Gravidanzainforma レビュー 

Ho iniziato a seguire il corso “Gravidanza in forma” a partire dal 4 mese di gravidanza, acquistando il pacchetto del secondo trimestre. Adesso non vedo l’ora di iniziare l’ultimo pacchetto, quello dedicato al terzo trimestre. Il corso è fatto molto bene, nonostante sia online, non ti senti sola: ti senti seguita e supportata in ogni esercizio. Giulia pensa a tutto! Mi ha aiutato a tenermi in forma non solo fisicamente, ma anche mentalmente: dopo ogni allenamento, mi sento più positiva e fiduciosa nelle mie capacità. Lo consiglio a tutte le mamme in attesa. Ora non mi resta che continuare il percorso con gravidanza in forma! 💪

Quando ho comunicato la gravidanza, gli istruttori di palestra si sono dimostrati molto titubanti nel seguirmi e farmi un programma di allenamento... Quindi mi sono data da fare con gravidanza in forma, che consiglio per professionalità, varietà di allenamento e per lo stato di benessere fisico e mentale fondamentale in gravidanza. Il corso ha cambiato in me l'approccio che avevo con l'allenamento: non la prestazione, ma lo stare bene, forte e sicura in me stessa.

Affrontare la gravidanza insieme a Giulia è stato di grande supporto. Io che sono da sempre una sportiva non avevo idea di cosa potessi o non potessi fare in gravidanza, avevo paura di sbagliare e di mettere in pericolo il mio bambino. Con Giulia mi sono sentita al sicuro e felice di continuare a sentire il mio corpo sempre attivo nonostante i vari cambiamenti. Ora sono pronta per continuare il percorso con il post parto.

Una bellissima scoperta! Giulia è bravissima e spiega in modo impeccabile accompagnandoti in ogni movimento e nella respirazione. Apprezzo moltissimo la sezione dedicata al pavimento pelvico, molto importante in gravidanza. All'inizio scettica perché pensavo fosse una ginnastica "dolce" e mi sono ricreduta dal primo momento, gli allenamenti sono brevi ma intensi e soprattutto adatti alla gravidanza. Vi assicuro che in pochissimo tempo sentirete i muscoli "stanchi" ma soddisfatti. Acquisterò anche il prossimo trimestre!

Corso completo e molto ben strutturato! Lo ho seguito durante la mia prima gravidanza e mi sono trovata benissimo!!

Giulia è stata la compagna di viaggio preziosa durante entrambe le mie gravidanze. In sala parto e durante il travaglio le ostetriche si sono complimentate per la preparazione al parto, per la gestione del dolore del contrazioni e della respirazione , in completo silenzio ed equilibrio. Dopo 9 mesi dal parto sto acquistando il pacchetto post partum , purtroppo non ho avuto modo prima ma è un piacere iniziare questo nuovo percorso .

Ho acquistato il programma di Giulia nei primi mesi di gravidanza e non me ne sono pentita, Giulia è molto brava gli esercizi sono ben spiegati e sempre vari, se hai dubbi e domande è presente. Il programma mi è servito sia fisicamente che emotivamente per arrivare al parto serena e consapevole del mio corpo. Ora sto finendo il corso post parto e a distanza di tre mesi mi ritengo soddisfatta per il recupero sia fisico che psicologico.

I started using Gravidanza in Forma during my second trimester after a friend recommended it to me, and it turned out to be exactly what I needed!

I had a small surgery at the beginning of my pregnancy, so getting back to movement was something I wanted to approach carefully.

What I appreciated about the course is that the sessions helped me stay active, maintain strength and mobility, and most importantly feel confident about what my body could still do as pregnancy progressed.

I also regularly practise yoga in group courses, but I find Gravidanza in Forma complements it really well. The sessions are easy to fit into my routine, even on days when I don’t have the time or energy for a full class. Having something I can simply do at home, while knowing that the exercises are specifically designed for pregnancy, has made it much easier for me to stay consistent.

There’s a good balance between strengthening, mobility and adapting movements when needed. I also really liked having a structured programme to follow rather than trying to figure out on my own what was appropriate at each stage.

I’m now moving into the third trimester and decided to purchase the next course as well. Before purchasing both courses, I had the chance to chat directly with Giulia about my physical situation and what I could comfortably do at that particular stage. I really appreciated that she took the time to understand where I was physically rather than simply giving me a generic answer.

For me, that combination of a well-structured programme and the possibility of getting personalised guidance makes a big difference. Pregnancy changes so quickly from one trimester to another, and having something that can evolve with you is incredibly valuable.

Definitely a programme I’m happy I discovered and one I would recommend to other mums-to-be who want to keep moving in a sensible, informed way throughout pregnancy.

Seconda esperienza con GiF e il programma Post parto... Consigliatissimo!
Anche se, come me, non riuscite a fare le lezioni speciali, il supporto per il corpo è validissimo e completo e Giulia risponde a tutti i vostri dubbi in pochissimo tempo!

Ho fatto gli allenamenti durante la gravidanza e ora comprerò il corso post parto. Mi sono trovata molto bene, gli esercizi sono mirati e mi sono sempre sentita sicura nei movimenti grazie alla gradualità con la quale Giulia introduce le sequenze. Inoltre mi è piaciuta molto maternity e la parte di meditazione. Giulia ha sempre una voce calma e rilassante. Super consigliato!!

Giulia non si smentisce mai! Dopo il corso in gravidanza che mi ha aiutata tantissimo ho deciso di continuare con quello post-parto. Ci vuole pazienza e soprattutto costanza, ma come sempre gli esercizi sotto spiegati benissimo e il percorso è ben strutturato per accompagnarti dai primissimi giorni al rientro dall'ospedale fino alla completa ripresa dell'attività fisica!
Consigliatissimo!

Con Giulia competenza, efficacia e supporto sono assicurate!
Consiglio vivamente!

Durante la mia seconda gravidanza ho seguito il corso “Gravidanza in Forma” e, successivamente, il corso post parto, e li ho apprezzati davvero moltissimo.

Dopo la mia prima gravidanza avevo avuto una leggera diastasi ed ero quindi molto preoccupata che, con la seconda, la situazione potesse peggiorare. Invece, grazie a questi corsi, non solo ho imparato a respirare correttamente durante gli esercizi, ma oggi, a 3 mesi dal parto, mi ritrovo con una pancia quasi più piatta e tonica rispetto alla situazione pre-gravidanza!

Ho apprezzato molto la varietà delle lezioni e, soprattutto, le spiegazioni di Giulia, che accompagna con grande attenzione durante l’esecuzione degli esercizi, ponendo particolare attenzione alla respirazione e alla corretta esecuzione dei movimenti.

È un percorso che mi ha aiutata a sentirmi più consapevole del mio corpo e ad affrontare gravidanza e post parto con maggiore serenità. Lo consiglio davvero!

Ho usato il pacchetto del secondo trimestre ed è stato utilissimo! Giulia è davvero brava a descrivere i movimenti e come devono essere eseguiti, sembrava di averla vicino e che vedesse con i suoi occhi!

Corso completo, fatto bene, super dettagliato.
Sto imparando a respirare grazie a questo corso!
Anche se è un corso in remoto sembra di avere davvero Giulia in stanza con te, è precisa in tutto quello che dice, precede i possibili errori che potresti fare e ti blocca/corregge per tempo. Che dire… un corso online così non l’ho mai seguito!
Acquisterò sicuramente anche il post partum!

Ho acquistato il corso in gravidanza e mi sono trovata così bene che non ho esitato ad acquistare anche il corso post parto e sicuramente continuerò con donne in forma.
Gli esercizi sono spiegati benissimo e non vedevo l' ora di praticare perché dopo ci si sente proprio bene.
Grazie per la tua professionalità Giulia!

Ho acquistato il corso dal secondo trimestre e devo dire che è stato molto utile. Ho avuto una gravidanza serena, e credo che una buona parte del merito sia stata l’attività specifica svolta grazie al corso. Per non parlare poi di Giulia sempre disponibile, super gentile e competente!! Acquisterò anche il corso post parto. Corso super consigliato!

Ho seguito il programma di Giulia dal quarto mese di gravidanza, mi sono trovata benissimo e mi ha aiutata con la mobilitazione del bacino e un problema che ho alla parte inferiore della colonna. La fisioterapista che mi segue ha visto dei miglioramenti e mi ha sempre consigliato di continuare il percorso con Giulia. Al momento delle spinte durante il parto le ostetriche mi hanno fatto i complimenti dicendo che avevo un’ottima consapevolezza del mio corpo e in meno di un’ora di spinte il mio bimbo è nato. Adesso sono pronta per iniziare il percorso post-parto.
Grazie Giulia ❤️

Giulia sta dando un'opportunità a tutte quelle donne che vogliono riprendere in mano il proprio corpo! Basta accogliere le sue parole, fidarsi e avere Costanza! Ho fatto il corso postparto e per motivi economici e familiari non sono riuscita a fare Donne in forma, ma ora dopo un anno di stallo, il mio corpo ne sente il bisogno di attività fisica! Riprenderò dal corso postparto e non vedo l'ora di provare Donne in forma!
Corso da consigliare veramente a tutti!!
Grazie Giulia per il tuo esempio!!
Margherita