medizen レビュー 

Flexibilität, Sachlichkeit, wissenschaftliche Begeleitung

Sehr fair und übersichtlich!

Super App um schnell, individuell und flexibel überall zu trainieren, wo man gerade ist.
Level lässt sich auf die Tagesform einstellen und nach jedem Training wird gefragt, ob die Übungen gut oder zu leicht oder zu schwer waren.
Dementsprechend passt sich die Intensität an.
Man braucht nur eine Matte und die Übungen wechseln für jedes Training, so bleibt es abwechslungsreich.
Training dauert meist 30 min. mit Warm Up - Hauptteil - Cool down.
Für mich passt das prima.

Habe nun schon den 2. Kurs. Bin voll zufrieden.
Die Trainingsseite wurde verbessert. Alles ok.
Gerne wieder und die Zusammenarbeit mit der Krankenkasse funktioniert auch super.

Top Kurse, netter Service.

Nach dem Buchen des Vielsitzer Kurses habe ich lange gebraucht, bis ich ihn tatsächlich genutzt habe. Aber einmal angefangen, bekam ich auch die Motivation dran zu bleiben.
Praktisch ist, dass einzelne Elemente erst nach Abschluss der vorherigen Einheiten frei geschaltet werden.
„Erfolgspunkte sammeln“ und eine Übersicht, wie oft man in der Woche geschafft hat, zu trainieren, steigert den Ehrgeiz dran zu bleiben.
Genial ist auch, dass man vor Trainingsbeginn seine Tagesform angeben kann und die Übungen entsprechend softer oder herausfordernder gestaltet werden.

Weniger ist dann manchmal mehr - etwas leichtere Übungen sind besser, als das Training ausfallen zu lassen!

Meine Rückenschmerzen und Verspannungen sind deutlich weniger geworden, ich fühle mich fitter und habe zunehmend mehr Energie.

Sodass ich nach Abschluss direkt den nächsten Kurs gebucht habe, um die Motivation nicht zu verlieren.

Durch Medizen habe ich endlich angefangen regelmäßig Sport zu machen und es macht auch tatsächlich Spaß. 😊 zumindest meistens… 👍

Ich unterstütze das Angebot von medizen sehr gern. Die Kurse sind gut erklärt, motivierend und machen es auf Grund der angesetzten Zeit möglich, dran zu bleiben. Besonders mag ich die Kombination aus Sport und Wissen.

Sehr gutes und nachhaltig wirksames Konzept, ich habe bislang zwei Trainings gebucht. Gute Aufmachung, didaktisch klug aufbereitet, motivierend. Danke!

Kurze und gut erklärte Anweisungen

Die Übertragung rauscht und knarrtzt manchmal nervig. Es gibt für mich zu viele Infos. Manche Übungen sind für mich wegen Rücken echt schwer

Ich kann Medizen uneingeschränkt weiterempfehlen. Der Kurs war für mich rundum gelungen und lässt sich auch als Berufstätiger sehr gut in den Alltag integrieren.

Besonders gut gefallen haben mir die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade und die verständliche Vermittlung der Inhalte. Rund um das Thema Abnehmen wurde sehr viel Wissen vermittelt, ohne dass es kompliziert oder überfordernd wirkte.

Für mich war der Kurs eine sehr positive Erfahrung – ich freue mich bereits auf den nächsten Kurs bei Medizen!

Einfach nur gut! Für mich ist die App genial - ich brauche Projekte, die ich erfolgreich abschließen kann (wie zB die Challenge), ich werde über die positiven Visualisierungen motiviert (wie die Haken im Kalender)und die Einheiten von 30 Minuten passen genau zu meinem Wunsch, lieber konstant etwas zu tun, als mich einmal pro Woche auszupowern. (Wer sowas will, kann es aber auch bekommen - die Grenze nach oben ist offen. )
Seit ich mit medizen trainiere, haben Beschwerden abgenommen (Knie u Hüfte) , ich habe abgenommen und ein viel differenzierteres Körpergefühl. Ich bin beweglicher und traue mir wieder mehr zu - das ist einfach nur toll.

Tolles Trainingsprogramm, kann man überall machen- der Grund warum ich von Gym auf Medizen umgestiegen bin. Noch keine Sekunde bereut!

Die Trainingseinheiten werden individuell und für jede Session angepasst auf die Tagesform. Die Übungen werden vor der Übung per Video erklärt.
Ich finde dies motivierend.
Auch die Sprache ist gut, es wirkt nicht KI-generiert.
Kleines Minus ist, dass die Musik nicht auf die Zeit der Übung abgestimmt ist und mittendrin wechselt - und es eine begrenzte Anzahl von Songs gibt.

Sportwissenschaftlich fundiertes Programm, das ohne Schnickschnack gezielt an Muskelaufbau, Koordination, Kondition, Beweglichkeit und Entspannung ansetzt. Gut zu Hause umsetzbar.
1 Stern Abzug, weil die versprochene "Individualisierung" dann doch viel zu pauschal wirkt. Aufgrund meiner sportlichen Sozialisation kann ich einige Übungen selbst ("kraft meiner souveränen Willkür") auf mich anpassen.

Die Übungen werden individuell auf die Fitness und das aktuelle Leistungsniveau angepasst. Alle Übungen werden genau erklärt und man wird darauf hingewiesen, auf was zu achten ist. Selbst Austauschübungen gibt es.
Schön wäre noch, wenn mehr auf individuelle Schwachstellen eingegangen werden würde, wie z.B. Probleme mit dem Handgelenk.

Gut erklärt ( sowohl der Kurs, die Abläufe als auch die Übungen)
Schnelle Rückmeldung bei Frsgen
Die Kurse sind iR von den Krankenkasen erstattbar

Das ist bereits mein 2. Kurs den ich gebucht habe. Ich bin sehr zufrieden

Kurs war sehr gut. Aufbereitung und auch die Möglichkeit noch danach zu greifen zu können. Finanzielle Abwicklung der Rückerstattung der Gebühr ging sehr schnell.