Vegan Coach レビュー 

Mi sono rivolta a vegan coach per perdere il peso guadagnato in gravidanza. Mi è stata assegnata la dott.ssa Olimpia Pezone, persona estremamente gentile e disponibile. Seguo un’ alimentazione vegana da tanti anni, e ascoltando le mie esigenze la Dott.ssa ha creato una dieta adatta al mio stile di vita, che mi ha permesso di perdere sette kg il primo mese in salute e senza troppi sacrifici . Sto proseguendo il percorso con lei, visti i risultati e il fatto che mi sento molto bene.

Pensavo che sarebbe stata solo una perdita di tempo, che avrei iniziato la dieta e poi avrei mollato come sempre… Ma questa volta è stato diverso.
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Olimpia Pezone, una professionista di altissimo livello, ma soprattutto una persona empatica, accogliente e mai giudicante.
Il piano alimentare è stato cucito su di me, tenendo conto delle mie intolleranze, del gonfiore che mi tormentava da tempo, delle mie abitudini e dei miei gusti. Ma la vera sorpresa è stata scoprire che, grazie al suo supporto, non sto solo migliorando fisicamente, ma anche mentalmente. Oggi mi sento più in pace con il mio corpo, più leggera e senza le ansie di prima.
Grazie Dottoressa!

Che dire, io la più scettica tra gli scettici e invece...benedetto il giorno che deciso di contattare Vegan Coach. Mi è stata assegnata una Nutrizionista, la Dott.ssa Olimpia Pezone. Una PERSONA, prima ancora che Dottoressa, eccezionale. Preparata, disponibile, sensibile e molto concreta nell'approccio all'alimentazione vegana in base alle mie esigenze e preferenze. Il primo mese ho perso 6 kg in piena salute. Sto continuando il percorso e come dice la Dott.ssa Pezone: "Senza fretta ma senza sosta!" Lo consiglio a tutti coloro che vogliono seguire un'alimentazione vegana (ma non solo) bilanciata e sana. Grazie di cuore :>

Ho iniziato questo percorso perché ero alla ricerca di una dieta vegana, equilibrata e bilanciata sopratutto sul rapporto carboidrati e proteine.
Già dal primo approccio ho visto tanta professionalità e disponibilità. Ho fissato la mia prima visita con la Dott.ssa Erica D'Aguanno che dal primo approccio si è dimostrata professionale e sensibile per la tematica affrontata con grande rispetto della persona che aveva di fronte.
Mi ha spiegato il percorso alimentare che avrei dovuto sostenere, la finalità del percorso e come affrontare questo cambiamento per raggiungere gli obiettivi fissati. Ad oggi sono più di 6 mesi che seguo questo percorso, posso affermare che la “dieta” della Dott.ssa Erica ti fa mangiare tanto, non ti priva di nulla e passo dopo passo, pezzettino pezzettino, stiamo raggiungendo l’obiettivo prefissato.
Come dico sempre, il vegan coach è un percorso che ti insegna a mangiare ponendo grande attenzione al rapporto nutrizionale e bilanciato di ciò che mangiamo. A capire cosa introduciamo nel nostro organismo. Sulla mia esperienza personale, consiglio vivamente il percorso e il team Vegan Coach. Saluti

Mi sono rivolta a loro per perdere peso e per migliorare la mia alimentazione vegana e non potevo fare scelta migliore! Prima tendevo a consumare troppi carboidrati e assumevo poche proteine, ma grazie ai consigli della dottoressa D'Aguanno ho imparato a bilanciare i pasti in modo corretto e completo. Ora riesco a seguire un’alimentazione equilibrata, mi sento più energica e ho acquisito abitudini sane che posso mantenere nel tempo.

Ho iniziato da qualche mese un percorso con Vegan Coach. Sarà sicuramente lungo, perché i chili da perdere sono tanti e il mio metabolismo è latitante da tempo, ma grazie alla dottoressa Erica D'Aguanno, ai suoi consigli e alla sua grande disponibilità, non mi sta pesando affatto. Vegana da un paio d’anni con un’alimentazione fai da te, sentivo il bisogno di imparare a bilanciare meglio proteine e carboidrati per nutrirmi in modo corretto. Sono entusiasta di questo percorso e consiglio Vegan Coach ed Erica a chiunque voglia avvicinarsi a un benessere reale e duraturo.

Ho conosciuto Vegan Coach dapprima su Istagram poi ho acquistato il suo libro Vegan Supercazzole e mi ha aiutato tanto a capire come assestare la mia dieta quasi vegan ormai. Effettivamente i consigli sono utili, e anche la divisione per utenti base intermedi ed esperti aiuta a scegliere quale percorso seguire nell'impostazione del proprio stile di vita e alimentare. Io per esempio come molti vegetariani quasi veg, all'inizio facevo l'errore di mangiare troppi legumi al posto della carne, ma questo aumentava gonfiori, peso...ho capito che per me è
meglio mangiare meno legumi e ridurre le verdure, prediligendo altre fonti proteiche. Grazie siete dei veri professionisti.

Se sei vegetariano/vegano è fondamentale rivolgersi ad esperti in questo tipo di diete (e non tutti i nutrizionisti lo sono, me ne sono accorta a mie spese), in vegan coach ho trovato tutte le risposte. Non solo, ma il coaching è pensato per rendere le persone autonome nel tempo. Non potevo trovare di meglio.

Pensavo di sapere già tutto il necessario sull’alimentazione vegana e i suoi benefici ma dopo aver iniziato un percorso con Vegan Coach mi sono resa conto che sbagliavo molte cose. Fin da subito lo staff si è dimostrato molto preparato e quando ho conosciuto la dott.ssa Erica D’Aguanno ho capito di essere proprio nel posto giusto. Lei è molto competente, super disponibile, empatica e simpatica!! Parlare con lei è come chiacchierare con un’amica. Il piano alimentare che mi ha proposto mi fa stare benissimo e sono sempre più convinta di aver fatto bene ad affidarmi a loro. Grazie!!!

Sono diventata vegana nel 2021 e il mio nutrizionista di allora mi ha praticamente fatto sostituire le proteine animali con i legumi.
In tre anni ho preso 8 kg. Mi sono affidata a Vegan Coach dopo qualche ricerca e sono estremamente contenta del percorso svolto.
La dottoressa Erica D’Aguanno è una persona squisita che sa mettere il paziente a proprio agio. Ascolta tutte le necessità e formula la dieta anche in base alle preferenze richieste.
Parlare di dieta non è corretto secondo me; non mi è mai capitato di mangiare così tanto, avendo anche sin da subito il pasto libero inserito nel regime alimentare, con anche il cioccolato quasi giornalmente e, nonostante tutto dimagrire!
Non ho dovuto modificare il mio stile di vita (non sono una persona sportiva) , ma ho cominciato a fare del movimento in autonomia, stimolata dalla perdita di peso e dalla sensazione di benessere derivante dal nuovo piano alimentare.
Mangiare quello che è prescritto è un vero piacere e non pesa assolutamente. I cibi sono molto vari e , qualora ci fosse qualcosa non di gusto del paziente, la dottoressa provvederebbe a modificare il piano.
Ho concluso 4 mesi di percorso, nei quali ho imparato a mangiare senza limitazioni e in maniera equilibrata. Continuerò con degli appuntamenti singoli all’occorrenza per raggiungere gli obbiettivi prefissati.
Grazie

Ho conosciuto vegancoach grazie a mio figlio, reduce da una dieta con la quale ha perso 20 kg senza soffrire e passando da un'alimentazione vegetariana a una vegana. Sono andato anche io dalla dottoressa D'Aguanno, che ha abilmente adattato la dieta alla mia alimentazione vegetariana, spiegandomi peraltro la differenza fra proteine grasse, proteine magre e legumi, nonché aumentando sensibilmente l'apporto vegetale. Per ora ho perso 15 kg, ma... è solo l'inizio!

Faccio diete, da quando ne ho memoria.. sempre limitanti e vissute come punizione, faticose da seguire nel lungo tempo n quanto sempre affamanti… Ho iniziato questo percorso spinta da un periodo di debolezza… mi sono affidata alla Dr.ssa Erica D’Aguanno… fin dal primo colloquio… mi ha svoltato la giornata, allegra e rassicurante. La Dieta… la chiama Dieta… non ho mai mangiato così tanto ed in modo così vario…finisco i pasti satolla…e nonostante tutto sono dimagrita ma soprattutto sono cambiata fisicamente. Visti i risultati…proveró ad affidarmi a loro a 360 gradi
( Personal Trainer e Mental Coach) . Non ho mai benedetto i soldi spesi come in questo caso
CONSIGLIATISSIMI

Ottima esperienza. Una nutrizionista (Erica), molto preparata e competente, mi segue passo passo ed è sempre pronta a darmi informazioni e manforte, oltre ad avere una forte dose di empatia. Consiglio di affidarsi con fiducia.

Il team di Vegan Coach è semplicemente fantastico. Sono stata seguita dalla dottoressa Erica D’Aguanno che, grazie al suo supporto e alla sua professionalità, mi ha insegnato a mangiare in modo equilibrato e a diventare autonoma nella gestione della mia alimentazione 100% vegetale. Ogni consiglio si è rivelato un prezioso spunto di riflessione che mi porta quotidianamente a fare scelte alimentari consapevoli. Non potrei essere più soddisfatta del percorso fatto con loro!

Per un anno sono stata seguita dalla Dottoressa Zambrino per quanto riguarda la nutrizione e dal Dott. Dodaro per quanto riguarda l'allenamento.
Sono vegan da anni, ma evidentemente sbagliavo qualcosa, perché ero perennemente gonfia. Inoltre, pur essendo normopeso, non ero soddisfatta del mio aspetto fisico. Grazie ai miei fantastici Coach sono riuscita a trovare un equilibrio alimentare, a inserire l'attività fisica nella mia routine giornaliera e a raggiungere il peso desiderato.
Sono totalmente soddisfatta e grata.
Lisa

Concludo oggi un percorso di 4 mesi con Vegani Coach e in particolare con la dottoressa Rosaria Zambrino. Cercavo un dietista online specializzato in diete vegane che potesse darmi un programma flessibile e sostenibile nel tempo.
Per fortuna Vegan Coach ha risposto perfettamente alle mie aspettative, ho già visto dei risultati e non vedo l'ora di continuare.
Sono vegano da 6 anni ma non ero mai stato seguito per la dieta (io poi lavoro molto e faccio molto sport), sapevo di avere delle carenze proprio di impostazione e in sole 4 sedute adesso sono tranquillo di avere una dieta bilanciata, completa e di saperla gestire autonomamente in base alle necessità.
Un ringraziamento e un elogio particolare alla dottoressa Zambrino, professionista preparata ed empatica.
Assolutamente consigliati!

Sono vegano da 8 anni, tuttavia nell'ultimo periodo mi stavo ingrassando in quanto spesso mi abbuffavo e non capivo il motivo. Grazie al gruppo di Vegan Coach siamo riusciti a capire la problematica e ribilanciare la mia dieta in modo tale da non avere più problemi. Dopo tre mesi di servizio ho fatto un cambiamento fisico notevole aumentando la musculatura e diminuendo la massa grassa ma sopratutto non ho più quella sensazione di fame pazza che mi prendeva. Un vero successo!

Un bellissimo servizio: ero già stata vegana per anni, ma avevo problemi digestivi, intestinali, e dei cali di energia molto fastidiosi, che riuscivo a risolvere solo introducendo carne o uova nella mia alimentazione. Grazie al percorso proposto dalla nutrizionista (bravissima e davvero gentile e disponibile), ho capito quali erano i miei errori, e come integrare ed equilibrare la mia alimentazione. Da sportiva, non solo non ho mai avuto cali nelle prestazioni, ma ho avuto anche un aumento della massa magra e una diminuizione della massa grassa. Meglio di così!!!
Consiglio sinceramente a tutti di farsi aiutare da questi esperti

Ho richiesto info ed ho ricevuto risposta subito, devo dire che è stato molto gentile ed esaustivo. mi ha inviato gratuitamente una guida sull’abc dell’alimentazione vegana e sugli antinutrienti veramente ben fatta e che ho trovato molto utile.
Pertanto posso solo ringraziarlo e consigliarlo

Mi sono rivolto a Vegan Coach dopo un serio evento di enterocolite acuta. Sono stato seguito dalla nutrizionista Erica D’Aguanno, la quale ha subito individuato le mie problematiche dovute ad una dieta vegetariana di 18 anni fai-da-te. Finalmente ho capito cosa facevo di sbagliato e in un solo mese ho risolto tutto. Erica è davvero una brava nutrizionista perché è reperibile, disponibile, gentile e soprattutto preparata.

Consiglio vivamente in generale questo team a chi vuole dire stop a carne, pesce e derivati senza rischiare di fare danni alla propria salute.