Private Training Online (PT Online) レビュー 

Har följt PT online kost- och träningsprogram i snart 2 veckor. Det har varit både plus och minus med min upplevelse så här långt.
Beställde, i god tid för start, kosttillskotten de rekommenderar från dem. Tog 1 månad för beställningen att komma och i 4 mail lovade de att beställningen var på väg, men inget paket kom. Tycker att det var ett svagt bemötande när jag uppmärksammade att de dragit pengar för nåt de inte levererat i tid.
Tycker även det är smalt med info gällande uppföljning, hade velat ha klara tydliga svar i hur man skall göra i appen under själva programmet, när och hur ofta ska vikten uppdateras osv.
Det som varit bra är att jag gillar själva programmet, dvs enkelt att logga mat och bra träningspass som är enkla att följa.

+ Bra upplägg med appen med tydligt upplägg.
+ Relativt snabb respons från pt.
+ Positiv feedback vid bra konsekvent träning.

- Instruktioner av flera övningar föregås av reklam om man vill kika på en videogenomgång.
- Stundtals undviker / svarar ej pt på specifika frågor utan bara skickar ut "standardsvar" känns det som.
- Lite för mycket tjat om att köpa till extra paket / förlänga prenumerationen.
- Skulle behövt mer påtryckning på att sköta kosten då detta var ett personligt prioriterat mål.

Individuellt program för både träning och kost som är helt anpassat efter önskemål och förutsättningar.

Mycket bra app och bra kostschema! Skönt med övningar i appen så att man kan bocka av när man gjort dem.

Positivt! Bra app.

Lätt app att följa och bra träningsprogram. Alla recept är dock utformat utifrån amerikanska mått och när man ska registrera livsmedel så finns inte många svenska produkter så man måste lägga till dem själv.

Jag har fått ett bra träningsprogram och tränaren svarar snabbt.

Träningsupplägget fungerar väldigt bra och är enkelt att anpassa efter egna behov. Det är smidigt att både lägga till nya övningar och byta ut övningar vid behov, vilket är en fördel för mig som har en skada där jag får känna av och byta ut övingar efter det.

Kostdelen fungerar okej men kräver en del eget arbete eftersom den bygger på poäng/makron (kolhydrater, protein osv.) snarare än färdiga recept. Jag hade gärna sett fler färdiga recept och inköpslistor. Jag använder även Lifesum och upplever det som en nackdel att kostprogrammet inte går att koppla eller synka med den appen, vilket hade gjort helheten betydligt smidigare.

Sammanfattningsvis ett bra system med stark träningsdel, men kostfunktionen och integrationer kan förbättras.

Träningsprogram och kostschema efter mina önskemål med möjlighet att få snabb support och hjälp kontorstider. Bra app som går att synka med bl a Garmin och MyFitnessPal. Mycket nöjd!

Väldigt enkelt att följa och bra strukturerat, och uppskattar möjligheten kunna byta ut en övning om man märker man inte klarar den, så väldigt nöjd !

Har nu använt PTO-appen i tre veckor och tycker att träningsdelen fungerar mycket bra där alla övningar framgår tillsammans med video och instruktioner samt att man på ett enkelt sätt kan registrera sina resultat och också kunna ändra övning.
Kostdelen i appen har jag integrerat med Fitbit och ger egentligen ingen ytterligare info än den som tidigare finns i Fitbit. Integrationen med Fitbit fungerar bra.
En tredje funktionen i PT-appen är chatten där man kan ställa frågor etc. Under den första tiden var svarstiderna långt över 24 timmar under arbetsdagar vilket gjorde mig besviken. Efter att påtalat detta har nu svarstiderna förbättrats.
Tyvärr blev jag också besviken av introduktionen. Har aldrig tidigare tränat med en PT och hade då förväntat mig en förklaring och motivet till det tränings- och kostschema jag fick översänt vilket helt saknas.
Beställde ett kostpaket för 20 dagar sedan som trots flera påminnelser ännu ej har levererats vilket jag tycker är mycket dåligt.

Målet för mig var att komma igång med träningen och det har jag gjort. Enkelt och tydligt träningsprogram och lätt att regga i appen. Hade lite högre förhoppningar på kostdelen, alla livsmedel och recept finns endast på engelska (svenska recept finns på deras hemsida, men de är inte inlagda i appen och måste reggas manuellt). Hade önskat att minst basråvaror hade funnits på svenska (olika styckdetaljer, mejeriprodukter osv) då det är svårt att få till rätt översättning ibland. Dock tydlig översyn och lägger man in de livsmedel man använder mest manuellt så funkar det bra.

Haft min första månad av 12 än så länge och är relativt nöjd. Träningsupplägget är trivs jag bra med

Hej okej. Kom igång men träningen vilket var det jag behövde. De rekommenderade en massa produkter som vitaminer och kosttillskott men sa nej till det eftersom jag har bra värden och det tjatade de inte om att jag behövde. De kosten så som jag jobbar (jobbar treskift) och som jag äter. Dock tycker jag appen är dåligt, den är bara på engelska och det blir svårt att lägga in måltider och så. Inte jätte snabba på att svara när man skriver till dem, tar minst 24 timmar. Men de är trevliga och man får svar.

Jag fick en tydlig plan med vilka macros som gäller och en tillgänglig receptbank som man kan använda sig av men inte vara fast vid. Dessutom fick jag ett utmärkt träningsprogram uppdelat i olika grupper av muskler och dagar. Vid frågor eller önskemål av att justera prognoser jag fått mycket snabb och personlig respons. Ni är grymma 😀

Enkelt att följa träningsövningarna, enkelt att se vad/hur mycket jag ska äta.
Bra peppning av coach.

Ska bli intressant att se hur resan går!

Träningsupplägget är toppen! Lätt att följa i appen och spar dina tidigare resultat så det blir lätt att följa sin utveckling. Lite krångligt med kosten - att regga och synka med andra appar.

Hej, inte hållt på så länge ännu men är väldigt nöjd än så länge !
När man frågar får man snabbt svar och ni guidar mig bra när jag undrar hur jag ska tänka. Ni ändrar även i mina övningar om det är någon övning jag har svårt för!
Så jag kommer fortsätta med detta då det funkar så bra !

Deras upplägg funkar bra och det är bra att man kan använda deras app, så allt samlas på ett ställe.
Från början var det ett standard upplägg, men efter lite kommunikation anpassade de träningen efter mina behov.
Ingen frekvent kontakt/uppföljnin, men använder istället månadsavstämmningar.

Kostupplägget är lite klurigt med poäng, skulle vilja ha typ 3 förslag på recept för varje måltid samt lite tips om mellanmål, träningspassen är bra och lätta att följa. Loggar kost och träning i My FitnessPal som jag då tycker är lättare att hantera. Hyffsat snabba att svara, men i sin helhet är jag nöjd. Kämpar på!