Mindful Moving fødselsforberedelse レビュー 

Jeg kan helt sikkert anbefale at gå til fødselsforberedelse, efterfødselstræning og babyrytmik ved Mindful Moving, hos Mia i Roskilde. Jeg startede hos Mia for snart 4 år siden (2019), da jeg ventede min datter. Da jeg så blev gravid med min søn nogle år senere (2022) var der ingen tvivl om, at jeg skulle tilbage hos Mia. De værktøjer hun giver gennem undervisningen, var den eneste grund til, at jeg kom to lynhurtige fødsler igennem og i dag kan sige, at det var en god oplevelse. Samspillet mellem at lære at lytte til sin krop og at være hormonel, er Mia simpelthen så fantastisk til at gøre helt naturligt og man har et frirum hos Mia.
Jeg kan ærligt sige, at jeg hviler så meget mere i rollen som mor, fordi jeg har gået hos Mia.
Efter fødslen af min søn valgte jeg at gå til efterfødselstræning og babyrytmik. Mia er benhård, men samtidig så kærlig og omsorgsfuld. Hun lytter til de mange tanker man har og støtter, eller kommer med råd og vejledning. Hun hjælper med at komme tilbage i form og få styr på de der knibeøvelser, som vi som gravide og mødre så tit får besked på at huske. Har man ikke sovet hele natten eller baby er sur, så er det også hos Mia at man kan koble fra.Efterfødselstræning er 100 mortid og Mia kan altid klare, at holde øje med helt utrolig mange babyer, mens man lige får lavet en dejlig afspænding (man må gerne falde i søvn).
Babyrytmik hos Mia er så godt til at udvikle ens barn. Kombinationen af sange og øvelser giver et rigtig godt grundlag til babys udvikling.
Jeg står nu og skal sige farvel for nu til Mias undervisning og jeg kommer til at savne alle de skønne kvinder og ikke mindst Mia, som for altid vil have en stor plads i mit hjerte.

Har været meget glad for at gå hos Mia i Roskilde :-) Forberedelse både mentalt og fysisk til fødsel og moderskab. Satte især pris på at man fik værktøjer med, men at der var fokus på at der ikke var en rigtig og forkert måde at føde på, man bruger de ting, der virker for en. Måske er det simpelt, men vigtigt at få gentaget, hvis man er vant til at præstere, som jeg selv, så man ikke begrænser sig under fødslen og bare "skal" gøre tingene på en bestemt måde.

Pia er eminent til at skabe et rum, hvor man føler sig hjemme, og hvor der er plads til at være med det, man nu tænker, føler og mærker. Først med sin voksende mave og senere i sin nye rolle som forælder.

Jeg deltog i fødselsforberedelse og efterfødselstræning efterår/vinter/forår 2021-22. Som tvillingemor havde jeg altid en hjælpende hånd fra Pia, også selvom hun var midt i undervisningen. Det var guld værd.

Hos Pia får du alle de redskaber du skal bruge for at være godt forberedt på din fødsel. Til trods for at alle fødsler er forskellige så går du derfra med en god grundviden om hvad der kommer til at ske og hvilke værktøjer du kan bruge undervejs.

Pia er dybt professionel og har simpelthen så meget erfaring hun gladeligt deler ud af.

Derudover er Pia nærværende, oprigtig og ærligt interesseret i alle hendes piger. Hun kerer sig om alle og er et virkelig dejligt menneske.

Jeg kunne ikke have klaret min fødsel og den efterfølgende heling uden hendes forløb.

Min fødsel gik ekstremt hurtigt og på ingen måde som jeg havde forberedt mig på. Men selvom det gik så mega hurtigt, følte jeg hele tiden, at jeg var mentalt med, havde styr på det og jeg var på intet tidspunkt nervøs. Jeg havde jo lært alt om fødslens faser, at lytte til kroppen, ikke mindst give slip og bruge åndedrættet, og det gjorde, at jeg havde en super god fødselsoplevelse – tusind tak for det.
 

Pias efterfødselshold er absolut også et must. Her er du heldig at møde mange af de samme piger du trænede med inden fødslen, nu med alle baby’erne.
- Og Pia er simpelthen også ekspert i babyer. Hun har min fulde respekt og jeg stoler 100% på hende og hendes faglighed og jeg ville aldrig tøve med at overlade min baby i hendes hænder.

Pia er bare verdens bedste og jeg vil anbefale alle at tage et forløb hos hende og mindful moving!

Pia er engageret, velorienteret omsorgsfuld, passioneret og utrolig dygtig! Har nydt fødselsforberedelse og efterfødselshold i fulde drag!

Gik til fødselsforberedelse i Roskilde, og det var en super fin blanding af lavpraktisk, teori, og stof til eftertanke.
Kan varmt anbefales.

Jeg har gået til efterfødselstræning og babyrytmik hos Mindful Moving Roskilde. Mia Olivarius er en fantastisk underviser og formår at sammensætte programmer, så det passer til alle på holdet. Til efterfødselstræning opbygges træningen i et godt tempo, så kroppen kan følge med, men samtidig bliver udfordret. Der er hele tiden fokus på den enkelte og hvis kroppen ikke er klar til den specifikke øvelse kommer Mia med alternative øvelser, så man holder sig igang. Min søn har en fest hver gang vi er til babyrytmik, der er øvelser for sanser, motorik og balance og både babyer og mødre har smil på læberne. Hver gang afsluttes med skønne afslapningsøvelser. Mia er også et utrolig omsorgsfuldt menneske, og man kan altid spørge hende til råds. Mia lytter virkelig og kommer med super brugbare råd.
Hvis morkroppen er lidt udfordret på grund af amning eller at bære rundt på en tung baby, så kan en massage af Mia også klart anbefales.

Jeg har været på både fødselsforberedelse og efterfødselstræning hos Mindful Moving i Roskilde. Ud over at det var hyggeligt, var træningen virkelig kompetent og givet med stor indsigt og entusiasme. Jeg tar nogle ting med mig for livet, blandt andet kropsholdning og helt grundlæggende: sund bevægelse der bygger kroppen op. Kan varmt anbefales!

Jeg har været super glad for mit fødselsforberedelses forløb hos Pia og efterfølgende efterfødsels forløb og rytmik efter min søn kom til verden.
Det har været dejligt med nogle at være sammen med og Pia du er bare så god til at være der for én. Jeg kan varmt anbefale træning og forberedelse både før under og efter fødslen.
Tak for et super godt forløb.

Dejligt forløb hos Pia i Vanløse, som jeg ikke ville have været foruden. Det var skønt med fællesskabet omkring det at være gravid, forberedelse både fysisk og mentalt til fødslen og ikke mindst den tryghed og mod på forestående fødsel, som jeg fik opbygget.

Og så var jeg virkelig stolt over mit indlærte veabejde, der gjorde min førstegangsfødsel både relativt hurtig og helt perfekt og naturlig. Tak ❤️

Jeg har virkelig nydt at deltage i Mindful Movings fødselsforberedelse og har med glæde set frem til hver eneste undervisningsgang.
Gennem forløbet er jeg nået til et sted, hvor jeg føler mig klar og tryg ift. den fortstående fødsel, hvilket bestemt ikke var udgangspunktet, da jeg startede.
At tilmelde mig fødselsforberedelsen er den bedste beslutning jeg har taget ift. at blive klædt på til fødslen.

Det bedste ved forløbet er, at det både består af en god blanding af relevant viden om fødslen og livet som nybagt mor samt stor fokus på kroppen og forskellige praktiske øvelser. Jeg føler, at jeg efter forløbet i langt højere grad er til stede i min egen krop og har lært at lytte til de signaler den sender.
Forløbet har budt på en god blanding af motion, redskaber som afspændings- og vejtrækningsteknikker, relevant viden om krop og sind og ikke mindst et skønt fællesskab med andre gravide.
Det har været utroligt meningsfyldt og lærerigt at dele fødselsforberedelsen med andre gravide i samme situation.

Jeg havde glæden af at have Mia Olivarios som underviser i Roskilde og hun har fra start formået at skabe et trygt rum, hvor der var plads til at dele de gode såvel som de mere udfordrende sider af graviditeten. Der har fra start været plads til at alle har forskellige graviditetsforløb og ønsker til fødslen og at der ikke kun er en måde at gøre tingene på, men at man i højere grad skal finde den rigtige vej for én selv.

Jeg kan kun anbefale Mindful Movings fødselsforberedelse og glæder mig allerede til at starte efterfødselstræning samme sted, når baby er kommet til verden.

Jeg har ingen forbehold for at anbefale Mindful Moving fødselsforberedelse i Roskilde hos Mia. Jeg har lært at finde mig selv i graviditeten og hvad jeg kan forvente under fødslen. Det har givet mig mulighed for at træffe nogle kvalificerede valg til min ønskeliste til fødslen -Som et par læger og jordemoder har læst og sagt lød som nogle gode fornuftige overvejelser.
Specielt finder jeg en sikkerhed i mig selv ift. den kommende fødsel som jeg slet ikke havde troet jeg kunne finde og glæder mig faktisk til oplevelsen.
Et andet sted hvor jeg synes Mia skilder sig ud er at hun taler til den moderne kvinde som mest af alt gerne vil have styr og viden om alt der skal foregå og jeg har lært at slippe nogle af de tøjler samtidig med at mit moderne jeg føler der er oplysning nok til at jeg føler mig sikker.
Det er pengene værd, hvis man skulle være i tvivl!
Tak Mia!

Jeg har haft et super godt fødselsforberedende forløb hos Mia i Roskilde. Jeg ved nu hvordan jeg skal fødselsforberede min krop, og jeg har også fået det mentale på plads i forhold til den forestående fødsel og rollen som mor. Der er både tid til træning og en masse gode snakke ved hver undervisningsgang. Mia er desuden god til at give plads til alle - både folk med store personligheder og meget på hjerte, såvel som til de lidt mere stille typer (som mig selv). Uanset hvad så bliver man lyttet til når man har noget at sige. Jeg kan anbefale fødselsforberedelse hos Mia i Roskilde til enhver. Det giver så meget mere mening sammenlignet med det de tilbyder i det offentlige. Hos Mindful Moving bliver man mere (og bedre) oplyst i forhold til den forestående fødsel. De varmeste anbefalinger herfra :-)

Jeg gik i Roskilde hos Mia. Super relevant undervisning, viden og praktiske øvelser. Træning af krop og forberende træning i forhold til graviditet, fødsel og det der kommer efter. Partner deltager 2 gange og inddrages rigtig godt. Kan kun anbefales varmt. Engageret underviser, der tager udgangspunkt i den enkelte og alle kan være med.

Fødselsforberedelse i Roskilde. Intime små hold, hvor der er plads til den enkelte. Lærerigt og givende kursus. Underviseren Mia er kanon god og man kan mærke at hun brænder for sit arbejde. Kurserne er inddelt i forskellige emner hver gang og 2 af gangene er partner med. Alle pengene værd.

Jeg har gået til fødselsforberedelse hos Mia i Roskilde i min 3. graviditet. Og det var super godt. Selvom jeg har haft to gode fødsler før, fik jeg alligevel meget ud af kurset. Først og fremmest god motion, som har gjort denne graviditet meget ubesværet og klargjort mig fysisk til fødslen. Dernæst et rum til fokus og refleksion over graviditeten og moderrollen - tid som ellers kan være svær at finde, da jeg allerede har to små børn ;-) Og så mødet med andre søde gravide og Mia, der bare er top-engageret. En varm anbefaling herfra - både til førstegangs- og flergangsgravide.

Efterfødselshold

Jeg har været til efterfødselshold ved Maja i Svendborg.
Det var utrolig godt, og berørte mange emner, lige fra stimulering af babyerne, opstramning af bækken og mave, samtaler om vanskelige emner til dans, bevægelse og hygge.

Jeg har anbefalet det til alle mødre jeg kender, og de jeg kender der har taget det efter mig, er virkelig glade for det.

Jeg har gået til både gravidtræning og fødselsforberedelse hos Mia i Roskilde og kan uden tøven anbefale begge dele! Træningen og fødselsforberedelsen har været et perfekt supplement til de forskellige kommunale tilbud, da man hos Mia får mulighed for at kropsliggøre den faktuelle viden, man ellers får andre steder. Det har desuden været et ugentligt frirum, hvor der har været mulighed for at have 100 % fokus sig selv og sin baby i maven. Sammenlagt har gravidtræning og fødselsforberedelse med Mia medhjulpet til både at holde holde graviditetsgenerne for døren og til at jeg fik en fantastisk fødselsoplevelse uden nogen for indgreb eller medicinsk smertelindring.

Jeg har gået til fødselsforberedelse og efterfødselshold, hos Pia i Vanløse.
Det har været den bedste investering i hele min graviditet, og tid som nybagt mor.
Pia skaber et rum af tryghed, som man glæder sig til at komme til. Hun giver gavmildt ud af hendes brede viden, og sørger for at både mor og barn hygger sig, og at man får tanket op på energi og selvværds kontoen.
Kan kun give mine varmeste anbefalinger.

Jeg har gået til fødselsforberedelse og efterfødselstræning hos Pia i Vanløse og vil klart anbefale det til kommende- og nybagte mødre.
Pia er helt fantastisk og en person med masser af god energi, viden,humor og hun er generelt bare dygtigt til sit arbejde. Hun skaber ro hos én med sine gode råd og vejledning. Hun har altid overskud til både at undervise og samtidig tage sig af vores børn. Helt fantastisk og dejligt at være sammen med en masse andre søde kvinder og deres børn som man kan sparre med. Jeg ville ikke være for uden.

Med venlig hilsen
Christina Ankjær Sørensen