jag började träna med Sid…

1. Styrka - Jag har byggt den styrka jag saknat i skuldror och axlar för att kunna sparka upp och balansera.
2. Baila - Jag har fått frihet att kunna lämna väggen och att lära mig hur man faller.
3. Händer - Jag har lärt mig hitta och använda händerna för att skapa balans och falla över mindre.
4. Linjen - Jag har lärt mig hur linjen fungerar och vad som krävs för att kunna balansera.
5. Shapes - Jag har lärt mig att kontrollera och balansera en del i 4-5 shapes.
6. Övningar - Jag har lärt mig hur viktigt det är med grundstyrka och bygga en bra bas.

Det går inte att misslyckas med Sid som coach. Och PT ger så oändligt mycket mer än gruppträning!

I highly recommend Sid if you're looking to learn how to handstand or to improve your handstand practice. I have been working with Sid for a few months and he has helped me a lot in my entry and balance in my handstands. Sid has given me very detailed and relevant feedback which has been instrumental in my overall improvement in my balance, confidence and gaining more accuracy and consistency in my kick ups in my handstands. Thank you Sid for being such an incredible handstand coach!

I have been working on handstands with Sid for a month and a half now, and I got an amazing feedback from him which allowed me to progress fast and build confidence. Best coach and highly recommended
:)

Sid är strukturerad och pedagogisk. Han bryter ner handstående i olika delmoment som underlättar träningen och förståelsen. Han är också mycket uppmärksam och berömmande för de små framsteg man gör.

Klart de bästa handståendepassen jag varit på har varit med Sid! Han ser alla i gruppen och ser till att alla får lagom utmaning och utvecklas från den nivån man är på, oavsett om gruppen är stor eller liten. Han ser detaljer som ingen instruktör tidigare sett och ger feedback så att man kan ta sitt handstående till en helt ny nivå! Tänk hur många som skulle kunna stå på händer om alla fick träna med Sid!

En av de saker jag uppskattar mest med Sid är att bli bemött där jag befinner mig och att grunden är att ha roligt !! Han ser och har en pedagogisk förmåga att förmedla hur jag ska utvecklas. Från början var jag orolig att inte få "personlig" hjälp. Känslan när han sen coachade och fick mig att göra framsteg med balansen och hitta rörelser var magiskt. Nu är jag på väg mot mina mål, de känns inom räckhåll.....
Rekommenderar Sid varmt, den bästa handstående läraren jag träffat. / Anna-lena

Sid is an excellent coach. He worked with me on my handstands and mobility. He provides individualized and structured programs, combined with hands on cues which will help you get the most out of your efforts. My progress have increased thanks to Sid’s coaching. I highly recommend getting a coach in general and Sid in particular.

Mitt liv före och efter Sid. Trots att jag tränade regelbundet och ambitiöst, med stöd, så tog jag mig inte ur mer-tur-än-skicklighet-träsket. Frustrerande. Nu lär jag mig likt en baby, som först kryper innan den kan gå och springa. Metodiskt, utan stress.

Jag vill mer än att bara stå på händer; jag vill kunna uttrycka mig på händer. För att nå bortom och utöver fysisk prestation krävs styrka, kroppskontroll, självinsikt - och tålamod.

Sid vägleder mig steg för steg, är lyhörd för min förmåga här och nu kontra ambitioner och framtida mål. Han balanserar teori och praktik, styrka och teknik, självklart, men med förståelse för biomekanik och Newtons lag. Han ger konkret feedback, tydliga korrigeringar, ofta med en utmaning. Det är därtill kul att träna med Sid. Han är peppande, tålmodig och cool.

Mina ambitioner med handstand har förändrats, från PB och instaklipp, till att jag vill ’dansa’ - på händer. Dit är det långt, men med Sid som coach är the sky not the limit, bara början….

Jag träffade Sid för snart ett år sedan då jag fick en varm rekommendation om att Sid är den du vänder sig till om du vill lära sig bryta upp på händer, och det ville jag.

Jag ville lära mig bryta upp kontrollerat, utan att hoppa upp samt bli bättre på att balansera. Målet var att kunna utnyttja det i mitt simhopp och kunna göra en kontrollerad brytning upp utan att hoppa eller ta ett steg med händerna.

Första gången jag träffade Sid gjorde vi en screening för att se vad jag behövde öva på och sedan satte vi igång med lite olika övningar och satte en plan.

För mig var det viktigt att få till små detaljer i tekniken och där var Sid ett stort stöd. Vi filmade, kollade och analyserade för att kunna korrigera. Han såg de små detaljerna som var avgörande för att lyckas! Han är lugn och pedagogisk vilket gör att du förstår varför du ska göra vissa övningar för att kunna utvecklas.

Det tog mig inte många veckor innan jag knäckte koden för att pressa mig upp i handstående och är nu stolt över vad jag har lärt mig.

Men resan tog inte slut där. Jag har också lärt mig en massa coola shapes och får alltid en ny utmaning att jobba emot när jag har klarat av något. Nu jobbar vi vidare med fler utmaningar, det finns många saker kvar att lära sig :)

Min träningsresa och utveckling sedan jag började träna med Sid har gjort enormt mycket för mitt handstående men också andra gymnastiska delar. Han är en lyhörd och mycket pedagogisk coach som ser smådetaljerna liksom helheten. Alltid bra och tydlig feedback, wow-upplevelse och utveckling när jag kör HS-programmeringen på egen hand och bra uppföljning och tweaks för varje nytt steg.

Jag ser fram emot min fortsatta träning med Sid och jag kan bara ge honom mina bästa rekommendationer.

Training with Sid was great, I had a little bit of experience with handstands from before but he taught me a lot more and he really knew what it was missing to make it better. Due to some personal problems I had to stop, but I could definitely see an improvement in my handstand. The trainings were also fun and very personalized! I really look forward to training with him again 🤩

Sid has been wonderful to work with so far! One of my main challenges during the beginning of the year was figuring out how to move forward with routines and structure as I was interested in starting up my adults gymnastics journey. I had no idea where to begin and Sid has been an asset in helping me get towards my goals of building a solid foundation for my new journey. Successes I have had with his program, guidance, and coaching involve overall improvement in strength/flexibility as well as learning how to do handstands. Sid is very attentive with providing 1:1 feedback to help improve form and breaking down the cues with various exercises. Most importantly he is so friendly and pleasant to work with. I attribute a great deal of the good form I developed in my gymnastics classes with Sid's program and his detailed feedback as it keeps me conscious of all these different cues. Thanks Sid!

Roligt och utvecklande handstående pass! Sid är kunnig som lärare och tog väl hand om alla deltagare. Upplägget för passet var bra och genomtänkt, väl anpassat för att fungera för olika nivåer!

Jag deltog på en workshop i handstående med Gymnastic Fitness där Sid var instruktör. Han gav ett så bra intryck att jag valde att fortsätta ta privata lektioner med honom. Mitt handstående har förbättrats extremt mycket efter bara 3 månader.

Sid som coach är grym på att förklara grunderna i ett lyckat handstående. Han kommer med konstruktiva förbättringsförslag på ett pedagogiskt sätt. Allt har varit anpassat efter min förmåga vilket gjort det till ett lyckat koncept.

Jag har haft väldigt kul och Sid har verkligen motiverat mig till att bli bättre. Jag är glad att jag valde att ta lektioner med Sid!