Kevin Elstner Lifestyle Coaching レビュー 4

Bevor die Zusammenarbeit zustande kam gab es zunächst ein gegenseitiges Kennenlernen per Video Call und eine intensive Beratung, während der ich meine Vorstellungen, Wünsche und Ziele, sowie meinen bisherigen Weg detailliert darlegen konnte.

Im Gegenzug habe ich dann konkrete Informationen erhalten, was möglich ist, welche Ziele erreicht werden können und auf welchem Weg.

Erst in einem Folgetermin wurde dann die Zusammenarbeit, sprich das persönliche Coaching, fest vereinbart, sodass ich im Vorfeld ausreichend Zeit hatte, zu entscheiden, ob dieses Coaching zu mir passt und für mich der richtige Weg ist.

Das Coaching umfasste einen Zeitraum von 4 Monaten und beinhaltete einen auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan, mit konkreten Kalorienangaben und genauer Angabe der Kalorienzusammensetzung, eine Auswahlmöglichkeit unter mehreren 100 Rezepten, sowie einen individuellen Trainingsplan mit Alltagsaktivitäten und individuellem Training.

Mit der zur Verfügung gestellten App konnte man sowohl die Ernährung wie auch das Trinken und das Training auf einfache Weise erfassen. Auch die Datenübergabe des Fitness Trackers war problemlos möglich.

Gleichzeitig diente die App auch zur einfachen und permanenten Kommunikation mit dem Coach.

Ein wöchentlicher Check-In fasste dann nochmal alles detailliert zusammen, wurde analysiert, bewertet und diente zur individuellen Anpassung für die Folgewoche.

Auch unter der Woche gab es einen regelmäßigen Austausch und man wurde wirklich umfassend und zeitnah betreut, wie man es sich von einem Personal- Coaching wünscht.

Meine persönlichen Vorstellungen und Wünsche wurden in den 4 Monaten nicht nur erreicht, sie wurden sogar übertroffen.

Ich habe mehr abgenommen, bin fitter, fühle mich körperlich und seelisch viel besser, mein Schlaf hat sich verbessert und ich esse mehr als vorher, gezielt auf meinen Körper abgestimmt.

Ich kann dieses Coaching uneingeschränkt empfehlen, nicht nur wegen der kompetenten Beratung und Betreuung, sondern auch wegen des sehr harmonischen Miteinanders und des „immer für mich da sein“.
Auch habe ich viel gelernt in dieser Zeit über Ernährung, Schlaf und Bewegung.

Ich fühle mich auch für die Zukunft gut gerüstet, dass Erlernte weiter umzusetzen.

Ein Abnehmcoach wie man es sich nur wünschen kann.
Absolut präsent mit tollen alltagstauglichen, individuelle auf den Kunden abgestimmten Rezepten, die satt machen und sehr lecker sind. Einen individuellen Trainingsplan und absolut kompetenter Beratungen. Sehr sympathisch und positiv. Bei Fragen muss man nicht lange auf eine Antwort warten und bekommt Tipps und Tricks mit auf den Weg. Egal ob ein Restaurantbesuch ansteht und man nicht weiß was man essen soll oder man gerade an sich zweifelt und die Motivation fehlt, erhält man immer Hilfestellung und positive Worte. Seit Mitte Oktober 2025 werde ich von Kevin gecoacht und habe trotz Weihnachten und zwei Urlauben jetzt Anfang Februar 2026 bereits 10 kg abgenommen.

Ich bin unglaublich dankbar für die Begleitung durch Kevin und kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen.
Was ich besonders schätze, ist seine sympathische, motivierende Art und dass er wirklich jeden Tag präsent ist. Egal ob schwierige Situationen im Alltag, Restaurantbesuche oder hochkalorische Mahlzeiten – Kevin hat immer pragmatische Tipps parat und zeigt realistische Alternativen auf.

Die Rezepte sind alltagstauglich, lecker und leicht umzusetzen. Für mich persönlich war aber der größte Mehrwert seine Rolle als Motivator: Kevin ist immer an deiner Seite, begleitet dich auf deinem Weg und schafft es, dir auch in Phasen mit weniger Motivation neuen Antrieb zu geben. Dadurch hat sich der gesamte Abnehmprozess deutlich leichter angefühlt, weil ich ihn nicht alleine gehen musste.

Ich habe im August begonnen und bin jetzt Anfang Februar bei fast 9 kg weniger – und das, obwohl ich nicht aus einem adipösen Übergewicht gestartet bin. Das zeigt für mich, wie nachhaltig und gesund dieser Ansatz ist. Es geht hier nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um eine echte Ernährungsumstellung, bei der das Risiko eines Jo-Jo-Effekts deutlich reduziert wird.

Auch wenn ich bereits viel über Ernährung und Sport wusste, war genau dieses Dranbleiben alleine mein Knackpunkt. Mit Kevins Unterstützung hat das endlich funktioniert.
Absolute Empfehlung für alle, die langfristig und gesund etwas verändern möchten.

Ich habe bei Kevin im September 2025 ein Coaching abgeschlossen. Insgesamt war ich vier Monate bei ihm, weil ich nach einer bereits größeren Abnahme einen Durchhänger hatte. Bei Kevin habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt - beim ersten Kennenlerngespräch ist mir bereits seine sympathische Art und Weise aufgefallen. Die Betreuung im Coaching war zu jeder Zeit top und er ist auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen, sei es im Hinblick auf das Essen oder auf das Training gewesen.

Ich kann daher jedem, der einen Coach für seine persönlichen Ziele hinsichtlich Ernährung und Fitness sucht, Kevins Coaching nur wärmstens empfehlen.