Mindcamp レビュー 

Min udfordring før Hjerne'Ro forløb var angst, som opstod igen efter mange år. En udefra oplevelse triggede. Egentlig har angsten altid været lidt underliggende, men holdt det i ave.
Følelsen gav mig usikkerhed og tvivl på egen formåen.
Jeg oplevede hurtig, at Hjerne'Ro forløbet gav mening for mig. Jeg kunne hurtigt gennemskue, det er evidensbaseret og adfærdsmæssigt logisk. Oplevede en form for psykoedukation, som straks gav mening for mig, og så rullede processen. Indenfor 3 uger af forløbet fik jeg mere og mere styr på mine tanker og følelser og rationalet i dette.
Her 6 uger efter jeg startede har jeg formået at vidne i Retten og gå til Diplom eksamen og stole på mig selv. Havde jeg ikke fulgt forløbet ville det godt nok være op ad bakke.
Jeg fortsætter hver dag med at træne Hjerne'Ro. Det VIRKER.

Martin og Mads...TAK for jer :-)

Styrken i kurset er det er simpelt, samtidig med, at det er effektivt.

En god oplevelse. Jeg er senhjerneskadet og kunne bruge potcasten. God støtte og gav mig ro. Mange ting kunne jeg se mig selv i. Gav mig en indre ro og forståelse. En form for anerkendelse af mine tanker og følelser. Håber der kommer flere. Har hørt 2.

Stor forskel. Virkelig veltilrettelagt og behageligt.

Mindcamp er min første erfaring med psykologer. Jeg var stresset og havde ofte svært ved at sove om natten. Alligevel gik der nogle måneder efter jeg havde opdaget Mindcamp, inden jeg tilmeldte mig forløbet. Jeg var skeptisk overfor, om det ville have en effekt. Jeg ville se det som et nederlag, hvis jeg kom ud af forløbet uden at have fået noget ud af det. Den frygt blev bragt til skamme. Man får nogle gode værktøjer og indsigt i tingene. Mads og Martin er inspirerende, besvarer gerne ens spørgsmål og gør en oprigtig indsats for, at alle får noget ud af forløbet og oplever en forbedring. Man skal selvfølgelig også være villig til at gøre en indsats selv og acceptere, at processen tager tid.
Jeg startede forløbet for omkring fire-fem måneder siden. På nuværende tidspunkt sover jeg bedre og bekymrer mig mindre, men er også blevet bedre til at acceptere, at der bare er dårlige dage ind imellem.

En særlig tak til Mads for at give mig ekstra vejledning og råd angående mine søvnproblemer. Det er jeg meget taknemmelig for.

Da jeg stødte på MindCamp - Hjernero var der straks noget der fangede min interesse, men tænkte alligevel “er det nu noget der virker?”.. så jeg gik nogle uger og var meget i tvivl.
Jeg vil sige … lad være at tvivle! Det virker!

Det er enkle redskaber - der er nærværende og troværdige mennesker bag MindCamp.
Det materiale man modtager sammen med redskaberne/øvelser - virker bare, også selvom det i første omgang virker banalt.

Tak Mads, for at hjælpe mig videre da jeg i forløbet sad lidt fast.

Herfra de varmeste anbefalinger.

Fed inspiration ! Tak ❤️

Har du brug for kompetent rådgivning og redskaber i en stresset og svær periode at dit liv, så skal du slet ikke tvivle på at med et onlineforløb hos Mindcamp får du lige præcis det du søger.

Mange tak og ros til Mads for hele tiden at holde mig på sporet, selv når jeg er på vej ud i en blindgyde.

Kampen skal vindes og jeg er sikker på at jeg er på helt rette vej til at finde HjerneRo!

Inden jeg prøvede HjerneRo forløbet har jeg været stressramt af flere omgange.
I mit seneste tilfælde identificerede jeg, at der var behov for noget nyt, for hver gang jeg har været stressramt har jeg været i forskellige forløb med Psykolog, Mindfullness med mere. Og hver gang er tingene blevet en lille smule bedre lige indtil det hele "vælter" igen.
Men efter at fulgt HjerneRo forløbet kan jeg ærligt sige, at jeg ser meget mere positivt på fremtiden end jeg har gjort indtil nu.
Forløbet har givet mig nogle konkrete værktøjer, som jeg kan bruge i hverdagen og som jeg er sikker på vil hjælpe mig også i fremtiden.

Allerede efter den første uge var der nogle ting i mit hoved som klikkede på plads ift. at få en mere positiv tilgang til hverdagen.
For isoleret set giver hver af værktøjerne en klar forbedring af ens sindstilstand, men når de kombineres, så giver de en overvældende effekt.

Det som jeg har værdsat i forløbet er, at jeg selv har kunne styre tempoet efter mine behov og indlæring.
Men vil i den grad også komplimentere Martin og Mads for at være åbne og ærlige om deres egne forløb, og på den måde gøre det en indlevende oplevelse.
Selvom det er forud producerede videoer, så har de alligevel formået at fylde dem med nærhed, så du på intet tidspunkt føler dig distanceret.
Samtidig har der været hurtig respons ved enhver henvendelse om selv det mindste.

Så jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger af HjerneRo-forløbet.

Meget gennemført forløb og nytænkning. Kan klart anbefales

Efter en meget travl og intens periode i efteråret, oplevede vi på arbejdspladsen pressede medarbejdere hvor mange følte sig stressede. Vi oplevede generelt flere negative fortællinger som vi gerne ville komme til livs, da det er vigtigt for os med høj trivsel på en lille arbejdsplads. Efter at have ledt efter hjælp og muligheder stødte jeg på Mindcamp og HjerneRO og blev nysgerrige.

Alle ansatte har nu fulgt forløbet og har deltaget i to workshops afholdt ude hos os, og hold nu op hvor jeg glad for at jeg valgte at gå med det forløb. For det første er metoden simpel, alle kan være med og alle har fået noget ud af det. Det er min generelle opfattelse at flere har fået større overskud ved at slippe de daglige bekymringer og opnået større fokus og glæde i hverdagen – det er meget tydeligt at stemningen er en helt anden.

Personligt har forløbet været en gave for mig som leder, jobbet indebære daglige mange bekymringer som ofte er svære at lade være. Med HjerneRO metoderne har jeg fået et andet overskud og nærvær, og jeg føler jeg har fået flere timer i døgnet. Jeg ville ønske jeg havde lært det for mange år siden.

Idag har jeg med glæde betalt for forløbet. Jeg skulle kun betale hvis jeg var tilfreds.....og det er jeg!

Jeg kunne havde sparet mange penge hvis det ikke havde virket. Men det virker og derfor var det en fornøjelse at overføre pengene.

Jeg er igennem de 4 uger og mærker en kæmpe forskel!! Jeg er jo stadig ny i at være bevidst om mine bekymringsvaner og stadig ny i at få de gode nye vaner integreret. Men jeg vil bare fortsætte og blive ved med at se videoerne og træne. For det gør en kæmpe forskel for mig!

Vil lige sige at jeg er meget, meget vant til at arbejde med mig selv og har blandt andet læst Pia Callesens bog om metakogitiv terapi, jeg har haft psykolog forløb af nogle omgange og har forsøgt mange ting for at stoppe mit tankemylder, da det tog alt alt for meget overskud. Intet har virket så godt som jeres forløb ❤

Mine kolleger har mærket så stor en forskel i min energi og mit overskud på job på kort tid og en af dem ville gerne have "hvad jeg så end tog af tryllepiller 🤣". Så har spredt budskabet om jer på jobbet 🥰

Meget enkelt, men ikke desto mindre virkelig effektivt, formidles her noget, der rent faktisk virker. Ingen hokus pokus, bare videoer og øvelser og eksempler fra deres egne liv, som understreger deres pointer.
Enormt belastet af mangeårig stress fandt jeg især stor glæde og nytte i “Bekymringsvinduet”, men alle øvelser og forklaringer er nyttige.
Det er et forløb der bliver ved med at give. Mads og Martin bliver ved med at gi’. Mails, hilsner, hurtige svar på henvendelser, og materiale til evigt eje.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger af Mindcamp, HjerneRO og HjerneSTÆRK. Og ikke mindst Martin og Mads!

Jeg har nu gennemført 4 uger af hjernero forløbet, og ser frem til fortsat at arbejde videre med alt det jeg har lært og fået med mig nu.
Jeg er super glad for at jeg turde tage springet og tro på det kunne skabe forandring for mig.
Nogle af mine største udfordringer inden jeg gik igang med forløbet, var især mine tanker, der styrede mig. De kørte non stop, og jeg analyserede alt, jeg gjorde, sagde og oplevede. Det spændte ben for mig ret ofte, og gav mig trælse følelser af ikke at være god nok og heller ikke at gøre tingene godt nok. En stor frygt for at fejle eller få sagt noget som ville få andre til at synes mindre godt om mig. Det gav ofte også fysiske symptomer, såsom hovedpine, trykken i bryst, hjertebanken, hukommelsesbesvær og følelsen af at miste jordforbindelsen. Jeg har prøvet forskellige ting inden forløbet, og op til flere psykologer, men uden nogen holdbar løsning. Så da jeg en dag tilfældigt faldt over en video omkring forløbet, blev jeg meget nysgerrig og undersøgte nærmere. Det var en HELT anden tilgang de havde til tingene, men jeg kunne genkende mig selv så meget i det hele. Jeg læste også om en anden der havde taget forløbet på baggrund af mange af de samme ting, som jeg bøvlede med. Det lykkes for ham, og så tænkte jeg, at det må også kunne gøre en forskel for mig. Jeg var faktisk nået dertil, hvor jeg tænkte, at jeg er nok bare den bekymrende type, og det må jeg vel bare lære at leve med. MEN det blev ved at florere i baghovedet ift, hvorfor leve livet halvt, hvis der nu findes redskaber, der kan hjælpe mig med at leve livet fuldt ud? Jeg må indrømme det tog mig lidt tid inden jeg fik mig tilmeldt. Både fordi det var en sum penge man skulle smide, men også fordi jeg frygtede det ikke ville virke ligesom meget andet jeg havde prøvet. Men jeg må bare sige det er værd en krone værd. Du får meget for pengene. Du får simple redskaber og god støtte undervejs. Video materialerne er korte og let forståelige, I starten tænkte jeg, kan så få redskaber virkelig gøre en forskel? Er det virkelig nok? Skal jeg ikke gøre mere? Men jeg må bare sige at det er meget nemmere at lykkes med få ting som virker, istedet for at man får alt for meget information fyldt i hovedet. Det skaber kun mere forvirring og gøre det uoverskueligt at tage hul på, og så får jeg det ihvertfald ikke gjort.
Så jeg synes du får lige det, du har brug for i det her forløb. Det bedste er du altid kan kontakte dem, hvis du har spørgsmål undervejs, efter og fremadrettet. Det giver mig en tryghed om ikke at stå alene.
Jeg er så taknemmelig for, at jeg turde tage springet og tage forløbet. Jeg oplever meget mere ro i min hverdag. Jeg kan overskue flere ting og er meget bedre til at leve i nuet og nyde øjeblikket istedet for at bekymre mig om, hvad der skal ske imorgen. Det føles fantastisk de første par gange, man begynder at mærke effekten. Det tager tid at ændre vaner og det er en fortsat proces. Men nu har jeg meget mere mod på fremtiden, med de redskaber jeg har fået og tro på jeg nok skal få det godt igen. Nogle dage kan stadig være svære, men der findes ingen quick fix eller magisk knap du kan trykke på. Du skal selv være indstillet på at gøre det hårde arbejde og hænge i, men så er jeg sikker på du vil kunne mærke en forandring. Så jeg vil slutte af med at sige at hvis du står og ikke føler du lever dit liv fuldt ud pga uro i hovedet, så spring ud i det og tag ansvar for dit eget liv. Fordi hvorfor nøjes med noget, hvis du kan skabe en bedre liv for dig selv, hvor du ikke er styret af dine bekymringer og frygt. Jeg kan kun anbefale det her forløb videre til alle. Det er så spændende et univers at dykke ind i og jeg glæder mig fortsat til at udvikle mig videre og lære mere.

Tæt på en stress sygemelding, med trykken for brystet, uro i kroppen, udkørt. Gik jeg til egen læge, fik lavet forskellige test, som ikke antydede noget var galt, at det nok var stress, som jeg skulle være opmærksom på, og lytte til min krop og lade den slappe af. Det resulterede i øget opmærksomhed på kroppen, hvilket gav mig rigtig mange bekymringer hver eneste dag. Har været til psykolog samtaler, som også har flyttet noget, men synes ikke det var nok. Så jeg købte adgang til forløbet her, da det lød til at kunne få ro på mit hoved.
Har nu gennemført forløbet, og er super glad for alle de værktøjer jeg får at arbejde med, jeg er ikke i mål endnu, men er et meget bedre sted end da forløbet startede. Så håber jeg ved at fortsætte kan få helt ro i hoved.
Det virker næsten for simpelt, når øvelserne bliver præsenteret, men efter uge planen er udført, kan jeg mærke det er har rykket et eller andet.
Jeg vil anbefale alle, der går rundt med uro/bekymringer i hoved at tage dette forløb, da det er simpelt og lige til at gå til.

Simpelt og nemt at få success med. Jeg brugte mere tid end forventet de sidste to uger. De langsigtede effekter er store.

HjerneRo er grunden til en uge ude bekymringer tager kontrollen fra mig.
Godt planlagt forløb. Det virkede næsten for simpelt. Men det fungerede. Tak for støtte og opbakning til Martin og Mads.
Det virker mere troværdigt, når de tager eksempler fra deres eget liv.

Overordnet set synes jeg, forløbet har været godt. Meget gennemførte og spændende videoer med grafikker og gode skemaer. Og teoretisk viden, der begrunder øvelserne.
Jeg har tidligere givet feedback på at hjemmesiden ikke er så brugervenlig på mobil.
Det eneste, der ærgrer mig, er at jeg ikke på forhånd vidste hvilken type øvelser, jeg skulle igennem. Kendte jeg dem, havde jeg ikke tilmeldt mig. Jeg har nemlig gået til psykolog og jeg mediterer hver dag med appen Atom, så jeg kendte øvelserne fra disse.
Så jeg har nok i virkeligheden været for mange ting igennem allerede til, at jeg har følt, jeg fik noget nyt at arbejde med. Men det er nok svært at undgå, at man kender øvelserne i forvejen, for I kan jo af gode grunde ikke beskrive øvelserne, inden kurset købes.

Men jeg synes, det er et godt koncept, og jeg kan godt forstå, at mange har haft gavn af det.

Hilsen Mette.

Jeg har lært at værdsætte mine gode oplevelser på hele dagen og ikke de 5 min som har ødelagt den.
Det er meget svært at give slip, men prøv det.
Hvad er det værste der kan ske. ?