CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi レビュー 89

Min datter er i gang med et forløb hos Cecilie, og det har virkelig fungeret godt for hende. Hun har en angstdiagnose med OCD ved siden af, og siden midt december hvor forløbet er startet, er det kun gået en vej, og det er OP. Hun skal stadig fortsætte derinde, men jeg har kun gode ting at sige om Cektos, Cecilie og deres arbejde via den metalognitive tilgang.

I en verden af pressede ting, har Marc hjulpet mig op over overfladen igen. Han har fået sat nogle rigtig fine perspektiver på min situation, nogle gode værktøjer og ikke mindst et konstruktivt blik på det at være mig.

Tak for kampen og tak for perspektiverne.

Det har været et meget givende gruppeforløb hos Pia.
Det var rart at kunne spejle sig i de andre der deltog i forløbet. Det fik en til at føle sig mindre alene og man fandt ud af at en masse andre mennesker også gik og havde det sådan som man selv gik og havde det.
Jeg har fået en masse gode redskaber til at kunne håndtere de udfordringer som livet vil bringe fremover.
Det har krævet noget af en selv at deltage i dette forløb, og man kommer bestemt ikke sovende til at få det bedre. Så man har selv skulle bruge tid udover de to timer om ugen på at arbejde på at få det bedre.
Forløbet har bare været så godt!

Meta kognitiv terapi var effektiv i forhold til at hjælpe mig af med min sygdomsangst. Pia Callesen er en meget dygtig og erfaren psykolog, som guidede gruppen igennem, hvad meta kognitiv terapi er, hvordan man kan anvende terapi formen til fx sygdomsangst og det foregår i en gruppe af mennesker, hvor man føler sig tryg og får et vigtigt fællesskab.

Vores søn på 11 år bøvlede med alt for mange tanker, og terapien hos Cektos har virkelig hjulpet ham. Han har fået ro på sit hoved ved at hapse lang færre "stykker sushi" fra båndet. Et billede på tankerne, som han har fundet støtte i. Tak til Louise!

Den metakognitive terapi hos Cektos var min redning i en tid, hvor alt var svært. Jeg lærte at håndtere mine tanker og fik øvelser, som gradvist hjalp mig ud af en ond spiral af overtænkning. Jeg sover bedre og kan være "doven" i forhold til mine tanker, så jeg nu har mere energi og overskud i hverdagen.

Det har været et helt fantastisk forløb hvor jeg var så heldig at blive kastet i armene på Grethe.
I løbet af de sidste mange uger er jeg blevet guidet og støttet på bedste vis til en bedre og mere stressfri udgave af mig selv, ved hjælp af mange forskellige, brugbare øvelser. Grethe er en helt fantastisk og strålende person. Hun formår at tvinge dovenskaben frem i tankegangen samtidighed med at skabe tillid og udvise omsorg med høj professionalisme. Jeg kunne ikke have ønsket et bedre match til en psykolog.

Cektos er et virkelig godt tilbud hvis du søger hjælp til at stoppe overtænkning og bekymringstanker. Du lærer hvordan din hjerne fungerer på en hel ny måde og med den viden kan du lære at være med dine tanker uden at tænke dem videre. Det er ikke en metode som fjerner trigger tanker og bekymringer, men det er en metode som giver dig en værktøjskasse til hvordan du er med de tanker og hvordan du ikke hopper på tanketoget. Det har været en kæmpe gamechanger og vil anbefale det varmt. Der bliver skabt et trygt rum for hele gruppen via en dygtig og hjertevarm psykolog. emnerne er ikke at man sidder og deler sin livshistorie og det er ganske ufarligt og rar måde at lære hvordan tanker og hjerne fungerer.

Kan bestemt anbefales

Har kun været i forløb med Cektos i 4 sessioner og kan allerede mærke en tydelig forskel, de arbejder meget professionelt og man føler sig tryg fra starten, kan klart anbefales!

Jeg har netop afsluttet forløb hos Jesper i København, hvor jeg har haft et utroligt positivt forløb.

Fra første samtale har jeg følt mig mødt med forståelse, empati og professionalisme. Jesper har skabt et trygt rum, hvor jeg har kunnet arbejde med mine udfordringer (angst) i mit eget tempo. Han er dygtig til at spotte, hvad jeg lige netop har brug for. Forløbet har givet mig nye perspektiver, genvundet overskud og værktøjer til at møde verden og dens udfordringer.

Jeg kan varmt anbefale Jesper

Jeg har stået på venteliste i over et halvt år med henvisning fra egen læge. For lidt over 2 måneder siden rykkede jeg hos Cektos og fik at vide, jeg stod som nr. 17 på listen, og at der ville gå et par måneder endnu. I går rykker jeg så igen og bliver straks ringet op. Cektos havde åbenbart valgt pludseligt at slette ventelisten, da der stod for mange på. Så fred være med dem, som havde ventet længe. Endnu bedre blev det, da jeg så spurgte til, hvorfor folk ikke havde fået besked, så de i det mindste kunne gøre noget andet.. Det kunne hun ikke svare mig på. Men man havde mulighed for at gå i gruppeforløb, hos en studerende i et eller andet eller betale for de private sessioner. Alt sammen, formoder jeg, men egenbetaling.

Jeg er lidt chokeret over, man sådan et sted ikke formår at være mere respektfulde og professionelle omkring folk, der har skrevet sig op hos dem, fordi de har det dårligt.

Jeg har været super glad for at være i meta kognitiv terapi hos Albert Mogensen fra Cektos.
Jeg er kommet af med min angst og OCD og har fundet en ny og mere bæredygtig måde at være i livet på. Jeg er meget taknemmelig for den hjælp jeg har fået!!!

Jeg vil gerne give cektos og særligt Albert min anbefalelse. Jeg har haft et online forløb og det har jeg haft meget gavn af , jeg har fået nytttige strategier til at få en bedre hverdag og det har hjulpet mig med at finde mig selv igen

Jeg har været i Cektos Næstved og jeg kan klart anbefale det. Jeg har altid været en skeptiker og tænkte at jeg nok selv kunne håndtere mit stress og sensetivitet men måtte smide stoltheden og søge hjælp. Jeg fik Søren Formann via Cektos i Juli 2023 og jeg har ikke været mit bedre og gladere jeg i mange år som nu efter mine behandlinger. Metakognitiv Terapi er vejen frem ifølge mig selv mit mindset er en helt anden og jeg takker mange gange for at i er til og det fantastiske behandling og menneskelighed man får tilbage fra jer.

Jeg har i mange år brugt nogle rigtig uhensigtsmæssige strategier for at slippe af med sygdomsangst.

På et tidspunkt tog jeg en terapeutuddannelse. Lige meget hjælp det. Mit fokus var fuldt og helt på at komme fri af lidelsen. Desto mere jeg kæmpede, desto mere led jeg. På et tidspunkt var smerten så stor, at jeg fik en depression og blev indlagt på Sct. Hans. Selv om jeg havde en stor modstand på at tage medicin for at tage smerten, indvilligede jeg og fik antidepressiv medicin.

En dag støder jeg heldigvis på Cektos. Det måtte jeg selvfølge også forsøge. Og det er bare det bedste, jeg har gjort. Jeg har gået hos Tina Bihal. Hun er på alle måder knivskarp - faglig forankret og menneskelig så fin. Jeg har fået livet tilbage i stedet for at gå rundt i næsten kronisk angst for at fejle noget.

Det er derfor med største taknemmelighed, at jeg vil give Cektos og i særdeleshed Tina Bihal mine varmeste anbefalinger.

Fantastisk oplevelse. Klar anbefaling

Havde store forhåbninger til cektos da jeg startede min søn op i et forløb for angst i Århus. Nu sidder jeg op til 18.000 kr fattigere og med en søn der stadig har angst. Jeg er med til en samtale hos cektos et stykke ud i forløbet, hvor jeg blandt andet udtrykker min undren over min søns stadig betydelige tjekadfærd og hvorfor det ikke er fokus på det i terapien. Det virker på mig som om det er nyt for psykologen at det eksisterer en kontroladfærd, og er enig med mig om at han skal forsøge at begrænse dette. Langt ude i forløbet ser jeg psykologen afbildet på et opslag fra cektos på Instagram, hvor hun har bestået eksamen for denne type terapi. Min søn har tydligvis haft en uerfaren og uuddannet terapeut uden min vished om dette. Jeg har ligevel betalt fuld pris.
Jeg talte med ledelsen hvor jeg bla sagde, at jeg havde forventet at cektos kunne vurdere at terapiformen ikke hjalp for min søn, så vi kunne ha søgt hjælp et andet sted. De insisterer på at han har haft gavn at terapien, men han har stadig meget angst, og dette fortalte han også sin terapeut.
Føler mig virkelig dårlig behandlet, jeg har betalt en stor sum penge, og ikke fået mere end jeg kunne have læst mig til i en af Pia Callesen bøger.

Svar til cektos:
I skriver selv på opslaget på Instagram (d 28 dec 2023)at psykologen min søn gik til behandling hos, lige har gennemført en toårig specialuddannelse indenfor metakognetiv psykologi. Her har min søn gået i forløb hos psykologen i flere måneder. Hvordan i stadig kan hævde at hun er erfaren inden for denne terapiform, er mig en gåde.
Cektos vil ikke tage ansvar for overståede, ej heller for det forfejlede men dyre forløb, vil ikke tage ansvar for at forløbet forsætter på trods af at det ikke har en god virkning på min søns lidelse. Ikke tage ansvar for at mennesker sidder tilbage med både psykiske og økonomiske problemer efter et langt, dyrt forfejlet forløb.
Et noget så arrogant svar fra cektos er jeg rystet over.

En terapiform der står og falder med metaforen. Kan patienten assimilere de metaforikker der bruges af terapeuten, til sin egen tankegang? Der bliver foreslået et utal af metaforer, så som : "lad være at bide i fiskekrogen ... (kan du lade den [fiskekrogen] være?". Det virkede ikke for mig. For mig er MCT en reduktionistisk tilgang til sindet, der ikke tager forbehold for komorbiditeter så som ADHD og lignende indlæringsvanskeligheder f.eks. under den vigtige opmærksomhedstræning (som desuden er yderst krævende, kræver en del fritid og overskud). Jeg oplever desuden at forløbet henvender sig til ressourcestærke (økonomisk, emotionelt hvis ikke decideret "mentalt"), logisk tænkende, neurotypiske individer. Angående nævnte reduktionisme vil terapeuterne og Pia nok være de første til selv at forsvare "den", og jeg er med på at det er et grundprincip ved terapiformien, ikke destomindre oplevede jeg at simplificeringerne var for ekstreme. Om disse nu.

Jeg oplevede også en vis grad af udskamning, af dem der endnu ikke var klar til at slippe deres psykofarmaka, herunder undertegnede. Problemet som jeg ser det med meta, er altså at metoden på en vis måde afhænger af fuldstændigt at udelukke og afvise alle andre former for tilgange/metoder, indtil et punkt hvor det nærmest bliver umuligt at tale menneske-til-menneske med sin terapeut. Jeg forstår det godt rent teoretisk; terapeuterne er blevet instrueret i , ikke at gå i dialog med patienternes bekymringer for derfor ikke at "forstærke" bekymringerne. Men jeg mener alligevel at forløbet taber sig selv, i denne kolde tone, hvor terapeuten bliver en fuldstændigt upersonlig formynder af den metakognitive "lære", som kun kan komme med automatiske truismer hvergang der opstår et spørgsmål. Ellers bliver man truet med evidensen, eller at man overtænker, tilmed at man overtænker foran "holdet", som man så vejer ned som en klods om benet.
Jeg ville foretrække at min anmeldelse ikke blev slettet af den metakognitive efterretningstjeneste, så folk kan få en chance for at læse alle slags oplevelser af forløbet, hvilket vel er meningen med "trustpilot". 2 stjerner fordi at det vistnok virkede for 1 eller 2 deltagende i min gruppe.

Redigeret tilføjelse: der gik 4 timer fra jeg offentliggjorde anmeldelsen til jeg blev kontaktet af CEKTOS.

Har ændret mit liv.
Mange tror fejlagtigt at man får at vide man skal undertrykke følelser og tanker. Det skal man ikke. Man skal bare lære ikke at dyrke dem så de sidder i lang tid efter. Det er det bedste der er sket for mig og min angst