Icemind レビュー 135

Une très belle ambiance , un animateur qui sait federer , accompagner et favoriser la bienveillance du groupe , et une découverte qui comptera dans ma vie ! Merci !

Au-delà de la qualité de l’expérience, c’est une multitude de déclics qui s’ouvrent à nous.

Je n'aurais jamais cru repartir de ce week end le cœur rempli d'amour, de rencontres plus touchantes les unes que les autres, la tête pleine de souvenirs inoubliables et les doigts au complet 🦶🤚
Je faisais partie de ses gens qui "sont capables de faire un truc pareil!!" Et puis je l'ai fais...
Je suis passée par toutes les émotions possibles en 3 jours, j'ai vécu les larmes, les rires, la souffrance et la plénitude. C'était un condensé de vie avec ses épreuves, ses combats, ses rencontres, ses échecs mais surtout ses victoires! Celles qui nous prouvent que tout est possible... aujourd'hui je me sens capable de conquérir le monde (et en maillot de bain ! 👙)
Alors pour ça et pour tout le reste : merci à chacun d'entre vous, merci au staff incroyable et surtout merci Papa merci ma sœur 💕
Gratitude infinie ✨️🫂

Quel week-end…
Un moment suspendu, hors du temps, où l’on a laissé fondre un peu de nos certitudes pour mieux sentir la vie circuler.
Merci Icemind, JF, pour ta présence bienveillante, ta pédagogie pleine d’humanité, ton humour et ta clarté. Tu nous as guidés au-delà du mental, là où l’on retrouve la simplicité de l’être : respirer, ressentir, vivre. 🌬️🙏

Merci à chacun et chacune des participants pour vos sourires, vos échanges, votre vulnérabilité et cette incroyable énergie collective. Ensemble, on a formé un véritable égrégore — une force invisible mais bien réelle — faite de chaleur humaine au cœur du froid. 💫

Ce week-end, c’était plus qu’une immersion : c’était une renaissance par l’expérience, une rencontre avec soi-même à travers le groupe.
Et maintenant, le défi commence : faire vivre cette paix, cette puissance et cette joie dans notre quotidien. 🌱

Continuons à respirer… profondément.
Continuons à plonger dans le froid… avec le cœur chaud.
Continuons à vibrer… ensemble, même à distance.

Comment expliquer en quelques mots la joie qu’apporte cette journée avec JF?
Dépassement de ses limites dans la bonne humeur, explications limpides avant tous les exercices et réponses claires à toutes les questions.
Une nouvelle façon d’appréhender son quotidien en toute simplicité.
Merci beaucoup pour ce moment de joie et de convivialité.
Je vous recommande chaleureusement cette activité.
😍😍😍😍😍

Cathy

Une journée hors du temps pour se retrouver, se ressourcer, se rassurer, être en relation avec l'autre. JF est un enseignant hors pair qui parle de son vécu intégré avec précision et passion. Allez-y, plongez-y, mouillez-vous, et glacez-vous tout en frissons, vous ne le regretterez pas!

Super stage, très bien tenu, très bonne ambiance.
Un stage à la fois pratique et théorique qui a vraiment le potentiel d’être transformateur de vie …! A condition d’appliquer les differentes techniques

Je remercie tout le monde pour cet excellent w/e! Un grand merci à Jean-Francois pour son accueil CHALEUREUX (nonobstant les douches froides et les bains glacés 🥶), pour sa capacité à nous transmettre les clés de décryptage de cette discipline (que jusqu’à présent je croyais réservée aux fous; peut-être j’avais raison! JE NE SAIS PAS 🤷🤣), pour sa patience et sa sympathie.
Puis je voulais également remercier tous les membres du groupe y inclus les accompagnateurs pour leur cordialité et les beaux moments de partage (même vis-à-vis des retraités 🤪), pour leur contribution indispensable au succès de ce stage qui nous permettra de changer peut-être notre vie aussi: JE NE SAIS PAS! 🤷🤣
En tout cas, merci merci merci!
Giovanni

Une expérience inoubliable. Ce stage nous pousse à dépasser les limites que nous nous étions imposées, révélant tout le potentiel de notre corps et de notre mental.
Une véritable leçon de vie, portée par une ambiance exceptionnelle et un staff formidable.
Un immense merci à JF pour sa bienveillance, son enthousiasme communicatif et sa passion pour la transmission, alliant rigueur scientifique et souci du détail.

Excellente expédition avec JF et l’équipe Icemind !! Une organisation millimétrée derrière une apparence décontractée. Un staff attentif pour une aventure dans l’inconfort mais en toute sécurité ;))

Une expérience inoubliable et riche en émotions, une aventure incroyable. L'équipe de Ice mind a fait preuve de bienveillance, de créativité,de pédagogie et de folie géniale tout cela dans la plus grande sécurité. Stage Wimof combinant exercices de respiration poussés et puissants avec des explications très pointues de la part de Jean François et de son assistant Dorian et la pratique des immersions en eau glacée. Le tout dans une espèce de joie incroyable. Le gîte est accueillant et nous a régalé de ses plats copieux et délicieux. Un réconfort non négligeable après les journées intenses que nous vivons durant ce séjour. On repart avec de nombreux outils à notre disposition et l'équipe continue à nous suivre après ce périple. Merci aux fives guys🌞🙏Il y a un avant et un après cette expérience.🙏

Le paradis blanc ... ou comment quitter la terre sans vertige, juste dans un bien être absolu.
Cette aventure la est unique et ouverte a tous ceux qui ont envi de vivre des moments intenses et profonds .. A consommer sans filtre
Le seul problème réside dans le fait qu'après ces 4 jours passés ,nous développons une réelle addiction au bonheur ,au bien être et au partage
grazie é a prestu

Un moment hors du temps, où le programme c’est qu’il n’y a pas de programme !
Tu poses ton téléphone, ta montre et tes problèmes et tu embarques pour une expérience hors du commun. C’est inconfortable, déstabilisant, tu sors clairement de ta zone de confort mais qu’est-ce que ça fait du bien ! Une expérience qui ne te laisse pas indifférent.
La force du groupe est exceptionnelle et l’équipe encadrante absolument au top. On en ressort transformé, surmotivé, reposé (curieusement) et apaisé, avec un regard différent sur la vie et nos challenges personnels et professionnels. Et cherry on the cake si comme moi tu as l’opportunité de vivre l’expérience en couple, tu en ressorts plus amoureux que jamais !
Tu sais maintenant quoi offrir comme cadeau à ta/ton chéri(e) !!

Je recommande vivement cette expérience hors du commun, dans un lieu magnifique, avec une équipe exceptionnelle.
Ce stage est l’occasion de tester ses limites et de découvrir que finalement, le froid est « inconfortable, mais pas dangereux » grâce aux techniques enseignées.
Ce stage est également l’occasion de rencontrer des gens aussi dingues que nous, et de vivre des moments difficiles et merveilleux à la fois. Foncez !

In September 2024, Incredible experience, unforgettable sensation, group emulation... ideal for team building, surpassing oneself and awareness to take charge of one's life. Thank you JF for this initiation to Paris…

But the Second experience even crazier and more extraordinary, 4 days at La Ferriere with the icemind team…. Heavy, infinite surpassing of oneself both physically and psychologically…. From cold to breathing, a team that always puts together a great program but you don't know about it in advance... you discover every moment and you come out so much grown... thank you 🙏 JF, Pierre, Dorian, Tim and Matt...
I will never forget these moments which will be the beginning of a new vision of myself... and the meetings with the group, only beautiful people... friends for ice cream, hiking, aperitifs, personal trips but the power of the group gives you the strength to surpass yourself personally...

2ème round pour moi et encore des choses à découvrir et apprendre dans le froid, les respirations, les échanges humains avec le groupe et l'équipe. Tout était au top : l’équipe, le groupe, le gîte, l'organisation et le planning. À l’année prochaine pour un 3ème round !

Le bonheur (et la paix intérieure) est une compétence

Il y a des décisions qu’on prend sur un coup de tête et qui finissent par changer bien plus que prévu. Quatre jours avant le début de ce stage, je ne savais même pas que j’allais y participer. J’avais juste ce besoin profond de me reconnecter, de grandir, de lâcher prise, de m’ouvrir davantage à la vie… et surtout d’entendre ma voix intérieure. Je voulais me retrouver face à moi-même, espérant qu’au cœur de la difficulté, cette petite voix se ferait entendre pour m’aider à prendre des décisions importantes dans ma vie.

Aujourd’hui, avec le recul, je me rends compte que c’était exactement ce dont j’avais besoin.

Ce stage a été une claque. Pas une petite tape amicale, non, une vraie claque douce et bienveillante qui t’oblige à regarder en face qui tu es. J’ai été bluffé par l’humilité qui régnait naturellement entre nous tous. Ici, pas de statut, pas d’étiquette, juste 21 humains et une équipe encadrante, tous sur le même pied d’égalité, face à des défis que personne ne voyait venir. Le planning était tenu secret, comme une métaphore parfaite de la vie : tu ne sais jamais quand les choses vont se présenter à toi, et tu ne choisis pas le moment. Il faut juste être prêt à réagir. Et ça, l’équipe encadrante l’a parfaitement orchestré.

J’ai appris que parfois, il faut juste arrêter de se prendre au sérieux, accepter ce qui est, et profiter pleinement, peu importe le résultat. C’est là que le lâcher-prise prend tout son sens.

Et puis il y a eu ces rencontres. Ces 21 visages qui sont devenus autant de reflets, d’histoires, de forces et de failles. Une des plus belles leçons ? Que l’âge, les différences ou les peurs n’ont finalement que l’importance qu’on leur donne. Mamie Zinzin (qui porte parfaitement son surnom) nous l’a prouvé haut la main : il n’y a que lorsqu’on décide que c’est fini, que ça l’est réellement. Cette énergie, cette folie douce, cette résilience… ça inspire, ça bouscule et ça pousse à aller chercher encore plus loin.

Depuis mon retour, tout ça décante doucement. Mais une chose est sûre : cette expérience me manque déjà. Les outils que j’y ai découverts m’accompagnent au quotidien. J’ai pris conscience que le bonheur et la paix intérieure sont des compétences. Et là-bas, j’ai commencé à mieux les maîtriser.

Et puis surtout, ce stage m’a rendu le sourire que j’avais perdu depuis quelques mois. Et ça, c’est sans prix.

Et si je devais trouver un bémol ?
Peut-être que danser au milieu de la forêt avec des inconnus tout en respirant comme Dark Vador n’était pas sur ma bucket list… pas plus que perdre mon gland dans un lac qui sentait plus les marécages que l’eau de source (avec un petit parfum de fosse septique en bonus). Mais franchement, aujourd’hui, ça reste des souvenirs très… marquants et amusants. Et je ne les dévoilerai pas tous.

Un immense merci !
Rien de tout cela n’aurait été possible sans le travail remarquable de toute l’équipe Icemind. Merci à Tim, à Dorian, à Pierre, à Mathieu et enfin à JF pour leur présence, leur écoute, leur capacité à nous guider tout en nous laissant trouver nos propres réponses. Merci pour chaque moment, chaque intention, et surtout pour avoir créé un cadre où cette expérience n’est pas juste « un moment cool dans le froid », mais un véritable outil de vie, profond et durable. Ce genre de stage qu’on n’oublie pas, parce qu’il nous suit encore longtemps après.

À vous tous qui avez rendu ce moment possible : un énorme merci du fond du cœur. Vous avez offert bien plus qu’une aventure, vous avez offert un chemin.

Un stage de ce niveau, ça ne se décrit pas, ça se vit,. Les mots sont toujours en dessous des maux que nous expérimentons et nous apprenons à réguler notre système de survie, à respirer, à se détendre bien "au chaud" parmi tous ces cœurs bienveillants et attentionnés. On peut en parler des jours durant, seule l'expérience permet de ressentir physiquement, mentalement et psychologiquement ces moments hors du temps qui vous connectent casch au moment présent. À faire, et peut être à revivre 😉

Donner son avis sur un stage Icemind de 4j … Pour cela, il faudrait avoir récupéré l’accès à ses neurones et pouvoir mettre des mots sur le trauma subit. L’exercice est d’autant plus difficile, que si vous ne l’avez pas vécu, vous ne pourrez pas comprendre. On entend parler de « l’effet de groupe », le vivre est autre chose. Si vous n’aimez pas les gens c’est parfait, vous apprendrez à les adorer ! Votre instinct de survie vous rappelle que vous êtes un animal de meute et que seul, vous allez crever. Quand vous tremblez de froid dans les bois, croiser le regard d’un de vos comparses qui vous dit « Oui, je sais, moi aussi, mais t’inquiètes, ça va aller. » vous permet d’avancer. Tout d’un coup, vous aimez ces inconnus, qui ne le sont plus. Vous aurez également la chance, en plein bad-trip en forêt ou de retour au gîte fixant votre clef de voiture dans votre main, de voir apparaitre un des farfadets Icemind. Ils flairent la peur, le doute, carburent au sadisme, mais quand vous en avez vraiment besoin, ils sont là et laissent dégouliner tout l’amour qu’ils ont à l’intérieur. Une fois englué, vous vous accrochez, vous vous dépassez et continuez hors de votre zone de confort, qui n’est plus qu’un lointain souvenir. Qu’est-ce que dîner à 19h30 après tout ? Tant d’amour vous entoure. Vous pleurez, riez (énormément), vous êtes porté par ceux qui vous accompagnent dans cette folie. Quelle satisfaction d’être allé au bout du projet, d’avoir pris confiance en ses capacités ! Maintenant il faut continuer, les copains ne sont plus là pour nous tenir la main et appliquer la méthode. Néanmoins, on ne peut s’empêcher d’aller à la cascade la plus proche de chez soi pour s’y plonger. On est accro, et le froid et l’amour semblent être une belle addiction…