Majken Sofia レビュー 147

Jeg har været i et 3 måneders forløb hos Majken Sofia.

Det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg havde udfordringer med min fordøjelse og cravings!
Jeg havde simpelhen brug for, at lære min krop at kende, som kvinde over 35 og det der følger med.❤️

Majken Sofia, er en coach med hjertet på rette sted. Man føler sig set, hørt og forstået af hende. Hun er så empatisk og hjertevarm, og man får den største opbakning af hende. HUN TROR PÅ DIG. Og hun er der 100%.

Jeg har lært så meget om min krop af hende. Jeg ville ikke være det foruden❤️

Jeg vil til hver en tid anbefale hende, hvis man har brug for, at lære sin krop og mindset at kende efter 35. ❤️❤️

Jeg giver fem stjerner og er positivt overrasket over hele forløbet. Jeg havde egentlig ikke set mig selv som en person, der ville bruge en coach, men det viste sig at være den bedste investering i mig selv.

Forløbet arbejder helhedsorienteret med både kost, træning og mindset og har gjort en skelsættende forskel for mig – både fysisk og mentalt. Majken Sofia har været utrolig tilgængelig, meget menneskelig og motiverende og har i den grad været med til at booste mit selvværd. Jeg har den største respekt for hendes arbejde.

Min motivation var bl.a. hormonelle ubalancer og PMS (ikke overgangsalder), og her mærker jeg en tydelig forbedring med langt mere overskud og energi i hverdagen. Flere omkring mig har bemærket min stærkere udstråling og mere positive sind.
For første gang i mit liv står jeg op, når vækkeuret ringer, i stedet for at snooze. Jeg har erstattet morgen-scroll med at forberede lækker morgenmad med masser af grøntsager og æg – og jeg nyder det.
Efter 2,5 år med træning uden reel progression kan jeg her efter tre måneder se og mærke en markant forskel: 4–5 kg lettere, mere muskelmasse og en helt ny selvsikkerhed i fitnesscentret.

Jeg havde arbejdet med vaneændringer i ca. et år, men var stagneret – forløbet gav mig det sidste skub, der satte fart på min udvikling. Jeg kan varmt anbefale Majken Sofia til alle, der overvejer at investere i sig selv.

Efter kun 3 uger droppede jeg forløbet og spilde de penge. Jeg blev hverken set eller hørt eller mødt. Jeg blev talt ned til, grint af, misforstået og min kritik blev vendt til at det var mig, der var stresset. Det drejer sig hos Majken primært om hvad hun synes er rigtigt og forkert og FARLIGT. Det hele er meget sort og hvidt. Det er restriktivt og med mange retningslinjer, og det var det jeg ville væk fra. Men jeg blev kun mere forvirret.
Kommunikationen i opstarten var elendig, jeg var slet ikke klar over hvornår hvad skulle foregår og noget var i den ene app og noget i den anden, osv. Meget forvirrende og meget lidt og ringe information fra start. Jeg blev kaldt til "obligatorisk" live session med 1 time og 20 minutters varsel, uden hensyntagen til mit familieliv (som hun i øvrigt ikke anerkender at du har). Da jeg brokker mig over det, og faktisk spørger efter penge retur, bliver jeg mødt med "er du meget stresset i dit liv for tiden eller hvorfor reagerer du sådan" (som om at jeg var problemet!). Og først efter 14 dage (!) havde vi opstartssamtale. De 60 min. gik primært med at Majken smiliende hånede at jeg spiser vingummibamser som energi på mine lange løbeture og udfordrede hvorfor jeg dog gjorde det. (i stedet for at hjælpe mig til alternativer) Og så gik tiden med at hun snakkede i lange baner om hvor farlig sodavand er og at hun er sluppet af med alle sine hudproblemer og allergier ved at spise, som hun gør. Havde hun interesseret sig for sin klient, havde hun spurgt først og dernæst vidst at jeg slet ikke drikker sodavand og heller ikke døjer med hudproblemer eller allergier, så emnerne var komplet overflødige og spild af tid!
Til sidst gik der lidt tid med at udfordre hvorfor jeg egentlig løber, og fortælle om klienter som helt droppede løb og nu kun styrketræner (jeg skal ikke omvendes, jeg søgte vejledning og støtte) og tiden gik også med at vise mig andre selvudnævnte helseeksperter og fuldtids-influenceres instagram-profiler og deres fuldtids-fitnessliv og utrolig flotte kroppe ("de både løber og træner, så det kan sagtens lade sig gøre") Ja, men deres og mit liv adskiller sig på ALLE parametre, så det sammenligningsgrundlag hjælper mig ikke, tværtimod. Men desværre var Majken ikke god til at se det hele menneske og de faktorer i ens liv, der også spilder ind, og som man ikke nødvendigvis er herre over, såsom børn og job. Men hun interesserede sig heller ikke for mig. Det var mest hende, der førte ordet og styrede samtalen.
Meget, meget ærgerlig oplevelse og jeg kan absolut ikke anbefale et forløb her!

Majken får de bedste anbefalinger herfra 🌟
Hun møder én hvor man er. Tilpasser og justerer i programmerne, hvor det behøves, og er meget lyttende, forstående, og giver de bedste feedbacks. Det er første gang jeg prøver coaching, og jeg har bare haft den bedste oplevelse 🫶🏼
Det er tydeligt at Majken ser alle sine klienter og hjælper hver og én med at kommer super godt fra start.
Det er en fantastisk egenskab at kunne rumme så mange mennesker og hjælpe med professionelle og kærlige ord mod en sundere livstil, både med kost, træning og ro i sindet.

Jeg vil til enhver tid anbefale Majken, og også kontakte hende igen, hvis behovet er der - kæmpe tak for dig, Majken 🤩🫶🏼

Det var en god oplevelse for alt bliver tilpasset til en, madplanen og træningsprogrammet, Majken er dygtig til det hun laver og giver en god feedback til hvad man kan gøre bedre, plus at hun er også god til at rose en når det går fremad. Hun kan varmt anbefales.

Jeg har nu været igennem 3 månder hos Majken. Og det er 3 gang at jeg har været i et forløb hos hende. Jeg har lært noget hver gang, men det her forløb i 3 månder har været det som har givet mig mest. Og det har ikke noget med Majken at gøre, men kort sagt fordi jeg er blevet ældre og har virkelig arbejdet med mig selv både under og imellem mine forløb. Og det er noget jeg virkelig har kunne mærke denne her gang, også min måde at gribe ny viden an på og min åbenhed. Majken har selvfølgelig en finger med i spillet, hun har guidet mig og kommet med tanker og råd og jeg har taget imod. Jeg har lært hvilken betydning det har at spise i den rigtige rækkefølge. Og jeg er stadig i en læringsproces der hedder lær at lægge kontrollen fra dig. Lad ikke tallet på vægten styre dig, men føl, mærk, se på din krop hvordan den har det og om du er tilpas i den. Min vægt betyder lidt mindre for mig så længe den er hvor den er nu, for der kan jeg mærke at jeg har det godt. Når jeg har sendt mine chek-in har jeg næsten ikke kunne vente til at høre fra Majken. Det at blive mødt med smil i øjnene,på læberne og i stemmen og hele hendes udstråling. Jeg bliver så glad hver gang og den ros jeg får er jeg blevet meget afhængig af. Jeg har lært mere end jeg har ord til. Hun er ærlig og nogen gange kan det måske virke hårdt, men hun mener det godt og hvis hun får en til at føle sig irriteret er det fordi hun har ramt rigtigt ved at prikke til noget indeni en🤷‍♀️🥰 men så kan man jo fundere over det. Selvindsigt er hårdt at skulle stå ansigt til ansigt med, men åben op, så sker der resultater. Tak for 3 gode månder skønne Majken.

Mange hilsner Kamilla

Mit forløb hos skønne Majken Sofia er ved at være slut og sikke en rejse. Kan desværre kun give 5 stjerner. Et forløb hos Majken Sofia er en af de bedste investeringer jeg har gjort. Hun har lært mig så meget om mig selv og hver uge har hun fået mig til at shine, at modtage feedback har været så lærerigt, hun er ærlig og deler sine egne erfaringer, jeg får altid følelsen af at vi kender hinanden hvilket giver ro og tryghed. Hun har lært mig, at det handler om at føle sig smuk indvendig før det er muligt at skabe resultater. Hun giver sig altid 100 % og sætter sig ind i de udfordringer jeg har gået med. Kan klar anbefale hende, hvis man har et ønske om at lave den bedste investering i sig selv🩷

Jeg har været en del af team MS i 11 måneder - det er det bedste jeg har gjort for mig selv!
Jeg har fået en ny forståelse for mig selv, ikke kun kost og træning. Majken Sofia er simpelthen så dejlig, hun er ærlig og er en 100% boss lady der har ens ryg igennem ALT.

Skulle jeg vælge at starte et forløb igen, er der absolut ingen tvivl om hvor jeg skal hen!

Fantastisk coach!! Den bedste i Danmark tør jeg sige. Hun hsr styr påhvordan hun skal ændre dine vaner, og så er hun mega erfaren. Du får en psykolog og fitnesscoach i 1 pakke. Hun hjælper dig mod at blive den bedste udgave af dig selv samt en fighter i sudste ende. Du taber dig og bliver stærkere oven i alt dette💪 Mega stor anbefaling fra en 1 års klient, som er mere end tilfreds og overrasket over hvad hun kan hive frem i en

Har været i et 6 måneders forløb med løbende coaching, træning og kost. Det har været en kæmpe læring. Har fået gode rutiner hvad angår kost og træning, men udover det har jeg også lært meget mentalt. Majken Sofia har været meget åben, direkte og ærlig i hendes feedback, hvilket har været med til en større udvikling. Hun er utroligt dygtig og har en bred viden om alt det man har brug for i en coach.

Fantastisk forløb,5 stjerner hele vejen!

Jeg har været på et 6-måneders forløb hos Majken Sofia med fokus på kost, træning og at ændre mine vaner til gode og holdbare vaner. Jeg kan kun sige, at det har været en helt igennem fantastisk oplevelse!

Majken Sofia fortjener stor ros for hendes tilgang til livet og den måde, hun møder én på. Hun er utrolig dygtig til at sætte tingene i perspektiv og forklare, hvad der virkelig er vigtigt, det er ren guld værd. Hun er altid til at regne med, utrolig støttende og en person, man virkelig kan stole på.

Dette forløb har været alle pengene og tiden værd, og jeg vil uden tøven anbefale Majken Sofia til alle, der ønsker en positiv forandring i deres liv.

Majken Sofia er et vildt inspirerende coach, jeg har haft en forløb gennem 3 mdr. Majken Sofia har hjulpet mig helt vildt, med at får styr på min tanke om mad og jeg har fået et helt andet tanke gang om mig og min krop. Jeg har fået bedre styr på min måde at spise på, min måde at træne, jeg har tab mig og fået mere muskelmasse. Jeg er bliver en fitness pige💪 jeg spiser meget mere rigtig mad nu og har meget mindre lyst til det usunde.
Så hvis du vil ses resultater vil jeg klart anbefale Majken Sofia, da hun ser dig som et helt menneske og lave både madplan og træningsplan som er til dig personligt. Men som altid skal du også selv havde lyst og være klar til forandringer, og havde lyst til at du tænker anderledes❤️
Men helt klar er Majken Sofia en person som jeg ser op til.
Du som skal i forløb hos Majken Sofia får ikke en bedre og ærlig coach 🥰👍

Jeg har netop afsluttet et forløb hos Majken Sofia på 6 mdr.
Jeg havde brug for en coach som kunne sparke mig igang efter tredje barn. En tilrettelagt program som kunne klares hjemme i en travl hverdag og en kostplan der var overskuelig!
Jeg fik det hele og tilmed en skøn, fantastisk, empatisk og omsorgsfuld coach!
Majken Sofia lytter til dig, hun bruger sig selv rigtig meget og deler ud af sine egne erfaringer og oplevelser. Du får så meget viden om mad, træning og hvad der virker for at komme i form! Og leve er sundt liv.
Kan kun give de varmeste anbefalinger!

Et forløb hos Majken Sofia, er den bedste gave jeg har givet mig selv.

vi havde vores første samtale tidligere på året, som Majken selv har sagt, var hun virkelig ikke sikker på om hun kunne hjælpe mig, jeg var så indgroet i min overtræning, timevis af cardio træning, styrketrænede også, men så bare ikke resultater.
Havde en mega god snak med Majken, jeg skulle simpelthen skrue voldsomt ned på min cardio træning, fordi min krop var stresset og derfor så jeg ingen resultater.
jeg blev slået fuldstændig ud, det var jeg bare ikke klar til.

da vi så kom til juni måned, jeg så stadig ikke de resultater jeg ønskede, startede jeg på hendes mastermind forløb, derefter booty 2.0 forløbet, stoppede fra den ene dag til den anden med at løbe og stolede fuldstændig på Majken og mine planer, jeg skruede ned for min træning og begyndte at spise virkelig meget rigtig mad, så kom resultaterne bare stille og roligt, nu passer jeg på min krop, giver den nok hvile og nok mad.

Majken Sofia er lyttende, støttende, engageret og bare virkelig fantastisk at have som coach og mentor, hun er med dig både de gode og de dårlige tider.

her 5 måneder efter, hvor jeg ender mit forløb, er jeg blæst bagover med al den viden, mit helt nye mindset, ændring af paradigme, nye gode vaner, en hel anden forståelse for mad.

kam kun anbefale et forløb hos Majken Sofia hvis du går med sådanne tanker.

Jeg har deltaget på Majken Sofias seneste 4 ugers kursus -Slut med at tælle kalorier.
Jeg har for første gang i flere år ikke lagt vægt på kalorier eller vejet min mad. DET ER SLUT NU 👏🏻 MS har delt ud af principper til et liv uden at tælle kalorier. Det er KÆMPE BEFRIELSE at være nået hertil, da jeg har levet med form for kontrolleret spiseforstyrrelse i ca. 3-4 år. På de sidste 4 uger er jeg stoppet med at drikke sodavand, erstattet det med vand og spist rigtig meget RIGTIG mad. Ingen protein tilskud eller lignende. Dette har været en rigtig game changer. Tænk at tabe 2 kilo på 4 uger, UDEN at tælle de skide kcal og sluppet af med oppustet mave. Jeg har det helt fantastisk i krop og sind. 🤗 MS deler gladeligt ud af sin viden og jeg mærker tydeligt at hun vil sine klienter det bedste. Majken kan virke hård i kanten, men hun fortæller hvordan tingene er og det skal du kunne tåle. Hun er virkelig også hjerte varm og nem at holde af. Jeg ville aldrig vælge en anden coach end hende. 🫶🏻 1 gang om ugen var vi som var med på kursus, (jeg og andre kvinder) tjekket ind til live kald. En time sat af, men blev for det meste til 1,5-2 timer, så Majken Sofia er der til det sidste. Her kunne vi stille spørgsmål og også blive udfordret med spørgsmål fra MS.
MS kan sit kram. Hvis du villig til at lære og tage imod, så vælger du et forløb hos hende.
Som altid får hun min varmeste anbefaling.
Majken Sofia er Danmarks bedste coach og går ind for ægte sundhed, hvilket jeg elsker! ❤️

Majken Sofia har hjulpet og støttet mig gennem de sidste 6 mdr efter at jeg er blevet mor for anden gang. Det har været utrolig lærerigt at være under hendes vinger! Jeg har fået et nyt syn på balance i kosten på den fede måde samt et godt spark til mine træninger ! Jeg vidste ikke helt hvad mit mål var udover at jeg jo bare gerne ville være en fit mommy med en flot krop! Og dét må jeg bare sige, at jeg er kommet i mål med! Jeg er nu flottere og stærkere end før, så målet er i den grad nået! Jeg er sindssyg stolt og glad for den professionelle hjælp jeg har fået af Majken Sofia. Kæmpe anbefaling til fremtidige fit moms🫶🏻🫶🏻

Jeg har netop afsluttet et 12 ugers forløb hos Majken Sofia. Jeg har opnået, det jeg gerne ville med forløbet, som var at blive klogere på kosten, sammensætningen og fokus på træning. Jeg er blevet bedre til at presse mig selv, og jeg har lært hvor de skjulte kalorier gemmer sig. Madplanerne var superlækre, og nemme at gå til. Majken Sofia startede altid en feedback ud med anerkendelse.

Desværre kom vi lidt skæv fra start, og jeg fik aldrig helt tiltroen til hende igen. Jeg er også blevet klogere på, at den form som Majken Sofia tilbyder, ikke fungerer for mig. Jeg vil foretrække, at der var dialog og ikke kommunikation via skrift, jeg følte der gik rigtig meget tabt mellem hendes video og mine skriftlige beskeder, og til sidst opgav jeg lidt at svare. Set i bakspejlet, så gik opstarts samtalen lidt for hurtigt og havde for meget fokus på, at der skulle betales med det samme, for at jeg kunne tilgå appen, og ikke så meget formen af forløbet.

Dette fremgår desværre ikke tydeligt, når man starter i forløbet, hvordan kommunikationen foregår.

Jeg havde en oplevelse af, at blive en smule skammet ud, et par gange er der nævnt ting ved min krop som jeg selv oplever som skæmmende. Da jeg konfronterer Majken Sofia med dette, er svaret, at jeg så kunne bede hende om hjælp til, hvordan jeg kommer af med det. Jeg mødte ingen forståelse for at den kommentar ikke var behagelig. Jeg forstod nok ikke helt, hvorfor det skulle nævnes. Min pointe er, at det kan siges på rigtig mange måder, og den del kunne Majken Sofia øve sig på.

Jeg er en kvinde på 50, og er i overgangsalderen. Majken Sofia har lidt viden om den den periode i livet, dog oplevede jeg ikke, at der blev taget højde for det, når der skulle sendes ugentlige opdateringer. Der var utrolig meget fokus på min søvn, som har været en klar indikator for mig på min overgangsalder, og som var nogenlunde fungerende inden forløbet, da jeg har fået stabiliseret mine hormoner en smule. Gennem forløbet har søvnen igen været svingende, hvilket jeg ser som en indikator for, at det har været stressende for mig.

Alt i alt er min konklusion, at formen, og den måde der blev kommunikeret på, er det, der har givet de største udfordringer for mig, jeg har brug for direkte dialog, så der kan stilles spørgsmål og svares med det samme. Skulle jeg gøre dette igen, ville jeg undersøge meget mere om, hvilken form der tilbydes, og vælge en med kompetencer inden for min aldersgruppe og med mere viden om overgangsalderen.

Winnie

Virkelig en god coach og man lærer en hel del, ikke kun om træning men også en masse andet nyttigt læring! Kan kun anbefale Majken Sofia, alle burde i forløb hos hende😍😍

Den bedste coach ♥️

Jeg har lige afsluttet mit andet forløb hos Majken Sofia.

Jeg kan varmt anbefale Majken Sofia som coach. Man er i trygge hænder hos hende hele vejen og får altid positiv og konstruktiv feedback på de ugentlige opdateringer.

Jeg har lært en masse mens jeg har været i forløb hos Majken Sofia og har også deltaget i hendes Master-Minds på Facebook. Jeg har tabt mig de kilo jeg skulle tabe og har også rykket mig positivt i forhold til min træning.

Jeg har altid haft problemer med fordøjelsen og det ved Majken Sofia en hel masse om. Jeg har stort set ikke problemer med fordøjelsen mere.

Jeg giver de bedste anbefalinger til Majken Sofia både for hendes coaching funktion men også for hendes personlighed. Hun er altid sød og positiv og man bliver super glad af hendes opdateringer.

Hvis jeg en dag skal i forløb igen så bliver det 100 % hos Majken Sofia. Hun er den bedste ♥️

Sikke en udvikling jeg har været igennem de sidste 2 år, ved at være i forløb hos Majken Sofia! Da jeg startede, løb jeg rigtig meget, da jeg trænede op til et løb på 27 km og havde sat det som mål. Jeg troede, at jeg havde helt styr på kosten og mit kalorieindtag, men min bagdel forsvandt i al løbet og mavedellen blev hængende.
Jeg har i flere år styrketrænet, som en lidt kedelig “need to”, men træningerne var ustruktureret og uden de store resultater.
Jeg startede ud med, at have et mentor forløb, som senere hen blev til et coachingforløb med både coachingsessions og live træninger.
Igennem mit forløb hos Majken Sofia, har jeg fået meget mere madro, selvom jeg spiser mere mad nu end tidligere. Jeg har fundet en kæmpe glæde ved at styrketræne tungt og har virkelig set resultaterne af meget rigtig mad, tung træning og minimalt cardio.
Jeg er blevet meget mere bevidst om mine vaner, reaktioner og handlemønstre.
Inden jeg startede, var jeg lidt skeptisk overfor, om en online coach kunne give mig det los bagi og holde mig i ørerne, som jeg havde brug for - det kan Majken Sofia! Hun er god og positiv i sine feedbacks - både når man klare sig godt, men i endnu større grad når man føler man har fejlet, støtter hun en og viser vejen tilbage til rette spor.
Vil man se resultater, kan jeg kun anbefale Majken Sofia som coach.