PPF Germany レビュー 

Ich befinde mich jetzt seit eineinhalb Jahren im Coaching und habe seitdem mehrere sportliche Fortschritte gemacht. Vorher war ich ein schlecher Läufer, jetzt laufe ich die 5km in 19min und den 7000er in 40min. Auch im Kraftausdauerbereich konnte ich mich
bspw. von 16 auf 24 Runden beim Cindy verbessern.
Das militärische Auswahlverfahren für welches ich trainiert habe habe ich bestanden.
Ich empfehle das Coaching jedem, der ein behördliches Auswahlverfahren bestehen will und jedem, der seine Defizite im Bereich Kraft/Kraftausdauer/Laufen ausgleichen will.

Bin jetzt schon seit längerer Zeit bei PPF im Coaching. Die Trainingspläne und die Kommunikation mit den Trainern und in den Live Calls war immer top. Das hat sich auch in den Ergebnissen gezeigt. Als ich bei PPF angefangen hatte, war meine GA1 Pace unterirdisch. Aber durch das Training hat sich meine Laufleistung in allen Bereichen deutlich gesteigert. Ich bin aus der Kalten meinen ersten Halbmarathon in einer wirklich guten Zeit gelaufen, meinen ersten Marathon und vor kurzen meinen ersten kleinen “Ultralauf” mit über 60km und fast 3000 Höhenmetern. All das hätte ich vor der Zeit bei PPF für mich persönlich als unrealistisch gehalten und alleine mit Sicherheit auch nicht geschafft. Vor allem weil ich neben dem Lauftraining auch weiter konstant gute Fortschritte im Krafttraining gemacht habe.
Das berüchtigte Gerücht, dass man nur entweder im Laufen oder im Kraftbereich Fortschritte machen kann, aber nicht gleichzeitig, stimmt also so nicht. Mit den Jungs schafft man beides. Und nebenbei macht man auch noch Riesen Fortschritte im Bereich Mindset und in der persönlichen Entwicklung die einen im Privatleben und im Dienst weit bringen werden.
Also kann ich jedem, dem es ernst ist, PPF nur empfehlen, weil die Jungs wissen was sie tun und Sie Dich auf die nächste Stufe heben werden.

Ich hab das Coaching für 6 Monate gebucht und bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen. In den Disziplinen Cardio und Kraft konnte ich mich deutlich verbessern, besonders beim Cooper-Test, bei dem ich mich von 2400 auf 2900 Meter steigern konnte und bei den GA1 Läufen wo ich mittlerweile eine Pace von 7 min/km halten kann für 65 Minuten bei einer HF von ~140/min.
Auch im Kraftbereich habe ich große Fortschritte gemacht, vor allem bei den Squats wo ich von 60 kg auf 120 kg steigern konnte. Insgesamt habe ich meine Gewichte in mehreren Übungen kontinuierlich erhöhen können, was für mich ein großer Motivationsschub war.

Das Training war sehr gut strukturiert, herausfordernd und gleichzeitig motivierend. Die Betreuung durch meinen main Coach war top – man konnte jederzeit Fragen stellen, hat schnell Rückmeldung bekommen und wurde stets professionell unterstützt. Besonders positiv fand ich, dass der Trainingsplan individuell abgestimmt wurde und auf meine persönlichen Ziele und mein Leistungsniveau eingegangen wurde.
Insgesamt war das Coaching eine super Erfahrung, die ich jedem weiterempfehlen kann, der sich auch ein Auswahlverfahren vorbereitet oder die allgemeine Fitness verbessern will!

Astreine Begleitung über 1,5 Jahre. Von Anfang an hab ich mich wohlgefühlt und tolle Begleitung/Unterstützung in Sportlerischen-und Kognitiven Bereich erfahren. Meine Entwicklung ist durch die Decke gegangen.
Ga1 Pace: 5:30 trotz halbmarathonstrecke
Kraftwerte explodiert!
Kraftausdauer Cindy Runden von 12 auf 24 hochgedrückt.
Mental so felsenfest entwickelt, dass ich nur noch meinen Coach Paul ein fettes Danke aussprechen kann 😁❤️

Ich bin nun seit ca. einem Jahr im Coaching und kann nur sagen, dass es sich zu 100% gelohnt hat.
Die individuelle Betreuung und Anpassung des Trainings waren ein absoluter Gamechanger für das Training neben dem Schichtdienst. Ich konnte mich bei jeder Kleinigkeit an meinen Trainer wenden und bekam umgehend eine Antwort oder bei Problemen eine Lösung retour.
Das riesige Online-Kursangebot komplementiert das Gesamtpaket PPF noch einmal.

An dieser Stelle will ich mich einmal bei euch bedanken und freue mich darauf, dass ihr meinen weiteren Weg bis zum AV begleitet.

Super Unterstützung. Kann ich weiterempfehlen.

Hallo,

Ich bin seit nun fast einem Jahr dabei. Hatte zwar einen großen Vorsprung durch eigenes Training davor, aber durch PPF konnte ich nochmal einen ordentlichen Feinschliff erhalten, und meine so schon guten Werte, auf ein neues Level bringen.

Hier zeigt sich wiedermal der Sinn eines 1:1 Coachings, bei dem jeder Athlet individuell betreut wird.

Ich trainiere aktuell für eine Spezialverwendung in einer deutschen Behörde, und bin meinem Ziel einen unfassbar großen Schritt näher gekommen. Alleine die Sicherheit und das Bewusstsein richtig zu trainieren, nimmt einen enormen Stressfaktor in einem sowieso schon vollen Alltag weg.
Jeder der eine solche Verwendung anstrebt, sollte sich durchaus mit dem Thema Coaching auseinandersetzen. In meinem Fall kann ich da nur von PPF sprechen, aber ich denke die Bewertung spricht für sich.

Hier ein paar Werte:

- GA1 Pace: Start (07:20) Jetzt (06:20)
- Bankdrücken: Start (90kg) Jetzt (107,5)
- Klimmzüge: Start (13) Jetzt (22)

Das Ganze in nun 9 Monaten, und natürlich noch Fortschritt auf vielen weiteren Bereichen.

„Irgendwann hängt das Leben eines Menschen von deiner Leistungsfähigkeit ab.“

Danke für euren Dienst. 🎗️🫡🇩🇪

Ich bin mittlerweile seit knapp einem Jahr dabei und habe ausschließlich positive Erfahrungen gemacht. Vor dem Start ins Coaching habe ich mit der Schienbeinkante und Übertraining Probleme gehabt. Durch das strukturierte und angepasste Training konnte ich die Probleme beseitigen und meine Werte u.a. im Kraft- sowie Ausdauerbereich deutlich steigern. Der Preis hatte mich zu Beginn zunächst verunsichert, jedoch hat es sich für mich durchaus gelohnt.

Alles perfekt. Wie es halt sein soll 😉

Ich habe meine Entscheidung, bei PPF Germany zu starten, keine Sekunde bereut!
Von Anfang an hatte ich das Gefühl, in besten Händen zu sein. Das Team ist nicht nur hochprofessionell, sondern auch menschlich absolut top. Der direkte Kontakt, die schnelle Umsetzung sowie die individuell angepassten Pläne haben mich sofort überzeugt.

Fragen oder Probleme?
Werden umgehend und unkompliziert geklärt. Man fühlt sich nie allein gelassen.

Besonders beeindruckt hat mich, dass es hier nicht nur um körperliche Entwicklung geht, sondern auch die mentale Stärke gezielt gefördert wird.

Ich bin rundum zufrieden und kann PPF Germany aus voller Überzeugung weiterempfehlen.
Vor allem für alle, die ein klares Ziel verfolgen oder sich auf ein spezielles Auswahlverfahren vorbereiten. Hier bekommt man genau die Unterstützung, die man braucht.

Durch euch habe ich endlich Struktur im Training.“
Die 1:1-Betreuung ist Gold wert – man hat einen festen Ansprechpartner, bekommt aber zusätzlich Input aus der Gruppe zu verschiedensten Themen. Egal wie simpel oder speziell die Frage ist: Die Antworten sind immer on point, ohne unnötiges Gelaber – was ich in der heutigen Zeit sehr zu schätzen weiß. Dazu kommt die ehrliche Kommunikation. Wenn’s mal dienstlich nicht klappt, habt ihr sofort passende Alternativen am Start – besonders fürs Gym oder Home-Workouts.

Was ich auch stark finde: Man kann Videos zur Übungsausführung posten und bekommt direkt fundiertes Feedback.
Livecalls konnte ich selten live mitnehmen, aber auch da habt ihr mit den Aufzeichnungen gut vorgearbeitet.

Unterm Strich: Ich bin super zufrieden und mehr denn je motiviert, dieses Jahr das Maximum aus mir rauszuholen. Vor einem Jahr war ich völlig planlos unterwegs, heute trainiere ich strukturiert, mit klarer Richtung.

Habe durch meinen Job im Personenschutz (Inland und Ausland) immer öfter bemerkt, dass man immer auf dem neuesten Stand sein muss im Bereich Waffenhandling und genaues Treffen im Ernstfall. Durch meinen Kollegen bin ich auf PPF Germany aufmerksam gemacht worden und war bei zwei Kursen dabei. Ich fand es einfach extrem interessant, welche Fehler man macht, wenn man es sich selbst beibringen will. Durch das Trainerteam von Niklas hat das Training bei mir eine enorme Wirkung gezeigt. Ich würde es jedem empfehlen, der sich verbessern will.

danke an Niklas und dem Team😃

Erfahrung nach 5 Monaten.
Ich habe dank euch definitiv mehr Struktur im Training. Die 1 zu 1 Betreuung ist sehr gut da man einen festen Ansprechpartner außerdem gibt es in der Gruppe mehrere Ansprechpartner für unterschiedliche Themen. Ihr antwortet auf noch so kleine und mehr oder weniger simple Fragen perfekt egal welches Thema ohne viel drum herum zu erzählen was ich sehr gut finde, da in der heutigen Zeit viel zu viel um den heißen Brei erzählt wird. Außerdem kommuniziert ihr offen und ehrlich. Wenn es die Dienstzeit oder der Schichtdienst nicht zulässt habt ihr immer sehr gute alternative für zum Beispiel das Gym. Ich finde auch sehr gut, dass man Übungsausführungen in die Gruppe stellen kann und dort ein Feedback bekommt was gut und schlecht bzw. ausbaufähig ist. Ich konnte bei den Livecalls fast nie dabei sein aber auch dort gibt es Aufzeichnungen die man sich ansehen kann, es wurde also auch darauf geachtet. Ich bin auf jeden Fall sehr zufrieden und motiviert das Beste in diesem Jahr aus mich herauszuholen was ich danke euch vor einem Jahr niemals gedacht hätte, da ich völlig unstrukturiert und mehr oder weniger planlos trainiert habe. Wenn man sich an den Plan hält den man bekommt bleiben Erfolge nicht aus ich bin zum Beispiel mit knapp 99 kg gestartet jetzt bringe ich 85kg auf die Waage außerdem haben sich die Kraftwerte und Ausdauerwerte verbessert.

Meine Bitte(so kitschig es klingt) bleibt so wie ihr seid

Vielen Dank für die letzten Monate

Direkt zum Anfang: Ich schreibe NIE -wirklich nie- Bewertungen. Aber dieses „Unternehmen“ wie es sich nennt (ich nenne es Schlüssel zu euren noch geschlossenen Türen & Träumen) ist der Wahnsinn!
Ich habe damals das Coaching begonnen, weil ich für mich sagte „du brauchst wen, der weiß, was er tut“. Ich strebe die Karriere in einer Spezialeinheit der deutschen Polizei an. Immer wieder selbst versucht, mir Pläne zu schreiben brachte mich vorwärts. Aber niemals dahin, wo ich es wollte. Also: PPF Germany!
Und was soll ich sagen? Die Ergebnisse sind hervorragend!! Ich habe meine ersten 6 Monate Coaching hinter mir & es ist mehr als „nur“ ein Trainingsplan! (Ich habe auch direkt die nächsten 6 Monate gebucht!) Training, Ernährung, Regeneration, Gesundheit, -taktische- Fitness, kognitive Fähigkeiten, Willensstärke, Selbstbewusstsein, und damit ist die Aufzählung nicht abgeschlossen! Ich bin so unfassbar zufrieden -vor allem mit meinem Coach M.-, auf jede Frage wird so dezidiert und speziell eingegangen, Antworten innerhalb teilweise einer halben Std. & die Unterstützung ist enorm! Kleine Beispiele: Anfangs 7:40er Pace bei 176er HF. Nach einem halben Jahr trotz weniger Laufeinheiten 6:40er Pace bei 162er HF. Anfangs 60 Kilo Bankdrücken bei 8 Wdh. und jetzt 85 bei 12 Wdh., anfangs 0 Breite Klimmzüge, jetzt schon 5 (bei fast konstanten Gewicht). Selbst mein Umfeld sieht die Veränderung!
Hinzu kommt das riesige Angebot von Videomaterial zu jedem Thema (Ernährung, Sport, Regen., Schießen, Probleme mit Schichtdienst (wird sehr intensiv besprochen), etc) und Kurse wie Breaching, Schießen, taktische Erste-Hilfe, CQB (Close-Quarter-Battle), Lang- und Kurzwaffentrainings, Wettkämpfe, etc! Es ist einfach krass, was diese jungen Menschen auf die Beine gestellt haben!
Ja, für 20€ bekommt ihr dieses Coaching nicht, keine Frage! Aber es ist einfach jeden Cent wert & meiner Meinung nach ein Muss für jeden taktischen Athlet- egal ob zur Vorbereitung auf ein EAV einer Spezialeinheit, Behörden oder Militär. Ich empfehle es jedem!!

Meinerseits das Beste, was mir je passieren konnte!

Das Coaching hat mich die letzten 12 Monate so weit gebracht wie noch nie.
Ernährungen, Trainingsplanung und -steuerung liefen noch nie so gut. Konnte mich im Ausdauerbereich überall verbessern.
Wegen einer Knieverletzung und bevorstehender OP werde ich zwar vorerst nicht verlängern aber eine Rückkehr ist nicht ausgeschlossen.
Das ganze Team ist Mega professionell und alles on Point.
Klare Empfehlung für alle die das Maximum aus sich und dem Training raus holen wollen. Nicht nur für EFV sondern auch für „Hobbyathleten“.

Feedback nach einem Jahr Coaching.

Wo fange ich an..

Habe mich die ersten beiden Monate des Coachings auf das Auswahlverfahren der Österreichischen Polizei vorbereitet (Ergometer und kognitive Eignung). Nach zwei Monaten war beides ein absoluter Spaziergang, konnte beides mit top Ergebnissen positiv absolvieren.
Auch im weiteren Verlauf ließen die Fortschritte nicht auf sich warten. Ich wanderte bei den Leistungstests vom unteren Drittel in die Top 10 und in der aktuellen Ausbildung sogar unter die Top 2.
Ich bin körperlich und mental über mich hinausgewachsen.
Die Zusammenarbeit funkionierte grandios - Krank, Planänderung oder anderes, eine kurze Nachricht und es wurde sofort darauf reagiert und das Training angepasst. Wenn es mental mal etwas bergab ging, kam sofort eine aufbauende Nachricht.

Um noch kurz auf die ein oder anderen Werte einzugehen:
Cindy: von 16 Runden auf 21 mit noch Luft am Ende
Murph (ohne Plattenträger): 45 min mit noch Luft am Ende
3000er: in 4 Wochen von 12:40 auf 11:57 min
Halbmarathon: laufe ich mittlerweile in knapp über 2h im GA-1 Bereich mit kaum Nachwirkungen
Kraft: in allen Bereichen massiver Anstieg des 5RM (ca. 30-40kg)

Fazit: Der Bezeichnung „Cheatcode“ fürs Coaching, stimme ich zu 120% zu.
Ich bin so beeindruckt was man mit euch aus sich selbst rausholen kann.
DANKE!!

Durch die individuelle Planung kommt man zu 100% auf seine Kosten. Wenn man Fragen hat, bekommt man schnell eine Antwort und bei Problemen auch direkt einen Lösungsansatz dazu.

Da für mich die Planung der Einheiten vor PPF immer sehr mühsam war (Schichtdienst) bin um so glücklicher, dass ich jetzt wöchentlich einen neuen, individuellen Trainingsplan, welcher perfekt ausgeglichen ist, bekomme.
Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer sind im perfektem Ausgleich.
Folge: Ich hab verlängert!

Die Zusammenarbeit ist super, die Expertise riesen groß und wenn man erstmal drin ist und durchstartet will man nicht mehr raus.

Bin seit 6 Monaten im Coaching. Kann ich jedem Empfehlen der sich für Spezialeinheiten vorbereiten will.